血糖高，要戒烟？

一、血糖高，要戒烟？

血糖高的人不要抽烟，不要喝酒。因为抽烟喝酒对于糖尿病是有害无益的。所以不要抽烟。此外，血糖高的人还要注意饮食上的管理，饮食上不能吃一些高糖高淀粉类高油脂的食物，因为这些食物都会升血糖有很大的波动，不利于血糖的控制。此外还要注意加强运动锻炼。

二、袁高传译文？

《袁高传》原文

袁先生，讳溉，字道洁，汝阴人也。尝举进士，免贡②，避地州西山中。建炎初，集乡民为保聚，与金人及群劫抗，屡克。后移居蜀之富顺。

先生初从二程先生学，闻蜀薛先生名。富顺邻家薛翁以卖香自给，其子晨以香出，父则掩关待之。子莫而归，因不复事邻里，莫详其趋步。先生疑其薛先生也，具刺③谒之，薛翁慢骂不应。先生固已疑之矣。间日再往，又不得前，于是积日屡造其门，薛翁喜而见之。先生与之语，不对；再见谈古今百氏，又不得一言；三见纵论六经，薛翁才有喜色。曰：“子学已博，然寡要。夫经所以载道，而言所以明道，何以多为！”先生曰：“如先生言，吾心将以会道尔。”薛翁击节称善，因以所学授之。居月余，励先生出关，薛翁因亦遁去。

先生出关至夏口，岳开府飞必欲延至幕下，先生一见而出，不辞而行。语所知曰：“岳公武人而泥古，幕府无圆机之士，难乎免矣！”未几而及难。先生因家荆州，往来夷陵、秭归诸郡，与士夫言必称善，悦其意旨，然后和之，循循然，人知其厚德君子也。

初，靖康后，天下兵荒甫起，先生家为汝阴盛族，尝有客过其舍，先生察其状貌有异，白诸父曰：“客奸人也。”徙家人避之。是夜客以寇来，遂与乡社义兵斗死。后众欲据前山为保，先生争之，不听。独将妻子聚保山后。已而，前山果没。金人大至，欲以万众攻山后营。先生坞中兵不满千，召其众计曰：“虏则势盛，吾知数术，保以一箭破之。”其夕，虏砦山阿、先生使数十人各执鼓燧，如四山伏，约虏军噪扰，燔山击鼓为应。有谈经客愚甚，先生激使为虏装，窃虏号入宿虏酋帐下，以二矢授曰：“夜中发矢而窜。”客如先生计，恇恇④仅能发箭。虏营惊乱，顾见火光并起，鼓声四合，因溃自相攻杀数百人，遂不敢复至。

瓯浦薛某⑤曰：圣人之学不可复见，走于先生焉取焉？尝侍先生观弈，能为负棋，易置数子，以弱为强。外舅强先生弈，则曰：“先人尝以弈为废事⑥，所不忍违。”走从问义理之辨，先生曰：“学者当自求之，他人之言善，非吾有。”走请终身诵服斯语。（有删改）

【注释】①本文是南宋哲学家薛季宣为其师袁溉所作的传记。②免贡：没有考中③刺：名帖，名片。

④恇恇：害怕，惊恐。⑤薛某：“某”与下文的“走”，均为谦辞，指作者。⑥废事：耽误做事

译文：

袁先生，名溉，字道洁，颍州汝阴（今安徽阜阳）人。曾参加科举考试，没有考中，避世隐居于颍州西面的山中。建炎初年，聚集乡民保卫家乡，与金人和劫匪对抗，屡次战胜他们。后来搬到蜀地富顺县居住。

先生当初跟从程颐、程颢先生学习，（就）听说了蜀地薛先生的名声。（现在富顺县居住，）邻居家姓薛的老翁以卖香为生，他的儿子早上带着香出门，老翁就关上门等待儿子回来。儿子傍晚回来后，就不再和邻里有来往，没有人了解他的行迹。先生怀疑他就是薛先生，准备了名帖去拜访，薛翁谩骂、不理睬他。先生本来就怀疑薛翁是薛先生，（现在更加确定了）。隔了一天又去，同样不能接近，这样连续几天多次登门拜访，薛翁才高兴地见他。先生和薛翁讲话，薛翁不予回应；第二次见面的时候，先生谈论古今诸子百家学说，又没有得到薛翁的任何回应；第三次见面先生纵谈六经学说，薛翁脸上才有高兴的神色。薛翁说：“你的学问已经很广博了，却缺少要领。经书是用来承载道的，言辞是用来阐明道的，哪用得着那么多呢！”先生说：“正像您所说，我一定会用心去领会道。”薛翁十分赞赏，于是把所学的教给了先生。过了一个多月，（薛翁）勉励先生离开四川，自己也就离开了富顺。

