“这书能让你戒烟”这本书有人看过吗？真的有效果吗？

一、“这书能让你戒烟”这本书有人看过吗？真的有效果吗？

我看过，原因是很多戒友称其为神书，三本都看了（其实一本就够了）。说实话与其说这是本讲戒烟的书，不如叫它是心理学的书。作者不厌其烦啰里啰嗦的反复强调他的对香烟的认识，不断的暗示读者：你身体根本需要香烟，戒断症状也没有那么强等等等等，，，，作者在书里总结了几条要义，其实记住这几条并不断按着这个暗示自己就可以了。很多人包括我都觉得很有用，尽管我觉得里面说的很多都是屁话！但是为了戒烟为了健康，戒烟初期我是一直按着他说的做的，烟瘾来袭的次数和强度都比我想象好太多！也比以往失败的戒烟经历轻松不少。我已经成功戒烟三年多了，也祝你戒烟成功。

二、我为什么读完这本书能让你戒烟后烟瘾怎么又大了？

读完这本书，应该可以让你戒烟，你觉得你烟瘾更大了，那是因为你根本就不想戒烟，如果你真想戒烟的话，看完这本书，马上就把烟戒了，如果你自己内心就是抵触，就是不想戒烟的话，那么看什么书也没有用

三、这7种食物要多吃，能让你更健康

1. 蔬菜

蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分。它们富含维生素、矿物质和纤维，对于保持身体健康起到了重要作用。每天摄入丰富多样的蔬菜，能够帮助我们预防慢性疾病，如心脏病和癌症。特别是深绿色和橙色的蔬菜，如菠菜、胡萝卜和南瓜，含有更多的抗氧化物质，能够增强免疫系统和抵抗自由基的能力。

2. 水果

水果也是一种重要的食物，含有丰富的维生素C和纤维。每天摄入足够的水果，可以提高免疫系统功能，帮助身体对抗疾病。柠檬、橙子、草莓等酸性水果富含维生素C，可以增强皮肤的弹性和抵抗力。此外，水果中的纤维有助于消化系统的正常运作，预防便秘。

3. 高纤维食物

高纤维食物，如全谷物、豆类和坚果，对于维持良好的消化系统功能至关重要。全谷物含有丰富的纤维、维生素和矿物质，帮助我们保持饱腹感和稳定血糖水平。豆类和坚果富含健康的脂肪和蛋白质，对心脏健康有益。

4. 鱼类

鱼类是优质蛋白质的重要来源，其中富含的欧米伽-3脂肪酸对心脏健康起到积极作用。每周两次摄入鱼类，如三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼，可以帮助预防心脏病、降低血脂和控制血压。

