齐白石凤仙

一、齐白石凤仙

齐白石凤仙，是中国画坛的瑰宝之一，具有极高的艺术价值和收藏价值。他的艺术作品以写意花鸟见长，给人以深刻的艺术享受和情感共鸣。

齐白石先生是中国画坛的一位伟大艺术家，被誉为“民族艺术的象征”。他以独具魅力的创作风格和精湛的技艺，将中国画推向了一个新的高度。他所创作的《凤仙图》，无疑是他的杰作之一。

齐白石凤仙的艺术风格

齐白石凤仙的艺术风格独特而鲜明，充满了浓厚的民族情感和个人风采。他笔下的凤仙，栩栩如生，仿佛能够飞起来一般。他运用墨色的魔力，将凤仙的美丽和神韵展现得淋漓尽致。

他的画作富有生命力和表现力，寓意深远。他的笔触独特而独到，流转自如，犹如行云流水。他善于运用泼墨、干笔和湿笔等技巧，使作品呈现出丰富多样的质感和层次感。

通过他的作品，我们可以感受到他对自然界的热爱和对艺术的追求。他善于捕捉花鸟的神采和灵动，将其化作他艺术创作中的灵感和表现对象。

齐白石凤仙的艺术成就

齐白石凤仙的艺术成就是不可估量的。他的作品深受人们的喜爱和赞赏，被誉为中国画坛的瑰宝。

他创作的凤仙作品，以其独特的艺术风格和精湛的技艺，赢得了广大观众的喜爱和赞誉。这些作品不仅具有极高的美学价值，还传递了深刻的意义和思考。

他的艺术作品通过生动的形象和细腻的笔触，展现了他对凤仙的独特理解和艺术表现。他通过墨色的渲染和技法的运用，使凤仙焕发出独特的魅力和神韵。

齐白石凤仙的作品不仅在中国国内具有极高的知名度和艺术地位，也在国际艺术界享有盛誉。他的作品多次参展，并荣获国内外的各种艺术奖项和荣誉。

齐白石凤仙的收藏价值

齐白石凤仙的作品具有极高的收藏价值。作为中国画的瑰宝之一，他的作品备受艺术品收藏者的追捧。

他的作品在拍卖市场的成交价不断攀升，成为了众多收藏家争相追逐的对象。他的作品不仅仅是一幅画作，更代表了一种文化和历史的传承。

艺术品的价值不仅仅体现在艺术欣赏上，更是一种投资的方式。齐白石凤仙的作品以其独特的艺术价值和收藏价值，成为了众多艺术品收藏者的首选。

同时，他的作品也是一种传承和延续。通过收藏齐白石凤仙的作品，可以将他独特的艺术风格和精湛的技艺传承下去，使更多的人能够欣赏到他的艺术魅力。

结语

齐白石凤仙的艺术成就和收藏价值不容小觑。他的作品以其独特的艺术风格和精湛的技艺，成为中国画坛的瑰宝，并备受人们的喜爱和赞誉。

他的作品深受艺术爱好者和收藏家的追捧，具有极高的收藏价值。通过收藏他的作品，不仅能够欣赏到他的艺术魅力，还能够传承和延续他的艺术精神和文化。

齐白石凤仙，作为中国画坛的一位伟大艺术家，他的贡献和影响不可磨灭。他的作品将永远闪耀在中国艺术的历史长河中。

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二、齐白石竹

齐白石（1864年－1957年），字“青墩”，号“千白”，中国近代著名的画家、篆刻家。他是中国现代画坛上的巨星，作品以花鸟画最为著名。其中，他以竹子的画作最具特色，被誉为“齐竹”。下面将为大家介绍齐白石竹画的魅力与艺术之美。

齐白石竹画的特点

齐白石生活在一个乱世，他的花鸟画中透露出诚挚与坚定。他将青竹做为自己最爱描绘的对象，创造了独特的齐竹风格。齐白石竹画的特点主要表现在以下几个方面：

1. 笔触粗犷：齐白石画竹以简洁、粗犷的笔触表现出竹的挺拔和生命力。
2. 构图别致：他巧妙地运用构图手法，以垂直、斜线、水平线等各种线条将竹子勾勒出来，使画面富有层次感。
3. 色彩鲜明：在色彩运用方面，他善于使用强烈的对比，通过色彩的饱满和明暗的对比，突出竹子的生气勃勃。
4. 别具匠心：他善于捕捉竹子的神韵，以独特的视角创造出让人耳目一新的作品。

