如何提高自己的沟通能力，有什么书么？

一、如何提高自己的沟通能力，有什么书么？

提高沟通能力是一项长期的学习和训练过程，以下是一些可以帮助你提高沟通能力的方法和推荐的书籍：

1. 学会有效地倾听和表达自己的观点。在与他人交流时，要注意聆听对方的意见并积极表达自己的看法。建议阅读《好好说话》（李书福）。

2. 学会处理冲突和协商。学会在与他人交流时保持冷静和客观，处理冲突和协商过程中，要注重尊重和关心对方的感受。建议阅读《硅谷谈判宝典》（杰克•威廉森）。

3. 学会灵活地运用不同形式的沟通。包括口头沟通、书面沟通、肢体语言等，要学会在不同场合中选择适合的沟通方式。建议阅读《非暴力沟通》（马歇尔•卢森堡）。

4. 提高跨文化沟通能力。由于不同国家、不同文化之间的沟通方式和习惯不同，需要了解并尊重对方

二、如何提高自己的实践能力？

1、要强化参与意识。要积极组织学生参加课内外、校内外的各种实践活动，使学生在活动中经受锻炼。要重视实践的过程，而不要过分计较实践的结果。

2、要强化创新意识。在各种实践活动中，要教育学生“科学无禁区”，要勇于解放思想，善于发现和提出问题，敢于打破常规，敢于创新。

3、要强化竞争意识。

三、如何提高自己的创业能力？

首先，要做好创业失败的心理准备。因为创业失败的概率非常的高。这就决定了你创业失败的可能性非常的大。所以，你首先要做好充分的思想准备。不要到时候遇到一些挫折就灰心丧气，一蹶不振。如果你做好了思想准备，你就具备了一定的心理承受能力，你就知道创业失败是很正常的事情。你就会总结失败的经验和教训，重整旗鼓，东山再起。

其次，你要不断地学习，包括线上的和线下的东西。这个社会发展很快，科技的更新换代更是一日千里。这就要求我们更要加强学习，如果不学习，不积极吸收新的知识和营销理念，我们很快就会被这个社会所淘汰。一个被社会所淘汰的人，还可能在这个社会上挣到钱吗？

另外，上面提到的还仅仅是理论上的知识，我们更要注重实践方面的准备。学习最好的方法就是亲身体验。俗话说的好：书中得来终觉浅，欲知此事须躬亲。亲身体验就要有所侧重。例如你如果想做餐饮，最好是到同类的餐饮店里去打一段时间工。你如果想开一个大型超市，最好是到一个大型的超市里去打工，这才是最有效的学习。因为只有在这里面真正地干一段时间，才能真正的摸清这里面的道道。无论是管理经验，还是商品的采购，以及销售的技巧等，都会让你受益匪浅。会对你以后的创业提供很大的帮助。

四、如何提高自己的演讲能力？

1

朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 

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对着镜子训练

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

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自我录音摄像

如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 

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速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 