5. 低脂乳制品

低脂乳制品，如低脂牛奶和酸奶，是蛋白质、钙和维生素D的重要来源。适量摄入低脂乳制品，有助于维持骨骼健康、增强免疫系统和降低患上骨质疏松症的风险。

6. 红肉的替代品

均衡饮食中，红肉的摄入应适量。但长期大量摄入红肉可能增加患上心脏病和某些癌症的风险。建议将红肉替代为鸡肉、鱼类、蛋类或豆类，以达到均衡营养的目的。

7. 清水

水是生命之源，对于维持身体健康至关重要。每天饮用足够的水，有助于保持水分平衡、血液循环和新陈代谢。此外，水还有助于排除体内的废物和毒素，保持皮肤的水分和光泽。

通过合理摄入这七种食物，可以帮助我们维持身体健康，并预防慢性疾病。饮食的多样性和均衡性非常重要，我们应该根据自身的需求制定合理的饮食计划。

再次感谢您阅读这篇文章，希望通过这些信息能够帮助您更好地了解如何通过饮食来改善健康。

四、请介绍一下《传奇录》与《象山全集》这两本书？

　　陆九渊：《象山全集》

　　陆九渊（一一三九～一一九三），字子静，自号象山翁，人称象山先生，江西金溪人。

　　他的祖父好佛老，爸爸却是个儒家礼仪的热心推广者。陆九渊三十四岁中进士，在家乡讲学

　　。三十七岁时候，吕祖谦约他和朱熹会于鹅湖寺，大开辩论，“论辨所学多不合。”过了五

　　年，朱熹请他到白鹿洞书院讲学，他“讲君子小人喻义利一章，听者至有泣下”的。四十九

　　岁以后，在象山五年，有几千人去拜访他。五十五岁死去。

　　陆九渊在中国思想家中，有罕见的大气魄，他没有专书留下来，有人劝他写书，他说：

　　“六经注我，我注六经。”又说：“学苟知道，六经皆我注脚。”这种大气魄，是很难能可

　　贵的。

　　他又说：“东海有圣人出焉，此心同也，此理同也。至西海、南海、北海有圣人出，亦

　　莫不然。千百世之上有圣人出焉，此心同也，此理同也。至于千百世之下有圣人出，此心此

　　理，亦光不同也。”就凭这种人同此心、心同此理的认识，他认为历史上的圣人，只有孟子

　　和他在精神上是相应的。他把孟子发扬光大，最后成就了“心学”。在中国思想史上，自成

　　一独特影之

　　国内在解放后没有出版过《象山全集》，只出版过《陆九渊集》。第二，《象山全集》已收入《四部丛刊》，其正版的电子版网上非常流行。但是《象山全集》都没有标明页数，版本为上海涵芬楼影印本

五、读完这八本书你也能才华横溢？

一、《长尾理论》作者：克里斯·安德森

网络经济正如火如荼地发展着，长尾理论无疑成为当代商务人士最为关注的焦点之一。

二、《免费》 作者：克里斯·安德森

三、《怪诞行为学》 作者：丹·艾瑞里

四、《引爆流行》 作者：马尔科姆·格拉德威尔

五、《facebook效应》 作者：大卫·柯克帕特里克  

1. 讲述Facebook最详实最权威的一本书。看Facebook如何打造无与伦比的社交帝国。

2. 第一手资料。源自与Facebook创始人马克?扎克伯格、40位公司高管和核心员工以及60位商界资深人士深度对话的真实记录,

3.第一次解密。

六、《认知盈余》 作者：克莱·舍基       

七、《社交红利》 作者：徐志斌

如何从微信微博QQ空间等社交网络带走海量用户、流量与收入，本书一一解答。

八、《精益创业》 作者：埃里克·里斯

　

六、家里种这5种花,能让你旺财镇宅!

很多人都希望在家里种植一些花草,不仅能美化环境,还能给生活带来一些积极的影响。那么,家里究竟应该种植哪些花草才能够旺财镇宅呢?下面小编就为大家推荐5种最适合家庭种植的旺财镇宅花卉。

1. 富贵竹

富贵竹又名福竹,是一种非常吉祥的植物,被誉为"植物界的聚宝盆"。它不仅能够吸收室内空气中的有害物质,还能够为家中带来好运和财富。富贵竹喜欢阳光充足的环境,浇水时要注意不要过于频繁,以免根部发霉。将富贵竹放在客厅或者办公室的东南角,能够为家中带来好运和财富。

2. 金钱树

金钱树又名jade plant,是一种多肉植物,被认为能够招财纳福。金钱树的叶子呈现绿色,枝干挺拔,给人一种富贵的感觉。将金钱树放在客厅或者办公室的东南角,能够为家中带来好运和财富。金钱树喜欢阳光充足的环境,浇水时要注意不要过于频繁,以免根部发霉。

3. 发财树

发财树又名朱蒂,是一种常绿灌木,被认为能够招财进宝。发财树的叶子呈现绿色,枝干挺拔,给人一种富贵的感觉。将发财树放在客厅或者办公室的东南角,能够为家中带来好运和财富。发财树喜欢阳光充足的环境,浇水时要注意不要过于频繁,以免根部发霉。

4. 竹芋

竹芋又名富贵竹,是一种常绿植物,被认为能够招财纳福。竹芋的叶子呈现绿色,枝干挺拔,给人一种富贵的感觉。将竹芋放在客厅或者办公室的东南角,能够为家中带来好运和财富。竹芋喜欢阳光充足的环境,浇水时要注意不要过于频繁,以免根部发霉。

