戒烟要多久？

一、戒烟要多久？

我是一名戒烟者，今天第389天。19年烟年龄。我是看了之前戒友的评论开戒的，很感谢戒烟路上大家一起鼓励。

戒烟要多久？我认为实在说个时间，一辈子。包括我自己到现在不敢说戒烟成功了。和许多戒友讨论过。很多戒一年，戒两年复吸的，大有人在。

很佩服，那种想抽就抽，说不抽就不抽的，收放自如。我的原则是坚决不碰第一支。

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二、血糖高，要戒烟？

血糖高的人不要抽烟，不要喝酒。因为抽烟喝酒对于糖尿病是有害无益的。所以不要抽烟。此外，血糖高的人还要注意饮食上的管理，饮食上不能吃一些高糖高淀粉类高油脂的食物，因为这些食物都会升血糖有很大的波动，不利于血糖的控制。此外还要注意加强运动锻炼。

三、戒烟多久后适合要孩子？

在戒烟后建议休息3个月到半年的时间可以怀孕的，建议在怀孕前戒烟戒酒，对受孕的帮助比较大，也可以提高受精卵的质量的，建议放松情绪，加强营养，看一下女性的经期是否正常，然后安排在排卵期前后性生活，可以增加怀孕的可能，不要太劳累。

四、要怎样才能挽救婚姻

要怎样才能挽救婚姻

婚姻是一段人生中非常重要的关系，但有时候夫妻之间也会面临一些困难和挑战。不幸的是，有些婚姻可能会走向破裂的边缘。如果你发现自己正面临与配偶关系变得紧张的局面，你可能会想知道要怎样才能挽救婚姻。

沟通是关键

在任何一段关系中，良好的沟通是至关重要的。夫妻之间的沟通问题往往会导致情感疏远和冲突。要挽救婚姻，你需要与配偶建立一个开放而诚实的沟通渠道。确保互相倾听并尊重彼此的观点，避免争吵和指责。

当沟通遇到困难时，不妨考虑寻求婚姻辅导。专业辅导师可以帮助你们解决沟通障碍，并提供建设性的解决方案。

重建信任

婚姻中的信任是建立在互相忠诚和诚实的基础上的。如果你的婚姻出现了信任危机，那么重建信任就是挽救婚姻的关键一步。

要重建信任，你需要展示诚实和透明度。与配偶坦诚相待，并履行承诺。同时，为了消除不信任感，你还可以建议夫妻双方参加婚姻中心的信任建设课程。

寻求婚姻中的平衡

婚姻中的平衡对于维持健康而稳定的关系非常重要。夫妻之间需要在家庭、事业和个人需求之间寻找平衡。太过专注于事业、忽视个人需求或忽视家庭责任，都会对婚姻造成压力。

要挽救婚姻，你需要与配偶共同努力，找到婚姻中的平衡点。确保你们有足够的时间相互关心、沟通和支持。不要忘记，婚姻是两个人的事情，双方都应该为维持关系而付出努力。

解决冲突的能力

在夫妻关系中，冲突是不可避免的。但是，如何解决冲突将直接影响婚姻的健康与稳定。

要挽救婚姻，你需要学会以积极和建设性的方式解决冲突。避免争吵和攻击性的言辞，而是试着理解对方的观点，并寻求妥协和解决方案。

如果你和配偶在解决冲突时遇到困难，你可以考虑寻求专业婚姻辅导的帮助。专业的辅导师将教授你们有效的沟通技巧和解决问题的方法。

培养共同的兴趣

共同的兴趣可以增强夫妻之间的情感连接。而随着时间的推移，很多夫妻会因为忙碌的生活而忽视这一点。

要挽救婚姻，试着找到一些你们两个人都有兴趣的活动。可以是一起做饭、一起运动、一起旅行，或者一起追剧。这些共同的兴趣将帮助你们重新建立情感的纽带，并加强彼此的亲密度。

保护婚姻

最后，为了挽救婚姻，你们需要共同努力去保护这段关系。

建立婚姻中的积极习惯，比如每天花时间互相关心，定期进行夫妻约会，不断提升自己的婚姻素质等。同时，避免婚姻中的负面行为，如不忠诚、暴力和粗鲁的态度。

如果你们觉得无法独立完成这一过程，不要犹豫，寻求专业帮助。婚姻辅导师将帮助你们明确问题，并提供有效的解决方案。

总之，挽救婚姻需要夫妻双方的努力和愿望。通过良好的沟通、信任重建、寻找平衡、解决冲突、培养共同兴趣和保护婚姻，你们有机会修复关系，并共同创造一个健康、稳定和幸福的婚姻。

五、备孕时候男人要戒烟么？

戒烟半年后方可生育

吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。同事也发现，停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。

另外，有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

因此，有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。

六、我要怎么回答男朋友说要戒烟？

很好啊。你要戒烟这是一个好事情。经常抽烟对身体不好。戒了烟之后不仅对身体好，还省了钱。这是一个好事情，我坚决支持。那这也不是一件容易的事，要循序渐进，要坚定信心，慢慢来。只要你坚定了决心，我会在你背后一直支持你帮助你戒烟。我相信你一定能成功的。

七、结婚要孩子，需要戒烟戒酒吗？

准备生孩子，最好把烟酒戒了。如果双方或一方长时间大量接触烟酒，生下的孩子不健康的几率会增大，当然也不是百分百有问题。但是如果一个不健康的孩子出现了，对这个家庭来说就是百分百了，风险比较大，还是注意一下为好。

八、女友要我戒烟，怎么办？

既然你很爱你的女朋友，就要爱他的全部。烟瘾犯的时候你可以找其他东西代替，挺一挺就过去了，没问题。你想想看，一个男人答应女人的都做不到，又可以承诺给她一辈子的幸福。

九、备孕要戒烟吗，我老公不肯戒烟，说没必要，是真的吗？

对“烟酒”勇敢说不

不论是抽烟还是喝酒

对身体都有不同程度的损伤

危害都是比较大的

长期抽烟、喝酒

对生殖系统伤害是比较大的

吸烟对备孕的危害

1

女性吸烟对备孕的影响

长期吸烟会增加胎停育，早产，低体重儿，以及先兆性流产，出血等孕期并发症的概率。

2

男性吸烟对备孕的影响

长期吸烟会使精子数量减少，精子质量严重下降，死精率高，受孕率下降。由于精子质量下降，成功受孕后的受精卵以及后续胚胎发育也受到影响。

3

二手烟对备孕的影响

1、二手烟会增加患呼吸道疾病、肺部疾病的机率，同时也会影响卵子的质量，会给胎儿带来不良影响。

2、吸二手烟的女性分娩出胎儿的畸形率会比较高，胎儿弱智者以及患精神病的比例也是比较高的。

3、在备孕期间吸食二手烟容易导致孩子早产，甚至意外夭折。

4、如果女性腹中的胎儿是男性，容易导致孩子在成年以后精子的成活率降低，容易患上不育的疾病。

备孕期间男方喝酒，会导致精子畸形率增高、活力降低，精子整体质量下降。从而降低怀孕的几率，即使怀孕，也有可能导致胚胎发育异常、先兆流产、出生缺陷等。

备孕期间女方喝酒，容易导致卵子质量下降，怀孕后胎儿在宫腔内发育迟缓，有中枢系统及神经系统畸形的可能，孩子出生后的智力比普通的宝宝也要低。

十、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。