劝爸爸戒烟戒槟榔的短信？

一、劝爸爸戒烟戒槟榔的短信？

爸你的烟瘾又犯，吸烟有害健康在烟盒上印着，你应该警醒不能一错再错了。同样槟榔也不是好东西，一样是致癌的帮凶，望你早日回头，病从口入切记。

二、有什么方法可以戒烟？

戒烟的方法有哪些

(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶，新鲜果汁和谷类饮料。

(6)要尽量避免吃家禽类食物，油炸食物，糖果和甜点。

(7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。

三、想戒烟。有什么零食推荐。槟榔什么的就算了？

最好的方式当然是减轻压力，进而降低血清素的消耗。

同时也可以尝试选用提升血清素的替代品，让机体逐渐回复平衡。建议在办公室里准备如下的小零食：茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等，它们是富含色氨酸的食物，而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候，尝试用以上食物作为取代

四、槟榔中戒子是什么样的？

槟榔中戒子是一种用于装载槟榔果和添加其他成分的小容器。

戒子通常由金属、塑料或陶瓷制成，呈圆筒形状，具有盖子或螺旋结构。它们的设计主要基于以下原因：

首先，戒子可以保持槟榔果的湿润和新鲜，防止水分蒸发和氧气氧化。

其次，戒子可以方便携带，使槟榔果易于随身携带和储存。

此外，戒子还能避免槟榔果与其他物品接触，以防止交叉污染。戒子的材质和设计可根据个人喜好和实用性进行选择。

五、槟榔的繁殖方法有哪些？

一、槟榔的繁殖技术

1.选种

严格进行选种是槟榔树种植获得高产的一项措施。要改变过去生产中轻视选种的现象,在选种时应注意几点:一是应选生长键壮,20～30年树龄,叶片较多、茎节短而均匀、开花早、结果多、每年有3个花序以上结果、单株产果不少于300个,而且产量稳定的植株作为母株。二是选果穗,应选第二和第三托,不选第一托。因为第一托的花果期为低温干旱时期,果实生长发育不佳。三是应选果实为卵形或椭圆形,外表光滑无裂痕,无病斑、充分老熟、金黄色、大小均匀、饱满、核坚硬、果仁重、每千克鲜果36～44个。

2.催芽

果实采摘后,应置于阳光下晒1～2天吸收热量,使果皮略干,以利于种子提前几天发芽,然后进行催芽处理。可采用以下方法进行催芽。

(1)箩筐催芽法

将果实放在水中浸泡10天以上,等果皮发酵腐烂后用水冲洗两次,再用杀虫剂药水浸泡1～2分钟后放在箩筐内,上面用稻草盖住,2～3天淋1次水保持湿润,经20～30天的催芽,剥开果蒂检查若发现有白色芽点,即可取出育苗。

(2)堆积法

选在阴蔽的树底下或通风的室内.在地面上铺一层厚度5厘米薄沙,把果实堆成15～20厘米高后盖上稻草,2～3天淋1次水保持湿润,经过10天左右,果皮腐烂后及时打开稻草取出果实用水冲洗,然后再重新堆放盖草淋水催芽。同时在催芽过程中,要用杀虫农药按比例浸泡果种1～2次,每次浸泡时间约1分钟。

3.育苗

(1)采用营养袋育苗法

该法具有出芽率高,便于管理,苗壮而整齐,移植时少伤根且定植后成活率高等优点。具体方法是:采用高20～30厘米,宽20～25厘米的塑料薄膜袋,底部打3～4个小孔,先装三分之二营养土(表土、红壤土、优质农家肥按1:1:1比例混合),然后放人萌芽的种子。芽点向上,再装土至满袋,并撒一层薄河沙在袋口上。再后把装好的营养袋放在阴棚下淋水,在育苗期间保持湿润,同时适当施一些复合肥水溶液。待苗有2～3叶以上时便可定植。

(2)果实直接入土育苗法

其方法简单、操作方便效果好。即将选好的果实用清水洗净后,不经过催芽,一个挨着一个直接插入在经过整理后疏松的沙壤土层里,果蒂向上,四周围用厚实的土层防护,上盖一层2厘米厚薄沙,喷上杀虫剂,然后盖上稻草,隔2～3天淋水保持土层湿润,待幼苗长出后,追施复合肥水,长出1～2叶后可分床放在营养袋里育苗,或根据育苗大小标准移植到备好的苗床上培育到1～2米高可移载。

二、槟榔的栽培技术

1.选地整地

选择靠近水源的耕地或地势较平的山林地进行整地、灭草、挖穴。15度以上坡度的要按等高线和种植株距垂直距离2.0～2.3米,修筑平台,在地块四周修筑防洪沟和排灌沟。种植规格2.0～2.3米×2.2～2.5米,亩植130～150株。挖穴规格30厘米(穴宽)×40厘米(穴长)×40～50厘米(穴高),然后在穴里施入用磷肥沤熟的有机肥,每穴4～5千克。

2.定植

定植时要掌握如下三点:选苗。选同龄苗中叶片数较多,整齐、茎较粗壮,无病虫害的小苗;选雨水较多的季节移植,避免在冬季或高温干旱季节或无水灌溉的情况下种植,以保证高的成活率;移植时茎基部离地面3～5厘米,回填表土后要注意压实茎基部土层,干旱高温季节用稻草盖住茎基部,注意浇水保持土壤湿润,促进早成活。

