南南瓜藤的做法？

一、南南瓜藤的做法？

用料

南瓜藤 200g、蒜 半头、盐 1勺、鸡精 5g、油 1勺

步骤:

步骤 1

将南瓜藤洗净，摘去南瓜藤的叶子和老杆，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也可以保留

步骤 2

将南瓜藤外皮绒毛撕干净，再清洗干净滤水备用

步骤 3

蒜瓣切片，部分切末

步骤 4

锅内烧油，大火下蒜瓣炒香，迅速下南瓜藤一起翻炒到断生，放蒜末，放盐，撒鸡精拌匀即可

二、戒烟的小方法？

有抽烟的习惯对自身和他人都是不好的，甚至会引起肺癌。生活中不乏一些戒烟的小方法。当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制，这会帮助身体新陈代谢，不仅可打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝。另外，吃萝卜也是一种很好的戒烟方法，每天早上坚持空腹食用一小碟萝卜丝，渐渐地就会感到香烟没有味道而最终戒掉香烟。

三、什么戒烟方法最好？

我从初三开始抽烟，一直抽到大学毕业出来工作，烟龄数过来也有13多年。由于常年抽烟，全身都散发出烟臭味，我做的是销售工作，每次靠近客户聊方案，客户总是下意识的躲闪，有些女客户甚至会捂住鼻子，场面非常尴尬因为这个原因跑了不少单。因此我下定决心戒烟。

我在网上搜索了好多戒烟方法如:官宣戒烟，打赌戒烟，意志力，减量戒烟法，替代法，电子烟，抽烟斗，烟嘴过滤，橘子水蜂蜜水，烟头水，戒烟贴，戒烟药水等等……都以失败告终，挫败感非常强烈，感觉这辈子都戒不了烟了。

直到看到亚伦卡尔的《这书能让你戒烟》这本书，看完这本书自然而然的我轻松的把烟戒掉了，我觉得这本书非常的神奇，我回过头来又细品了一次这本书。

这本书并不像传统的那些书一样，传统的书籍写的都是警告吸烟者吸烟是多么的危害健康，吸烟会导致很多疾病，各种恶心的图片。虽然这些都是真实的，但是类似这样的戒烟宣传，我们见的太多了，如果可以大家早就把烟戒掉了。

亚伦卡尔的这本《这书能让你戒烟》深度的剖析了我们戒烟为什么这么难的原因，主要是两个方面1.详细的剖析了尼古丁上瘾的机制。2.社会的洗脑让我们无法摆脱香烟。

如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。

戒烟无难事，只怕有心人。我是小荣哥，每天分享戒烟小经验，希望能帮助到更多想戒烟的朋友，早日能够轻松戒烟。感谢大家百忙之中看完我分享的内容。