齐白石竹画的魅力

齐白石竹画的魅力在于其独特的艺术语言和深邃的内涵。他通过一根根简洁却有力的笔触，将竹子的形态和气质生动地展现在观者面前，令人如置身其中，感受到竹子的力量与神韵。

齐白石的竹子看似简单，但却富含哲理。他认为竹子虽然看似柔弱，却能屹立不倒，象征着顽强的生命力和迎难而上的精神。在大多数人认为纤弱无力的竹子身上，他看到了韧性和坚毅。他的作品流露出对生命的热爱和积极向上的态度，鼓励人们在面对困难时保持坚强和乐观的心态。

齐竹给人以清新、自然的感觉，在竹与墨的结合中蕴含着浓郁的民族情感。这种绘画风格淋漓尽致地体现了中国山水画中“虚”与“实”的表现技法，给人以凝重、虚幻的感受。

齐白石竹画的影响力

齐白石的竹子画给后来的艺术家带来了深远的影响。他的绘画表现方式简练大胆，直接影响了后来中国画的发展。他的艺术风格使得传统花鸟画的创作得到了新的突破，他以其独特的艺术视角和表现手法对后人产生了广泛的示范作用。

齐白石的作品充满了生命的力量和独特的艺术个性。他将自然对象与个人感受相结合，创造出了独树一帜的艺术作品。他的齐竹画继承了中国文人画的传统审美观念，又融入了他自己的个人情感，形成了独特的艺术风格。

他以其卓越的艺术成就成为了中国画坛上的瑰宝，他的作品被诸多博物馆和收藏家瞩目和追逐。齐白石通过他的艺术成就，对中国画的发展做出了重要的贡献，也成为了中国现代画坛上的不朽传奇。

总结

齐白石竹是中国画坛上的一道独特风景线。他通过自己独特的艺术表现方式，创造出了充满生命力和独特情感的齐竹风格。他的作品不仅富有艺术价值，更蕴含了深刻的哲理和人生智慧。齐白石竹画通过对竹子形态和神韵的描绘，使人们感受到竹子的坚韧和力量，引导人们保持积极向上的生活态度。

齐竹作为一种绘画风格，对中国画的发展产生了深远的影响。他的突破传统的创作手法和独特的艺术视角给后来的艺术家带来了无穷的启发和冲击。他的作品流传至今，成为了中国画坛上的瑰宝，为后人树立了典范。

我们应该学习齐白石竹画的艺术创作精神和乐观向上的生活态度，不断挖掘自己内心深处的积极力量，面对生活的困难和挑战，坚韧不拔，永远保持一颗奋发向上的心。

三、齐白石趣闻

齐白石趣闻

齐白石（1864年8月30日-1957年9月12日），字墨间，号白石，山东潍县（今潍坊）人，中国近现代著名画家、书法家，被誉为“中国现代艺术泰斗”。他的作品横跨国画、书法等领域，留下了丰富的艺术遗产。

齐白石的绘画艺术独具风格，以“齐白石花鸟”著称于世。他笔下的花卉栩栩如生，色彩浓烈饱满，给人以耳目一新之感。除了花鸟画外，齐白石还擅长山水画和人物画，每幅作品都充满了浓厚的个人风格。

渊源经营

齐白石的艺术成就离不开他对传统文化的深入研究和继承。他苦心钻研古代经典文献，广泛涉猎中国古代绘画史，吸收各代名家长处精髓，同时又有自己独特的见解和表现手法。齐白石在继承传统的基础上，不断创新，形成了独具特色的艺术风格。

他的书法造诣也颇深，擅长行草隶篆各体，笔意遒劲雄浑，线条流畅有力，显示出了高超的书法技艺和独特的艺术魅力。

艺术传世

齐白石的画作被收藏于各大博物馆和私人藏家的珍藏之中，成为国宝级文物。他的艺术影响力不仅体现在作品本身的精湛，更表现在对后人的潜移默化。许多艺术家受到齐白石的启发，致力于继承和发扬中国传统绘画艺术。

齐白石的趣闻轶事也为人津津乐道。据说他艺术成就的关键在于对墨研究得极深，每天坚持用墨练字、写画，以致衣服也普遍沾满了墨汁。他常说“不论衣服被墨染微微殊不可怕，可怕是心被情痕染”。这种对艺术的执着和追求精神是齐白石成功的关键所在。

