戒烟后，每天凌晨三点多就会自动醒来（没戒烟前得睡到七八点钟？

一、戒烟后，每天凌晨三点多就会自动醒来（没戒烟前得睡到七八点钟？

你好，我是月月个人观点，戒烟后。这些症状都是正常的，你可以多喝水，多吃水果，多吃饭。

二、戒烟后常感胸闷及气不够用，如何解决？

戒烟后感觉胸闷气短是正常现象，长期吸烟会导致心肺功能减退，积累了很多毒素，所以戒烟后肺部需要排毒，身体机能没有完全适应，而且精神过度紧张也会导致这个现象，坚持一段时间以后，这个现象会逐步消失。戒烟后，需要保持健康的饮食习惯和生活方式，加强身体锻炼。