五、如何提高自己的思考能力？

可以多看看和查阅一些伟人的文章，也多看一些自己喜欢和关于思考的书籍

六、如何提高自己的学习能力？

所谓学习能力，通俗地讲就是指获取获识、增长才干的本事。首先，要强化的学习意识，切实做到想学、真学、能学。其次，要掌握学习的方法，切实做到会学、学好。第三，要善于挤时间学。要克服“工作忙没时间学”的思想观念。在学习的过程中“绝不找借口”，不能强调忙而不学。学与干是一对矛盾，两者关系处理得好，就会做到“两促进”、“两不误”；第四，要重视知识的更新。目前，随着知识更新的速度加快，“知识的保鲜期”相应缩短。对于学习来说也应与时俱进，既要强化继续学习的理念，树立终身学习的意识，自觉地增长知识，又要不断更新知识，创新学习。 那么，如何提高学习能力呢？首先要具备读有字之书的能力，要善于阅读书本。有字之书，是我们平常说的用文字记载的知识。书是人类进步的阶梯，书本上记载着人类丰富的历史经验，认真学习书本知识，可以使我们少走弯路。要在阅读有字之书的过程中，能够准确理解所阅读材料的内容，了解其内涵，把握其真谛、精髓、实质，这是提高学习能力的前提。其次，要具备读无字之书的能力，在实践中学习。无字之书主要指实践。实践是学习的重要内容，也是学习的重要途径。有字之书要读，善于学习前人的经验。无字之书更要读，善于学习今人的经验，一要自觉地向实践学习，自觉了解实践，尊重实践，总结实践，从实践中获得真知。二要自觉地学习他人的经验。善于运用“他山之石”“攻玉”。再次，要在读书的过程中打造钻进去、跳出来的能力。一方面要专心致志，用功夫去阅读书本知识，寻求“真知”。学习不能“撒芝麻盐”，要“打深水井”，切实深入进去，甘心在浩瀚的知识海洋里徜徉，并能够去粗存精，去伪存真，真正消化吸收，变“他知”为“我知”。要在学习掌握丰富知识的基础上，善于通过外部特征和表面联系，挖掘反映对象的本质，乃至形成自己的理性认识。另一方面要在了解、读懂的基础上，能够跳出书本，把所学的知识运用到具体的实际工作中去。另外，要善于理论创新。在运用所学知识指导实践的同时，善于做“结合”的文章。运用所学知识不是照抄照搬，须具体问题具体分析，具体把握，灵活运用，并从中不断总结新鲜经验，进行理论创新，形成新的理论，不断完善知识体系，从而不断使自身的工作得以提高和升华。 当然，学习的目的主要在于运用。学习运用与运用学习则是最为重要的学习能力。学习以及提高学习能力，重要的在于理论联系实际，学以致用和用中学习。当前，最重要的是以公司生产经营中急需的内容中心，按照“需什么、学什么，缺什么、补什么”的原则，着眼于新的实践和发展，切实解决本单位、本部门存在的实际问题。这样，才能学得生动、学得深入、学得有效。1 、 改进学法、培养良好的学习习惯。 不同学习能力的学生有不同的学法，应尽量学习比较成功的同学的学习方法。改进学法是一个长期性的系统积累过程，一个人不断接受新知识，不断遭遇挫折产生疑问，不断地总结，才有不断地提高。" 不会总结的同学，他的能力就不会提高，挫折经验是成功的基石。" 自然界适者生存的生物进化过程便是最好的例证。学习要经常总结规律，目的就是为了更一步的发展。通过与老师、同学平时的接触交流，逐步总结出一般性的学习步骤，它包括：制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面，简单概括为四个环节（预习、上课、整理、作业）和一个步骤（复习总结）。每一个环节都有较深刻的内容，带有较强的目的性、针对性，要落实到位。 在课堂教学中培养听课习惯。听是主要的，听能使注意力集中，把老师讲的关键性部分听懂、听会，听的时候注意思考、分析问题，但是光听不记，或光记不听必然顾此失彼，课堂效益低下，因此应适当地笔记，领会课上老师的主要精神与意图，五官能协调活动是最好的习惯。在课堂、课外练习中培养作业习惯，在作业中不但做得整齐、清洁，培养一种美感，还要有条理，这是培养逻辑能力，必须独立完成。可以培养一种独立思考和解题正确的责任感。在作业时要提倡效率，应该十分钟完成的作业，不拖到半小时完成，疲疲惫惫的作业习惯使思维松散、精力不集中，这对培养数学能力是有害而无益的，抓数学学习习惯必须从高一年级抓起，无论从年龄增长的心理特征上讲，还是从学习的不同阶段的要求上讲都应该进行学习习惯的指导。 2 、加强4 5 分钟课堂效益。 要提高数学能力，当然是通过课堂来提高，要充分利用好这块阵地。 （1 ） 抓教材处理。学习数学的过程是活的，老师教学的对象也是活的，都在随着教学过程的发展而变化，尤其是当老师注重能力教学的时候，教材是反映不出来的。数学能力是随着知识的发生而同时形成的，无论是形成一个概念，掌握一条法则，会做一个习题，都应该从不同的能力角度来培养和提高。通过老师的教学，理解所学内容在教材中的地位，弄清与前后知识的联系等，只有把握住教材，才能掌握学习的主动。 （2 ） 抓知识形成。数学的一个概念、定义、公式、法则、定理等都是数学的基础知识，这些知识的形成过程容易被忽视。事实上，这些知识的形成过程正是数学能力的培养过程。一个定理的证明，往往是新知识的发现过程，在掌握知识的过程中，就培养了数学能力的发展。因此，要改变重结论轻过程的教学方法，要把知识形成过程看作是数学能力培养的过程。 （3 ） 抓学习节奏。数学课没有一定的速度是无效学习，慢腾腾的学习是训练不出思维速度，训练不出思维的敏捷性，是培养不出数学能力的，这就要求在数学学习中一定要有节奏，这样久而久之，思维的敏捷性和数学能力会逐步提高。 （4 ） 抓问题暴露。在数学课堂中，老师一般少不了提问与板演，有时还伴随 着问题讨论，因此可以听到许多的信息，这些问题是现开销的，对于那些典型问题，带有普遍性的问题都必须及时解决，不能把问题的结症遗留下来，甚至沉淀下来，现开销的问题及时抓，遗留问题有针对性地补，注重实效。 （5 ）抓课堂练习、抓好练习课、复习课、测试分析课的教学。数学课的课堂练习时间每节课大约占1 / 4 - 1 / 3 ，有时超过1 / 3 ，这是对数学知识记忆、理解、掌握的重要手段，坚持不懈，这既是一种速度训练，又是能力的检测。学生做题是无心的，而教师所寻找的例题是有心的，哪些知识需要补救、巩固、提高，哪些知识、能力需要培养、加强应用。上课应有针对性。 （6 ）抓解题指导。要合理选择简捷运算途径，这不仅是迅速运算的需要，也是运算准确性的需要，运算的步骤越多，繁度就越大，出错的可能性就会增大。因而根据问题的条件和要求合理地选择简捷的运算途径不但是提高运算能力的关键，也是提高其它数学能力的有效途径。 （7 ）抓数学思维方法的训练。数学学科担负着培养运算能力、逻辑思维能力、空间想象力以及运用所学知识分析问题、解决问题的重任，它的特点是具有高度的抽象性、逻辑性与广泛的适用性，对能力的要求较高。数学能力只有在数学思想方法不断地运用中才能培养和提高。3、体验成功，发展学习兴趣 "兴趣是最好的老师"，而学习兴趣总是和成功的喜悦紧密相连的。如听懂一节课，掌握一种数学方法，解出一道数学难题，测验得到好成绩，平时老师对自己的鼓励与赞赏等，都能使自己从这些"成功"中体验到成功的喜悦，激发起更高的学习热情。因此，在平时学习中，要多体会、多总结，不断从成功（那怕是微不足道的成绩）中获得愉悦，从而激发学习的热情，提高学习的兴趣。