艺术印记

齐白石的一生充满了传奇色彩，他不仅在艺术上取得了巨大成就，还在社会中树立了崇高的道德标杆。他的一生是中国近现代文化史上的一颗耀眼明珠，永远闪耀着光芒。

总的来说，齐白石是中国艺术史上的一位杰出代表，他的趣闻故事激励着后人不断追求艺术的卓越，为中国传统文化的传承和发展贡献着力量。

四、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。

五、齐白石竹杖

当提到中国画家中的巨匠，齐白石竹杖无疑是一个不可忽视的名字。他是20世纪最具影响力的国画家之一，他的艺术成就为中国画坛带来了革命性的变革。

艺术天才齐白石竹杖的早年生活

齐白石竹杖于1864年出生在中国湖南省的长沙市。早年间，他在一个贫困的家庭中长大，并且在家庭的压力下辍学。幸运的是，他对绘画抱有浓厚的兴趣并展现出非凡的天赋。他通过自学和借书，开始研究传统的绘画技巧。

齐白石竹杖的绘画才华很快就引起了人们的注意。他的作品充满了生命力和独特的个人风格，他用他的笔触传达出内心的情感。

齐白石竹杖的艺术风格与成就

齐白石竹杖的艺术风格独树一帜，他以它独特的笔法和形象而闻名。他善于运用颜色和纹理，创造出生动而具有张力的形象。

他的作品常常以自然景物和花鸟为题材，通过细腻的笔触和独特的构图，让他的作品充满了生命力和表现力。

齐白石竹杖的艺术成就不仅在于技术方面的突破，他还推动了国画的创新。他将西方艺术的观念和技巧融入到传统的中国画中，开创了中国现代绘画的新纪元。

齐白石竹杖的艺术影响

齐白石竹杖的艺术成就不仅仅在中国境内受到了广泛的认可和欣赏，他的影响力还扩展到了国际范围。

他的绘画风格和技巧对许多当代艺术家产生了深远的影响。他的作品被视为中国现代艺术的里程碑，为后来的艺术家提供了启迪和灵感。

齐白石竹杖的艺术成就也使他成为了中国文化的代表，他的作品展示了中国传统文化的精髓和内涵，让更多的人了解和欣赏中国艺术之美。

结语

齐白石竹杖是一位艺术天才，他的影响力超越了时间和地域的限制。他通过他的艺术作品传达了自己对生活和自然的独特见解，为中国画坛带来了革命性的变革。

他的作品不仅仅是一种艺术表达，更是中国文化和传统的代表。他的艺术成就让人们了解到中国文化的博大精深和独特的审美价值。

齐白石竹杖的才华和影响力使他成为了一个永远被尊崇的艺术家。他的作品将继续穿越时空，为后代艺术家提供启发和指引。

六、齐白石竹鸡

齐白石（1864年－1957年），名建三，字千里，后改名石三郎。他是中国著名的画家、书法家、篆刻家、文化名人和收藏家。出生于湖北武昌，先后就学于陈希孺、杨思恭和吴昌硕门下，师法古人，刻苦学习，继承和发扬了中国传统绘画的精髓。

齐白石的艺术风格和作品特点

齐白石擅长花鸟画，尤其以竹鸡闻名。他以简练的线条和明快的笔墨表现出一种生动的美感。他的画作富有生气和活力，形态各异的花鸟仿佛跃然纸上，给人以愉悦和欢乐的感受。

齐白石尤其善于画竹鸡，他笔下的竹鸡栩栩如生，栩栩如生地展现了这些鸟类的特征和姿态。他的竹鸡画具有独特的艺术风格，常以夸张的造型、明亮的色彩和精细的描绘技法给人以强烈的视觉冲击。无论是姿态傲然的公鸡还是温柔可爱的母鸡，齐白石都能通过笔触和色彩完美地展现出它们的生动形象。

齐白石的作品常常具有一种童真和幽默感。他笔下的花鸟展现了自然界的美妙和生机，同时又融入了他个人对生活的独特见解和情感。他的作品不仅给人以美的享受，更让人感受到了他对大自然深深的热爱和敬畏之情。

齐白石的艺术成就和影响力

齐白石以其独特的艺术风格和卓越的艺术成就在中国艺术界享有盛誉。他是中国现代画派的重要代表人物之一，对中国书画艺术的发展起到了积极的推动作用。

他不仅以传统的笔墨技法和创作手法出色而著名，还跳出了传统的束缚，大胆创新，在艺术上追求个性和独创性。他运用了现代绘画的表现手法，赋予了传统花鸟画更加丰富和多样的表现力。

