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戒烟半年是什么感觉?

103 2024-10-16 03:11 admin

一、戒烟半年是什么感觉?

30年烟龄,说戒就戒了,快半年了!

半年里,坚持锻炼身体,跑步!跑一休一,休息时间上午下午打打八段锦;

前一两个月有对比效果非常明显是呼吸顺畅了;体重增加了;没有刚开始戒烟的那种难受滋味了!

到现在,偶尔时不时还会想来一支,一定要管住自己就对了,现在呼吸道的疾病基本没有了,不咳嗽,不干呕,自己让自己舒服就好

奉劝各位朋友还是戒掉烟吧,不说戒烟的好处,只是说坏处:

你能不能承受住吸烟有害的后果,当在病床上的那种痛苦与孤立无援?不能!心动不如行动,立马就戒;逢人就说遇人就讲,把自己在亲戚朋友家人前打造成一个心理强大的人,让优秀成为自己的内在人格。

二、戒烟半年身体是什么感觉?

吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康,戒烟半年后一般吸烟对身体损伤会逐渐渐轻,像咳嗽痰多,呼吸系统损伤都会减轻,对心脑血管损害也会逐渐减轻,消化道也会有所缓解,建议继续戒烟,不要复吸。

三、戒烟中,反而经常感觉肺部不适,疼痛?

禁烟后肺部疼痛,主要是肺部组织受到炎症等刺激。有胸膜炎、肺炎、肺癌、心肌虚血、肋骨软骨炎、肋间神经痛、肺栓塞、自发性气胸等疾病。先去医院检查。需要验血。拍胸部照片或做肺部CT检查。心电图,心脏的颜色外套和心肌酵素的检查也是必要的。

四、正在戒烟总感觉有痰总是想咳嗽?

你的情况考虑咽喉炎的几率比较大,这几天注意多喝水,吃点清淡的食物,不要吃太辣刺激性的食物了,可以口服清喉利咽治疗,如果是口服药物效果不好的话,也有可能是与刚戒烟还没有适应有关系,所以平时注意多喝水,再观察一段时间,不要着急。

五、戒烟后两三天感觉胸闷气短这个是不是正常的戒烟过程?

戒烟以后,主要是感觉有存在胸闷气短,那这种情况出现考虑还是比较常见的,一般主要考虑是由于戒断综合症的可能性,如果症状非常明显的情况下,建议首先需要转移注意力,提高患者的精神状态,如果有必要的情况下可以到医院就诊。需要自我调整。

六、请问戒烟后感觉肺部疼痛是怎么回事?

戒烟后感觉肺部疼痛考虑是肺部组织疾病刺激引起的。通常见于肋间神经痛、肋软骨炎、胸膜炎、肺炎、肺癌、肺转移癌、心肌缺血、心包炎、主动脉夹层、肺栓塞、自发性气胸,建议及时去医院进行检查。

七、烟瘾很大的人,完全戒烟后是什么感觉?

戒烟5个月了回答下

本人今年十八岁,烟龄五年左右了。

当初抽烟纯属是被别人带坏的,初中不学好,跟学校外面的小痞子有太多接触。一开始我是拒绝抽烟嗯,后来他们各种怂恿我,然后开始学习抽烟,一直到高二。

其实戒烟自我感觉没有那么困难,可能是各位都是十几年烟龄吧...

一开始就是因为早上起来嗓子很疼加上有痰咳不出来,虽然吃完饭就没有这种感觉了,但是早上起来真的很难受,宿舍也是有三个烟筒,所以好几次戒烟都没有成功。

最后也是趁着感冒决定戒烟的,克制住自己,尽量不看别人抽烟或者抽烟的视频等等,然后想抽烟就找点事做,比如跑跑步,打打球,等过了第一个月基本上不会有时刻想抽烟的感觉了。

预祝各位早日戒烟,吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康.

八、已经戒烟或准备戒烟的人,能否谈谈你们为何戒烟?

男,46岁了,人生过半,没有辉煌的成绩,抽烟喝酒伴随过了大半生,身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害,只为短暂的愉悦,损害了健康,浪费了钱财,污染了环境。往后余生,为了家人,为了不给医院添麻烦,鼓起勇气,坚定信心,把烟瘾彻底戒除。

九、戒烟几天,总感觉嗓子有痰是怎么回事?

戒烟几天,总感觉嗓子有痰,这种情况很可能是慢性咽炎的现象,由于长期吸烟造成咽部发炎,可能出现咽部粘膜水肿或者增生的情况。病人需要查明病原体,针对病原体,细菌性的感染,选择敏感的抗生素治疗,病毒性的感染,选择抑制病毒生物合成的药物,控制感染,配合应用提高免疫力的药物治疗。

十、如何戒烟?

想要戒掉烟瘾,可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。

烟瘾实际上是分为身体烟瘾和心理烟瘾,身体烟瘾是由尼古丁的神经性依赖和尼古丁的快速代谢循环造成的,它的特点是特别难受,但是科学的戒烟体系可以轻松的制服您的身体烟瘾。

在克服了身体烟瘾之后,接下来要对付心理烟瘾,心瘾的不是那种持续的难受,而是瞬间强烈的抽烟冲动,来得快,去得也快。以下方法可参考:

1.强化意志:想要戒烟,最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况,如戒断反应等,有清楚的认识,并做好充足的思想准备。

制定一个详细戒烟的计划,能够帮助坚定地戒烟,更好地遵从计划,可以在日历上选择一个特殊意义的日期(如新年、生日等)定为戒烟日。

2.替代习惯:每次想要吸烟时,可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时,用筷子模拟吸烟的动作,来代替吸烟。

3.转移注意力:戒烟期间如果想吸烟,可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。

4.自我奖励:可以将戒烟省下的钱存起来,或者用于其他有意义的事物上,作为自己进步的奖励,通过这样的活动,使自己获得戒烟成功的快感。

5.药物辅助:如果长期吸烟无法立刻完全戒断,可以从逐渐减量做起,直至成功停止。也可由医生选择尼古丁替代药物进行替代治疗,直至完全戒断。

6. 创造良好戒烟环境:

此外,戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合,应营造无烟环境,以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟,从而可以相互监督对方。

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