七、如何提高自己的沟通能力？

1、尽量放慢自己的语速，交流沟通是一种和他人对话的过程，不是演讲或者辩论，不是为了压倒他人的气势，而是一个互相交流的过程，放慢语速能够让自己输出信息更加井井有条，同时也能够让他人听得更加清楚明白，如果自己在沟通能力还有待提高的时候，那么放慢语速是一种非常好的沟通技巧。

2、懂得换位思考，在和他人交流沟通中，最重要的是自己输出的信息对方能够接受，那么就需要懂得换位思考，首先是要给他人有平等交流的机会，这是最起码的尊重，其实是懂得站在他人角度去思考问题，只有这样才能够设身处地地考虑到交流的意义所在。

3、坚持一些交流的原则，比如要懂得礼貌待人，不攻击他人，不评头论足，对事不对人，其实这点跟上面那点结合起来就好，如果自己是他人，会愿意听到他人一直说自己的缺点吗？会愿意一直接受批评吗？有些沟通原则是一定要坚持，同样要远离触犯那些原则的人。

4、要掌握沟通的一些小细节，在日常交流过程中，如果自己要感谢别人，那么一定要加上对方的姓名，同样道歉也是，在交流中记住他人的名字，其实是一件非常好的事，会让他人感觉受到重视，从而对每次的交流沟通增加不小的可信度。

5、要经常锻炼交流沟通的能力，很多人怕多说会说话，然后不说嘛，自己的沟通能力又无法得到提高，那么该如何解决这个烦恼，其实特别简单，在日常交流沟通中增加技巧的锻炼，在其它时间多去充电，也就是多看书学习，提高自己的信息，这样才能在输出过程中有内容。

八、如何提高自己的绘画能力？

三点经验告诉你，

第一点当然是那句学习领域万能套用金句：没有画到死，就往死里画！

熟能生巧这不仅是一个成语，也是一个事实描写。画的多了，手指会先于眼睛和脑子记住绘画习惯，美妙的线条自然而然就会倾泻于纸上。这就是属于自己独有的绘画能力，只要手没换走，就没人抢得走！所以，多画！画到死！往死里画