齐白石通过他的艺术作品，展现出对生活的热爱和对美的追求。他的作品不仅形象地表现出了中国传统文化中对自然的崇拜，也展现出了他个人对艺术的理解和追求。他的画作充满了诗意和情感，给观者带来了美的享受和心灵的愉悦。

齐白石不仅在国内有着广泛的影响力，也在国际艺术界享有盛誉。他的作品多次在国内外艺术展览中展出，并受到了广泛赞誉。他的艺术成就对后人产生了深远的影响，激励着一代又一代的艺术家。

结语

齐白石的竹鸡画成为了他的代表作之一，展现出了他独特的艺术风格和真挚的情感。他以简洁的线条和明亮的色彩表现出花鸟的生动形象，让观者感受到了大自然的美妙和生机。

齐白石的艺术成就在中国和世界艺术史上都占有重要地位。他对中国现代绘画的发展作出了重要贡献，同时也为后人树立了艺术的典范。通过他的作品，我们可以感受到他对艺术的热爱和追求，也能从中领略到他对大自然美妙的诠释。

齐白石（1864年－1957年），名建三，字千里，后改名石三郎。他是中国著名的画家、书法家、篆刻家、文化名人和收藏家。出生于湖北武昌，先后就学于陈希孺、杨思恭和吴昌硕门下，师法古人，刻苦学习，继承和发扬了中国传统绘画的精髓。 ## 齐白石的艺术风格和作品特点 齐白石擅长花鸟画，尤其以竹鸡闻名。他以简练的线条和明快的笔墨表现出一种生动的美感。他的画作富有生气和活力，形态各异的花鸟仿佛跃然纸上，给人以愉悦和欢乐的感受。 齐白石尤其善于画竹鸡，他笔下的竹鸡栩栩如生，栩栩如生地展现了这些鸟类的特征和姿态。他的竹鸡画具有独特的艺术风格，常以夸张的造型、明亮的色彩和精细的描绘技法给人以强烈的视觉冲击。无论是姿态傲然的公鸡还是温柔可爱的母鸡，齐白石都能通过笔触和色彩完美地展现出它们的生动形象。 齐白石的作品常常具有一种童真和幽默感。他笔下的花鸟展现了自然界的美妙和生机，同时又融入了他个人对生活的独特见解和情感。他的作品不仅给人以美的享受，更让人感受到了他对大自然深深的热爱和敬畏之情。 ## 齐白石的艺术成就和影响力 齐白石以其独特的艺术风格和卓越的艺术成就在中国艺术界享有盛誉。他是中国现代画派的重要代表人物之一，对中国书画艺术的发展起到了积极的推动作用。 他不仅以传统的笔墨技法和创作手法出色而著名，还跳出了传统的束缚，大胆创新，在艺术上追求个性和独创性。他运用了现代绘画的表现手法，赋予了传统花鸟画更加丰富和多样的表现力。 齐白石通过他的艺术作品，展现出对生活的热爱和对美的追求。他的作品不仅形象地表现出了中国传统文化中对自然的崇拜，也展现出了他个人对艺术的理解和追求。他的画作充满了诗意和情感，给观者带来了美的享受和心灵的愉悦。 齐白石不仅在国内有着广泛的影响力，也在国际艺术界享有盛誉。他的作品多次在国内外艺术展览中展出，并受到了广泛赞誉。他的艺术成就对后人产生了深远的影响，激励着一代又一代的艺术家。 ## 结语 齐白石的竹鸡画成为了他的代表作之一，展现出了他独特的艺术风格和真挚的情感。他以简洁的线条和明亮的色彩表现出花鸟的生动形象，让观者感受到了大自然的美妙和生机。 齐白石的艺术成就在中国和世界艺术史上都占有重要地位。他对中国现代绘画的发展作出了重要贡献，同时也为后人树立了艺术的典范。通过他的作品，我们可以感受到他对艺术的热爱和追求，也能从中领略到他对大自然美妙的诠释。

七、齐白石炮仗花

探寻艺术巨匠齐白石背后的“炮仗花”

齐白石炮仗花，是中国艺术史上独具一格的珍贵花卉作品系列，由中国现代艺术大师齐白石创作。这些作品以其独特的笔触、生动的色彩以及深厚的文化内涵，深受艺术爱好者的喜爱。

炮仗花，以其细长的花姿和绚丽多彩的花朵而闻名。在中国传统文化中，炮仗有着象征喜庆和祝福的寓意。而齐白石巧妙地将炮仗与花卉相结合，创作了这一系列的炮仗花作品，传达出喜庆、祝福以及对生活的热爱之情。

