一、一个人居住宿舍如何不孤单？
让自己忙起来，或者找到你喜欢的事情做，这样怎么会有时间感觉到孤单？
一个居住时候，平时可以听下音乐，有点声响会有种热闹的感觉。
做看下书，刷点题，沉浸在学习中，你只会庆幸没人来打扰你。
如果学习腻味的话，可以动手做点好吃的，偶尔做下美食使人心情非常愉悦。
二、一个人独处的时候为什么会喜欢胡思乱想？
因为一个人的时候，大脑处于安静期，会压抑会乱想，很多抑郁症的人都是因为大脑极度缺乏安全感，不信任外人，自己控制不了自己的大脑，它会乱想，极端的压抑想法。所以一个人最好听点音乐，看看书籍。让大脑忙碌下。
三、平静愉快的独处的意思？
平静愉快的独处就是一个人独自享受孤独。独处是一种处世的态度，是一种身心的自我调整。更是一种独立人格的体现。独处不是孤僻不是孤独，独处可以是一种爱好，独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节。独处更是一种艺术。让独处的艺术变得愉悦，这本身也是一种能力。
四、如何学会独处享受孤独？
1. 了解自己，倾听自己的内心。孤独就是独处，你要去了解自己是什么样的人，以及想成为什么样的人。很多人每天忙忙碌碌，看似有很多事情要做，却从来不知道自己到底喜欢什么，想要追求什么。他们不敢与自己相处，因为害怕与内心的自己对话。
但是我们必须面对并接受这样的自己，因为只有我们自己才能陪伴自己一生的人。外面的世界纷纷扰扰，但是只要我们的内心足够安静，就一定能抵抗孤独，甚至与之相伴为友。
2. 合理利用时间，努力提升自己。独处的时间绝对是最好的自我提升的时间了，你可以瞒着所有人，悄悄地把自己变成一个很厉害的人。所以一定不能浪费独处时候的时间，要给自己安排好合理的计划，并严格执行。
我见过很多不堪忍受孤独的人，一个人的时候总喜欢做一些消磨时间，毫无意义的事情，像是打游戏、追剧、刷抖音之类的。这种反馈周期极短的事情，的确能让你获得当下的快感，也会让你越做越上瘾。
3.读书充实丰润自己的精神世界。
五、一个人怎么过好独处的日子？
1，很多人一个人的时候，无事可做，只能不停地刷手机。可是，我们越玩手机心里就会觉得越空虚，这时，我们应该放下手机，拿起手边的书籍来阅读。书籍包罗万象、风格各异，可以根据自己的兴趣来阅读。
2，在做手工艺的时候由于精神高度集中，会感觉一个人的时间过得飞快，而且还能够获得内心的宁静。手工艺有很多，比如十字绣、木雕、制作手账等等。完成了以后就会变成属于自己的独特艺术品，试一试吧。
3，一个人的时候总感觉很无聊，其实可以做的事情还挺多的，比如，学习一项新技能。我们可以往未知的领域扩展一下，学习怎么种花或者种植多肉；学习一门外语，从最简单的发音开始；学习健身，在家就可以做的简单动作。当我们开始行动之后，会发现一个人也可以过得很充实。
4，自娱自乐是一个人独处的最好体现，比如喜欢唱歌，不一定要去KTV，在家也能唱得很开心；左手和右手可以扮演不同的角色，来进行配音表演；打扫家里的卫生，看着干净的环境也能让自己身心舒畅。
5，总之，人的本质都是孤独的，都是一个人。那么，在一个人独处的状态下，去找一些自己感兴趣的、做起来开心的事情来完成吧。