第二点，报班！！有钱就报，没钱攒钱，有钱就报！无论学什么都是个无限循环的过程，需要不断进修才能跟上时代发展，画画亦然！如果是学生考学就选实体培训，集训几个月虽然是速成但是针对考学很有帮助。如果是成人自学，可以报网络班，从零基础入门到原画大神，从黑白水笔画到水彩国画板绘应有尽有！只要耐得住性子，绘画能力根本就没有门栏！

第三点，一定要找一个好老师！好老师不一定是画技顶尖的，但一定是有耐性真心想学生好的。这样的老师会倾囊相授且希望带出的学生个个都是自己的门面。他会得到口碑，你会得到知识，两厢受益，这是最好的师徒模式。现在很多技术的成名老师已经不轻易收徒了，但是可以找找那些比自己画技好还没有在为师一途上展翅起飞的新画师吖~~毕竟三人行必有我师，只要对方有比你优秀的点，就可以为师！

加油吧骚年们~~天下之大，必有一席！

九、如何提高自己的自身能力？

提高自身能力我认为应该从以下几个方面着手

第一，学习。学习使人进步，不学习你就要落后。

第二，把学习内容付诸到实际行动中。用行动去证明自己的能力。

第三，多很有能力的人接触，学习他们的优点。

十、如何提高自己的逻辑能力？

1.阅读练习

　　在互联网时代，由于信息是零散性的，所以很多人获取知识的时候，也是这里一点哪里一点，没有形成一个连贯的步骤，这对自身逻辑性的培养是不利的。

　　我们可以通过读书来练习我们的逻辑思维，如：我们拿到一本故事书或小说，我们通过阅读书本，将书中的章节和情节走向用简短的语言描述出来，这对我们逻辑性的培养非常有帮助。当你描述的越自然越清晰，说明你的条理理的越顺，自然你的逻辑能力也就得到了提升。

　　2、说话练习

　　说话练习并不是让你渣哇哇的一通乱说，而是通过说来练习语言组织和逻辑能力，语言组织能力越强，自然我们的逻辑思维肯定越高。当我们向别人阐述一件事情的经过的时候，我们要能够将事件的开始，起因，发展，过程以及重点，有层次和先后的向别人表达出来。也许很多人一开始比较卡壳说不清楚，没有条理，但经过一段时间的练习，我们可以说的很顺畅。

　　就比如我们日常工作中长期会有开会讨论或公布事情，如果你作为一个管理阶层，在领导小组开会的事情，你就需要将大家的任务分配清楚，清楚的说出每个人干什么，需要多久时间，要怎么去做，根据每个人的能力分配任务，这也是逻辑思维的体现。往往逻辑思维越强的人，领导能力越高。让一个逻辑思维差的人领导团队，估计他自己都是蒙的，不知道什么时候该干什么，怎么改。

　　3、几何题解题练习

　　我们知道几何体解题思路通常是比较严谨和有条理性的，一点的逻辑错误都可能导致我们最后的结果错误。

　　要证明一个几何命题的时候，我们需要从已知的条件触发，逐步的推演，然后论证，最终推出自己想要的答案，这就是一种逻辑思维，逻辑思维越好解题速度越快越准确。有很多逻辑思维差的人在做几何题时，直接卡死，不知道如何开头，因此我们通过几何解题的练习，可以大大的培养我们的逻辑思维能力。当然太难的我们就不用练习了，没必要，找一些简单的几何题进行练习推演、论证结果即可。

　　4、看推理悬疑电视剧或电影

　　推理、悬疑的电影有很强的逻辑性在里面，画面中的每一个细节似乎都对破案有所帮助，当你在看电影的时候不知是否又去考虑过这些细节。

　　通过看悬疑、推理、破案类的影片常常可以激发观众的好奇心，让人处于思考和探索的状态，能够有效地锻炼到我们的逻辑思维能力。推荐剧如《神探夏洛克》、《神探狄仁杰》、《名侦探柯南》等。

　　将自身的逻辑思维培养起来后，我们做产品、做数据分析的时候，才能快速运转大脑提取有用的信息，剔除垃圾无效信息，从而完成我们的工作。