齐白石炮仗花作品的独特之处在于其极富表现力的笔触。齐白石以他特有的写意风格捕捉花卉的美感，用简洁而富有质感的笔触勾勒出花卉的轮廓，再辅以柔和的色彩渲染，使整体作品充满了生动感和立体感。

另外，齐白石炮仗花作品所呈现的色彩也非常丰富多样。他巧妙地运用了鲜艳的红、橙、黄等暖色调，为作品注入了活力与喜庆之情，同时亦使用了柔和的绿、蓝等冷色调，以增强整体的层次感。色彩的丰富与对比使得作品更加生动，同时也传递出齐白石对生活的热爱与赞美。

除了独特的笔触和丰富的色彩运用，齐白石炮仗花作品中融入了大量的文化内涵。在中国传统文化中，花卉象征着丰收、吉祥和繁荣。而炮仗则代表着庆祝和祝福。通过将炮仗与花卉相结合，齐白石在作品中融入了中国传统文化的精髓，使作品更加富有文化内涵。

齐白石炮仗花作品的创作不仅展现了他娴熟的绘画技巧和卓越的艺术才华，更传递了他对生活的热爱和积极乐观的态度。在他的作品中，我们可以感受到他对生活中美好事物的细腻触摸，以及他对幸福和快乐的追求。

值得一提的是，齐白石炮仗花作品的影响力不仅局限于中国境内，更受到了国际艺术市场的高度关注与认可。他的作品曾在国内外多次展览中展出，并荣获了众多大奖与荣誉。这充分证明了齐白石炮仗花作品的卓越艺术价值和广泛影响力。

总之，齐白石炮仗花作品系列以其独特的笔触、丰富多彩的色彩以及深厚的文化内涵，成为中国现代艺术的瑰宝。它不仅展现了齐白石作为一位杰出艺术家的才华，更彰显了他对生活和美的热爱。无论是从艺术角度还是文化角度审视，齐白石炮仗花都是一幅令人赏心悦目、难以忘怀的艺术品。

八、齐白石书画收藏

齐白石书画收藏：中国艺术的瑰宝

齐白石，这个名字几乎无人不知。作为中国现代艺术史上最重要的画家之一，他的作品深受广大收藏家和艺术爱好者的喜爱。齐白石的书画作品以其独特的风格和独到的艺术眼光而闻名于世。对于喜欢中国传统文化的人来说，拥有一幅齐白石的作品简直就是一种享受，也是对中国艺术的高度认可。

齐白石是中国近现代著名的书画家、篆刻家、诗人，对于中国艺术的发展作出了巨大的贡献。他的画作赋予了传统中国绘画以全新的内涵和创造力，打破了传统的束缚，注入了新的活力。他的作品以其独特的笔触和奇特的形象给观者以强烈的视觉冲击力，成为了中国现代艺术的一扇窗口。

齐白石的书画作品在收藏市场上备受推崇，具有很高的收藏价值。他的作品不仅艺术价值极高，还有着浓厚的历史意义和文化内涵。随着中国经济的快速发展，中国艺术品市场的火爆也为齐白石的作品创造了更高的收藏价值。

齐白石书画收藏的独特之处

齐白石的画作以其独树一帜的艺术风格和大胆创新的精神而闻名。他擅长用水墨表现力量感十足的花鸟画和虫鱼画，在表现花草的生动的同时，融入了他对于自然界的深入观察和独到的理解。他的画作以笔法独特、构图精妙、线条流畅而著称，能够在仅仅几笔之间捕捉到事物的本质，给人以巨大的想象空间。

齐白石的画作中的动物形象更是独具一格，形象夸张而不失趣味，给人以深刻的印象。他善于抓住事物的本质，从而能够运用简洁的线条和形象来表达出事物的特性和精髓。正是这种独特的艺术风格和独到的见解使得他的作品得以与众不同。

齐白石的书画作品还具有很高的经济价值。随着中国艺术品市场的持续升温，他的作品价格也在不断攀升。在过去的几年里，齐白石的作品拍卖价逐渐攀升，甚至有作品破亿的纪录。这也使得齐白石的作品成为了投资者和收藏家们争相追逐的焦点。

如何鉴赏齐白石的书画作品

想要真正欣赏齐白石的作品，我们需要从多个方面进行鉴赏。首先，要了解齐白石的艺术风格和画作特点，这样才能更好地理解他的作品。其次，要关注作品的内容和构图，从中寻找到画家所要表达的意境和情感。最后，要了解作品的历史背景和所处的时代，这将有助于我们更好地理解和欣赏作品。