先生离开四川到了夏口，岳飞一定要请他到幕府任职，先生和岳飞见了一面就出来了，不辞而别。他对朋友说：“岳公是武将，又拘泥古代礼法，他幕府里没有灵活变通之人，免于灾祸就很难了！”没多久岳飞就遇难了。先生就把家安到荆州，往来于夷陵、秭归等地，与士大夫交谈一定称赞他们的优点，欣赏他们的想法，然后调和、折中他们的言论，表现出温厚平和的样子，于是人们知道他是厚德的君子。

当初，靖康之役后，天下兵乱刚起，先生家是汝阴的望族。曾经有个客人拜访他家，先生观察到其举止样貌有异，就告诉父辈们说：“这个客人是坏人。”他让家人转移躲避。这天晚上客人果然带着贼寇来了，于是先生和乡社的义兵一起与贼寇殊死搏斗。后来众人想仗据前山自保，先生与他们争论，他们没有听。先生独自带领妻子儿女及士兵保卫山后。不久，前山果然被攻陷。金人大队人马到来，想凭借万人之众攻打山后营垒。先生营垒中的兵士不足千人，他召集众兵士商量说：“敌人声势很大，我知道五行、占卜的学问，保证用一支箭打败他们。”那天晚上，金兵驻扎在山上，先生派数十人各自拿着鼓和取火的工具，到山周围埋伏，相约等到金兵慌乱起来，烧山击鼓作为响应。有个谈经客很愚钝，先生鼓动他，让他换上敌人的衣服，窃取敌人的口令进入敌营，在敌人首领的帐中过夜，把两支箭给他说：“夜间射箭，然后逃跑。”谈经客按照先生的计策去做，惊恐得只能射（一支）箭。敌营惊慌混乱一片，看到山上火光燃起，鼓声四面八方传来，于是溃散，自相残杀的有几百人，于是不敢再到后山了。

永嘉薛某说：（如果）圣人的学说无法再见到，我到先生这里来学习什么呢？曾经陪侍先生观棋，他善于下将要输掉的棋，改变几个棋子，棋局就能由弱变强。我岳父劝勉先生下棋，先生说：“我的先人曾说下棋耽误做事，我不忍违背。”我问先生义理的分别，先生说：“求学之人应当自己去探究，别人说得再好，不是你自己获得的。”我要终生记住并践行这句话。

三、袁姗姗片酬高吗？

袁姗姗当初拍宫锁连城的时候是55万一集，现在不知道涨片酬了没有

四、袁奉高是谁？

　　袁阆，字奉高，东汉慎阳（今河南省正阳县）人，汉末士人。

　　相关事件

　　汝南先贤传曰：“袁阆字奉高，慎阳人。友黄叔度于童齿，荐陈仲举于家巷。辟太尉掾，卒。车不停轨，鸾不辍轭。诣黄叔度，乃弥日信宿。人问其故。林宗曰：‘叔度汪汪如万顷之陂。澄之不清，扰之不浊，其器深广，难测量也。奉高之器，譬诸泛滥，虽清易挹也。’”

　　荀慈明与汝南袁阆相见，问颍川人士，慈明先及诸兄。阆笑曰：“士但可因亲旧而已乎？”慈明曰：“足下相难，依据者何经？”阆曰：“方问国士，而及诸兄，是以尤之耳！” 慈明曰：“昔者祁奚内举不失其子，外举不失其仇，以为至公。公旦《文王》之诗不论尧舜之德而颂文武者亲亲之义也《春秋》之义内其国而外诸夏。且不爱其亲而爱他人者，不为悖德乎？”

　　译文:荀慈明和汝南袁阆见面时，袁阆问到颍川郡有哪些才德之士，慈明首先提及自己的几位兄长。袁阆笑话他说：“才德之士只能依靠亲朋故旧来举荐吗？”慈明说：“您责难我，依据什么经典？”袁阆说：“我刚才问到国士，你却说到自己的诸位兄长，因此我才责问您的！”慈明说：“当初祁奚举荐人才时，对内不回避自己的儿子，对外不回避自己的仇敌，大家认为他最为公正无私。周公旦作《文王》诗时，不谈论尧、舜的德政，却歌颂周文王、周武王，这是热爱亲人之意的表现。《春秋》的理论是，把本国看成亲的，把诸侯视为疏的。况且不爱自己的亲人而爱别人的这种作法，不是违反了道德标准吗？”

五、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。

六、如何戒烟？

想要戒掉烟瘾，可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。

烟瘾实际上是分为身体烟瘾和心理烟瘾，身体烟瘾是由尼古丁的神经性依赖和尼古丁的快速代谢循环造成的，它的特点是特别难受，但是科学的戒烟体系可以轻松的制服您的身体烟瘾。