5. 吊兰

吊兰又名吊钟花,是一种常绿藤本植物,被认为能够招财纳福。吊兰的叶子呈现绿色,枝干挺拔,给人一种富贵的感觉。将吊兰放在客厅或者办公室的东南角,能够为家中带来好运和财富。吊兰喜欢阳光充足的环境,浇水时要注意不要过于频繁,以免根部发霉。

以上5种旺财镇宅花卉都是非常适合家庭种植的,不仅能够美化环境,还能给家中带来好运和财富。希望大家能够根据自己的喜好和家庭环境,选择合适的花卉进行种植,让家中充满吉祥和财富。

感谢您阅读这篇文章,希望通过这篇文章,您能够了解到哪些花卉适合家庭种植,并能给生活带来好运和财富。如果您还有其他问题,欢迎随时与我们联系。

七、能不能让我陪着你走。这歌叫什么名？

原唱是李克勤。歌词如下：

歌名是《把悲伤留给自己》。

能不能让我陪着你走，

既然你说留不住你，

回去的路有些黑暗，

担心让你一个人走。

我想是因为我不够温柔，

不能分担你的忧愁，

如果这样说不出口，

就把遗憾放在心中。

把我的悲伤留给自己，

你的美丽让你带走，

从此以后我再没有，

快乐起来的理由。

八、你有没有因为一本书就去买了一个作家的全集？

后来他“死了”，他那淡淡的形象也就消失，仿佛水消失在水中。

————博尔赫斯《另一次死亡》

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因为这一句话疯狂的爱上了博尔赫斯，简直无可自拔，后续又看到他英文诗两首，也就是为大众所熟知的“我用什么才能留住你”，这就必须安排一波了，趁着当当网的活动，果断入手了全集。

买了全集之后陆续读了小径分叉的花园，沙之书，通天图书馆等短篇小说，唉，爱死这个人了，又博尔赫斯的缘故，进而入了拉美文学的坑，怎么说呢，就像嚼了炫迈一样，根本停不下来好么

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今年十月份的时候，读到了加缪的《局外人》，这本书带给我的震撼太大了，开篇异于常规的笔触，带给我的震动就仅次于卢梭的《忏悔录》，这种震动之后马上就转入了很平淡的叙事，只要熬过了这一部分到了第二部分第五节的自我剖析开始，我要怎么形容呢，颅内高潮有没有啊，嘿嘿嘿。

然后果断又入手了加缪的全集，不在身边我就不发图了，因为我是一个不入门的哲学爱好者，深感喜爱哲学的精神病们唯一解决方式就是自杀，直到我在《西西弗神话》中看到了这样一句话：

哼哼，这种与大师们灵魂契合的感觉有没有，突然感觉自己也得写点什么？万一要是火了呢？这种东西谁说得准？！！

嘿嘿嘿

一时买书一时爽，一直买书一直爽

买完基本看不完，嘿嘿嘿，真香！

九、如何建立良好的人际关系？这5本书告诉你答案！

《如何赢得朋友》

《如何赢得朋友和影响他人》是美国作家戴尔·卡耐基的代表作，被公认为是人际关系领域的经典之作。作者通过丰富的实例和案例，教导人们如何通过善待他人、表达真诚的关怀、以及妥善处理人际关系中的矛盾和问题，从而赢得他人的尊重和信任。书中的原则不仅有助于个人的人际交往，也对职场人士及广大读者的人生发展有着重要的指导意义。

《影响力》

罗伯特·西奥迪尼的《影响力：最经典的社交心理学》一书，系统地探讨了人际关系中的影响力机制。作者通过深入的调查研究，揭示了人们在日常生活、工作以及商业交易中是如何被影响的。本书不仅让读者了解到自己在交际中可能受到的潜在影响，更提供了实用的应对策略，帮助读者更好地理解和管理人际关系，提升自我影响力。