此外，在收藏齐白石的作品时，我们还需要注意作品的真伪和保存状况。鉴别齐白石的作品是否为真迹需要一定的专业知识和经验，因此在购买之前最好咨询一位专业人士。此外，齐白石的作品一般是纸本，因此在保存时需要注意防潮、防晒和防虫，以确保作品能够长久地保存下去。

最后，收藏齐白石的作品不仅是对艺术的认可，也是对中国文化的传承和保护。作为中国传统艺术的瑰宝，齐白石的书画作品无疑具有很高的历史价值和文化意义。通过收藏和传播这些作品，我们能够让更多的人了解和欣赏到中国传统艺术的魅力，为中华文化的传承和发展做出贡献。

结语

齐白石的书画作品是中国艺术的瑰宝，也是中国近现代艺术发展的重要里程碑。他的作品以其独特的艺术风格和独到的见解深受人们喜爱和推崇，具有很高的艺术价值和收藏价值。同时，齐白石的作品也是中国传统文化的珍贵遗产，通过收藏和传播这些作品，我们能够更好地传承和发展中华文化。

因此，如果你对中国传统艺术和文化有兴趣，如果你喜欢齐白石的艺术风格和作品，不妨在市场上寻找一幅属于自己的齐白石作品，它将成为你生活中的一道亮丽风景线。

九、如何戒烟？

想要戒掉烟瘾，可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。

烟瘾实际上是分为身体烟瘾和心理烟瘾，身体烟瘾是由尼古丁的神经性依赖和尼古丁的快速代谢循环造成的，它的特点是特别难受，但是科学的戒烟体系可以轻松的制服您的身体烟瘾。

在克服了身体烟瘾之后，接下来要对付心理烟瘾，心瘾的不是那种持续的难受，而是瞬间强烈的抽烟冲动，来得快，去得也快。以下方法可参考：

1.强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，并做好充足的思想准备。

制定一个详细戒烟的计划，能够帮助坚定地戒烟，更好地遵从计划，可以在日历上选择一个特殊意义的日期（如新年、生日等）定为戒烟日。

2.替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。

3.转移注意力：戒烟期间如果想吸烟，可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。

4.自我奖励：可以将戒烟省下的钱存起来，或者用于其他有意义的事物上，作为自己进步的奖励，通过这样的活动，使自己获得戒烟成功的快感。

5.药物辅助：如果长期吸烟无法立刻完全戒断，可以从逐渐减量做起，直至成功停止。也可由医生选择尼古丁替代药物进行替代治疗，直至完全戒断。

6. 创造良好戒烟环境：

此外，戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合，应营造无烟环境，以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟，从而可以相互监督对方。

十、怎么戒烟？

本人10年烟龄，现已戒烟半年。抽烟是人生的一个小陷阱，如何跨越，完全在于自己对吸烟的认识。今天给大家分享一下戒烟三字诀−---控、治、戒。 先说控。安排某一天，不带烟火，带着两岁小女儿（能够转移意面，不断要为她操心，而且要不断抱着，消耗体力），乘坐公共交通工具（目的为了多走路多消耗体力），去海洋馆玩了一天（场馆密闭，没有抽烟条件，也找不到买烟），平时每天走1万步，这天走了两万多步，就是让自己改变平时的环境，想吸烟的念头减少。一定要控制自己全天不抽烟。这是第一步。 其次说治。第二天至第二十天，自己有抽烟的念头时，采用转移法，吃吃瓜子，吃吃水果糖替代一下。坚决不抽一根烟，切记。 最后是戒，这是最关键时刻。戒是指在思想认识方面的阻断吸烟意念。一是要记住，一根也复吸，要时刻提醒自己，千万不能有侥幸心理，认为只抽一根，逐步由多到少慢慢戒。我前两次戒烟失败都是侥幸心理导致的。二是要认清，抽烟不能消除烦恼。烦恼人人都有，很正常，我抽烟的时候，烦恼照样很多，那说明抽烟不能解决烦恼。三是拒接烟。你戒烟了，原先的烟友会怎么想，有的人祝贺佩服你；有的人心里嫉妒，妈的，我都戒不掉，你戒了，这不显的我不行吗？我非要拉你下水。所以千万不能心软接住烟继续抽，要知道，只要能抽一根，复吸的可能就是50%。 好了，吸烟是人生的一个小陷阱，看了我的解答后，希望能够帮助你跨越人生陷阱，活出精彩。