槟榔树定植后的管理是槟榔树栽培的一项关键措施,管理的好坏直接影响幼苗的生长和结果树的产量。管理好的4～5年开花结果,管理差的7～8年才开始开花结果。因此要对槟榔树加强细心管理,提高经济效益

六、20年烟民记录戒烟戒酒，有没有什么好方法？

这个，我可以应该有发言权。

我也是曾经20多年吸烟史的烟民。到后期抽的不算多，自己抽也就是两天一包。曾经断断续续有想戒烟的想法，但身体没啥毛病，工作上应酬较多，没下决心。

直到10年前，应该是5月底的戒烟宣传日。上班途中经过一十字路口等红灯，看了一下宣传栏，都是吸烟的危害，很恶心。我专门看了大概十分钟，决定戒烟。到公司后宣布抽完手头这包烟就戒烟，至少上班时间不抽。其实我刚买了一条在家里，大概还有七八包的样子，想着上班不抽回去每天抽两三支，慢慢来。

第一天下班回去后，还抽了三支，感觉挺难受。于是想分散精力锻炼一下身体，决定第二天早上跑步。第二天早起50分钟，跑步20分钟，咳得难受。就这样，过了难受得过了三四天。

感觉从第四天开始，跑步不怎么咳痰了，晚上回家后抽烟也没想象中的舒服了，不抽好像也可以。其实，好像到第六七天，家里打开的那包烟还未抽完，我就不再抽了。是真的不想抽。

就这样，坚持了下来，大概个把月后，可能我一直都胖，身体感觉没什么大的变化，但上班确实比以前有精神，味觉也感觉恢复了一些，吃水果和美食能吃出味道了。

于是就坚持，每天起早一小时晨跑，每周六尽量不去应酬，自己一个人背个双肩包，准备饮料水食物，戴顶渔夫软帽，到市郊徒步走走。开始，十公里，慢慢15、20、30公里，最长一次，10小时50公里，平时一般都是30到40公里。

不过要注意，戒烟后复吸大多数是心理依赖。比如喝酒后意志薄弱，容易会被忽悠复吸。生活和工作上不顺心，会忍不住复吸。其实，复吸对戒烟不可怕，可怕的是第二天你还不忘记吸烟这件事。我就是喝白酒后复吸，第二天很后悔，于是下决心下次打死都不吸，可喝酒后晕晕乎乎，想清醒还喝什么酒。想戒烟又不想戒酒，没办法，给自己定了个规矩，喝白酒后可以抽烟，平时坚决不抽。可能事世事无完美，给自己戒烟开了个小小的后门，反倒让我戒烟坚持到现在。可能不算真的戒烟成功，但对我来说已经足够。

就这样，再后来又开始骑自行车。到现在，徒步不徒了，太慢太费时间太枯燥。跑步十年，骑行七八年，烟平时根本不会想抽，在公共场合别人抽烟还觉得难闻。但酒桌上喝白酒后，还是忍不住想抽两支，不过我也不在乎，我戒烟的目的不是为了完成戒烟任务，而是健康，如果身体没问题，何必苛求完美戒烟，也许有点缺憾才是人生。

希望，我的戒烟经历对你有帮助。祝早日戒烟成功。

七、最有效的戒烟方法是什么？

在生活当中，有许多人都有抽烟的习惯，但是抽烟对于身体的危害确实特别大的，最直接的影响就是身体受损，很多抽烟的老烟民甚至患上癌症，但是随着现代人养生观念崛起，大部分的人都会想要去戒烟。那么如何才能戒烟呢，以下几种方法可以尝试一下：

1、想要快速戒烟的话，我们最好不要上来直接尝试一下子彻底戒掉，那样是不太可能完成的，我们可以在前期的时候开始适当的减少抽烟的数量，可以从20支逐渐减少到每天3支，然后1支等。

2、想要快速戒烟的话，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。

3、多增强锻炼，有规律地锻炼，可以有效地增强呼吸系统功能，而且人在锻炼的时候精神注意力集中，很难想到香烟，所以这也是一个比较好的方法，而且这种方法还可以提高身体的免疫能力，保护身体健康。

4、心理暗示很重要。想要快速戒烟的话，我们还需要每天都不断的告诉自己，自己需要戒烟，让自己的内心中明白自己确实是想戒烟的人，从而实现一种内在的自我暗示，这也是很关键的。

5、学会拒绝，想要快速戒烟的话，我们还需要在应酬的时候，别人给我们递烟的时候，我们需要选择不接，就算接了，我们也不能抽，这个是非常重要的，很多人在这方面没做好才导致未戒烟成功的。

八、槟榔什么牌子的好？

槟榔就吃三个牌子的. 伍子醉 皇爷和胖哥的,其余的都是属于杂牌. 皇爷的小龙王.原感.都不错.属于青果.一般不常吃槟榔的可以先试试这个.不伤口. 胖哥的糊涂味是最出名的.特色槟榔.比较伤口.但是味道很正.属于干壳子. 伍子醉的富贵兵团属于地道槟榔了.半湿壳子.特别有劲.地道的湘潭.刚刚吃槟榔的也能吃.不很伤口.

九、吃槟榔有什么好的用处吗？

吃槟榔之后能够起到一定的御寒作用，槟榔还对于消化吸收有一定的功效， 吃完槟榔之后可以消除疲劳，能促进消化和吸收。

十、有什么方法可以戒辣椒？

我以前很爱吃辣椒，但脸上长痘痘，所以一想吃辣椒，就看看镜子，就忍住了。

或者你一想吃辣椒，就吃其他的东西吃到肚子胀，到时候你什么都不想吃了