在克服了身体烟瘾之后，接下来要对付心理烟瘾，心瘾的不是那种持续的难受，而是瞬间强烈的抽烟冲动，来得快，去得也快。以下方法可参考：

1.强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，并做好充足的思想准备。

制定一个详细戒烟的计划，能够帮助坚定地戒烟，更好地遵从计划，可以在日历上选择一个特殊意义的日期（如新年、生日等）定为戒烟日。

2.替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。

3.转移注意力：戒烟期间如果想吸烟，可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。

4.自我奖励：可以将戒烟省下的钱存起来，或者用于其他有意义的事物上，作为自己进步的奖励，通过这样的活动，使自己获得戒烟成功的快感。

5.药物辅助：如果长期吸烟无法立刻完全戒断，可以从逐渐减量做起，直至成功停止。也可由医生选择尼古丁替代药物进行替代治疗，直至完全戒断。

6. 创造良好戒烟环境：

此外，戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合，应营造无烟环境，以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟，从而可以相互监督对方。

七、怎么戒烟？

本人10年烟龄，现已戒烟半年。抽烟是人生的一个小陷阱，如何跨越，完全在于自己对吸烟的认识。今天给大家分享一下戒烟三字诀−---控、治、戒。 先说控。安排某一天，不带烟火，带着两岁小女儿（能够转移意面，不断要为她操心，而且要不断抱着，消耗体力），乘坐公共交通工具（目的为了多走路多消耗体力），去海洋馆玩了一天（场馆密闭，没有抽烟条件，也找不到买烟），平时每天走1万步，这天走了两万多步，就是让自己改变平时的环境，想吸烟的念头减少。一定要控制自己全天不抽烟。这是第一步。 其次说治。第二天至第二十天，自己有抽烟的念头时，采用转移法，吃吃瓜子，吃吃水果糖替代一下。坚决不抽一根烟，切记。 最后是戒，这是最关键时刻。戒是指在思想认识方面的阻断吸烟意念。一是要记住，一根也复吸，要时刻提醒自己，千万不能有侥幸心理，认为只抽一根，逐步由多到少慢慢戒。我前两次戒烟失败都是侥幸心理导致的。二是要认清，抽烟不能消除烦恼。烦恼人人都有，很正常，我抽烟的时候，烦恼照样很多，那说明抽烟不能解决烦恼。三是拒接烟。你戒烟了，原先的烟友会怎么想，有的人祝贺佩服你；有的人心里嫉妒，妈的，我都戒不掉，你戒了，这不显的我不行吗？我非要拉你下水。所以千万不能心软接住烟继续抽，要知道，只要能抽一根，复吸的可能就是50%。 好了，吸烟是人生的一个小陷阱，看了我的解答后，希望能够帮助你跨越人生陷阱，活出精彩。

八、戒烟成语？

清规戒律· 丰屋之戒· 覆前戒后· 前覆后戒· 覆舟之戒· 谆谆告戒· 戒奢宁俭· 戒奢以俭· 引为鉴戒· 戒骄戒躁· 君子三戒· 在色之戒· 止足之戒· 履霜之戒· 日夜警戒· 引以为戒· 闻者足戒· 警戒水位· 劝善戒恶

过眼云烟、荒无人烟、浩如烟海、烟波浩淼、烟波浩渺、乌烟瘴气、烟消云散、灰飞烟灭、雨笠烟蓑、笔底烟花

九、瑞美戒烟贴真能戒烟吗？

瑞美戒烟tie使用世界上最好最通用的戒烟方法——尼古丁替代疗法，通过向体内补充无燃烧的纯净的尼古丁，既满足了吸烟者对尼古丁的需要，又避免了香烟燃烧时产生的除尼古丁以外的各种有害成分进入人体，被美国卫生部组织宣称为是最有效的戒烟方法

十、戒烟糖有用吗，戒烟糖到底能不能戒烟？

戒烟糖是以由金属银制成的极其微细的粉末为有效成分，添加于口香糖等基剂中配制成的"口香糖"、"太妃糖"、"巧克力糖"型吸烟抑制剂。

是通过咀嚼食用而发挥戒烟作用的吸烟抑制剂。

一种人们(吸烟者)认为的可以戒烟的糖，这种糖不是太甜，对戒烟的效果是微不足道的，还会引起高血压，高血脂，重则引起猝死!建议不要选购。以下是戒烟的几个方法总结:1.一次全戒断法2.渐进减量法3.分析吸烟行为因果关系4.学习应对戒烟后的不适5.用健康的想法抵御吸烟的念头6.坚持写戒烟日记7.奖励自己(不建议）