《非暴力沟通》

非暴力沟通通过作者马歇尔·卢森堡精心设计的模式，教导读者如何建立起一种真诚、尊重和坦诚的沟通方式。书中的方法不仅可应用于人际关系的处理，还能在家庭、教育及职场中发挥作用，帮助人们更好地表达自己、倾听他人、化解矛盾，实现更加和谐与可持续的人际互动。

《情商》

丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，探讨了情商在人际关系中的重要性。作者详细解释了情商的内涵、影响因素以及培养方法，让读者了解到情商在人际交往中的作用，以及如何通过提升情商水平，改善人际关系，使自己更加成功和幸福。

《沟通的艺术》

《沟通的艺术》是由美国心理学家弗罗姆编撰的经典之作。本书首次系统地提出了「人际关系的文化观念」，并在此基础上通过对各种人际关系模式的剖析，阐述了在人际交往中实现个体自由的必要条件。作者通过深入浅出的语言和丰富的案例，向读者传达了正确与他人交往的智慧。

以上这5本书均为人际关系领域的经典之作，无论是对于想要提升自身人际交往能力的个人，还是对于希望改善人际关系环境的职场人士，都具有重要的参考价值和实用意义。

感谢您阅读完这篇文章，希望通过这些书籍的推荐，能帮助您更好地理解和处理人际关系，让您在交往中更加游刃有余。

十、如何提升职场关系和沟通技巧？这10本书告诉你

导言

在现代职场中，良好的关系和有效的沟通技巧对于个人职业发展至关重要。很多人通过阅读专业书籍来提升自己的职场能力，下面将向大家推荐10本帮助你提升职场关系和沟通技巧的书籍，让你在职场中游刃有余。

1. 《人性的弱点》

作者：戴尔·卡耐基 这本书是沟通技巧领域的经典之作，通过深入浅出的案例分析和心理学原理，教你如何与他人建立良好的关系，以及如何成为一个出色的沟通者。

2. 《非暴力沟通》

作者：马歇尔·卢森堡 本书通过非暴力沟通的理念，教你如何通过倾听、表达和理解来改善人际关系，有效化解冲突，让沟通更加和谐有效。

3. 《高难度谈判：艾哈德商学院的谈判教授教你学会高难度谈判的技巧》

作者：乔治·科恩 该书全面介绍了谈判的基本原理和技巧，帮助读者提升在商务谈判中的能力，让谈判更有条理、更具成效。

4. 《影响力：与他人沟通的心理学》

作者：罗伯特·西奥迪尼 本书为你解读了影响力背后的原理，帮助你在职场和生活中更加有效地影响他人，达到更好的沟通效果。

5. 《聪明的人都在学情商》

作者：（美）特拉维斯·布拉德贝里 书中详细地阐述了情商对于职场成功的重要性，以及如何提高自己的情商，让你在工作中更加从容自信。

6. 《沟通的艺术》

作者：安妮·巴特勒 该书从理论和实践两个层面深度剖析了沟通的艺术，让你在职场中的沟通更加得心应手。

7. 《穷查理宝典》

作者：查理·芒格 除了关于投资理财的智慧，书中贯穿了查理·芒格对于人生和职场的独特见解，对于提升个人职场能力有很大启发。

8. 《如何让你的想法被人接受》

作者：戴尔·卡耐基 本书教会你如何更好地表达自己的观点，让他人接受你的想法，为职场沟通打下坚实基础。

9. 《沟通的艺术与技巧》

作者：（美）埃默里·伯特·洞格尔 该书系统地介绍了沟通的基本原理和技巧，帮助你更好地与同事、上司和下属的沟通，提升职场影响力。

10. 《职场社交学》

作者：（美）布莱恩·特雷西 本书以实用的案例和技巧，教你如何在职场中进行社交，建立良好关系，提升自己的职业发展。

通过阅读以上书籍，你将获取到丰富的职场关系和沟通技巧的知识，帮助你在职场中游刃有余。在今后的职场生涯中，不妨从这10本书开始，提升自己的职场能力，成为一个优秀的职场人。

感谢您阅读本文，希望以上推荐的书籍能够为您在职场提升关系和沟通技巧带来帮助。