戒烟最难过的关是什么？

一、戒烟最难过的关是什么？

我认为戒烟最难一关是戒掉心瘾，而在戒烟的前期就是在与尼古丁作斗争，一开始身体对它的渴望也会随时间增加越强烈，大概一周后欲望会逐渐减少，到时会因为一时的不适应，身体会出现“醉氧症”具体为头晕食欲不振失眠乏力等，大概三到四周身体机制会恢复，也就是慢慢戒掉了生理上的瘾到了最后一步“心瘾”，一种心理依赖，所以说戒烟成功不仅是戒除尼古丁，还是戒除心瘾，杜绝心瘾！

二、怎么戒烟？

本人10年烟龄，现已戒烟半年。抽烟是人生的一个小陷阱，如何跨越，完全在于自己对吸烟的认识。今天给大家分享一下戒烟三字诀−---控、治、戒。 先说控。安排某一天，不带烟火，带着两岁小女儿（能够转移意面，不断要为她操心，而且要不断抱着，消耗体力），乘坐公共交通工具（目的为了多走路多消耗体力），去海洋馆玩了一天（场馆密闭，没有抽烟条件，也找不到买烟），平时每天走1万步，这天走了两万多步，就是让自己改变平时的环境，想吸烟的念头减少。一定要控制自己全天不抽烟。这是第一步。 其次说治。第二天至第二十天，自己有抽烟的念头时，采用转移法，吃吃瓜子，吃吃水果糖替代一下。坚决不抽一根烟，切记。 最后是戒，这是最关键时刻。戒是指在思想认识方面的阻断吸烟意念。一是要记住，一根也复吸，要时刻提醒自己，千万不能有侥幸心理，认为只抽一根，逐步由多到少慢慢戒。我前两次戒烟失败都是侥幸心理导致的。二是要认清，抽烟不能消除烦恼。烦恼人人都有，很正常，我抽烟的时候，烦恼照样很多，那说明抽烟不能解决烦恼。三是拒接烟。你戒烟了，原先的烟友会怎么想，有的人祝贺佩服你；有的人心里嫉妒，妈的，我都戒不掉，你戒了，这不显的我不行吗？我非要拉你下水。所以千万不能心软接住烟继续抽，要知道，只要能抽一根，复吸的可能就是50%。 好了，吸烟是人生的一个小陷阱，看了我的解答后，希望能够帮助你跨越人生陷阱，活出精彩。

三、几天不吸烟算戒烟成功？

戒掉手中那支很容易，谁都可以忍上一段时间； 戒掉心中那支很难，你必须搞清楚烟瘾的本质和规律，才能真正去除！ 烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。 先说生理烟瘾，最多3天： 我不知道你以前 吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化： 一、半小

四、不吹不黑，请问戒烟有哪些好处？

我抽了15年的烟，最多的时候每天要3包烟，戒烟也有七八年了。

说一下感受吧，以前抽烟的时候，我的宿舍屋顶都是黄色的烟油，整个身体、衣服、口腔都是烟味，对于不抽烟的人来说，别人根本不想接近你，而这些你自己是没有感觉的，因为你的嗅觉已经被遮蔽了，根本不知道自己在别人眼中多让人厌恶。

口袋里面常年要备着打火机、烟盒，我家里的打火机到现在还没用完，都是当年抽烟剩下来的，坐长途车更是要经常抽烟解乏。

至于为什么戒烟，是因为有一天忘记买烟了，到晚上十点多的时候，烟瘾犯了，到处房间找烟，一根也找不到，由于厂区距离市区很远，大晚上的根本买不到烟。

那天晚上过得像鬼一样，躺在床上我就在想，这不是我，这是一个已经被香烟控制的躯壳。

戒烟其实也很痛苦，我把所有衣服都洗了一遍，然后烟瘾一犯就去洗澡，有时候一天要洗三次，大量的嗑瓜子，买了一些罗汉果代烟用来解馋，在此过程中要多喝水，我忘记了，结果得了尿结石，结石的痛苦和烟瘾发作经常折腾的死去活来。

好在是挺过来了，戒烟后总是感觉人的心理上要轻松了很多很多，就如同孙悟空拿掉了紧箍咒，身体上最明显的变化就是，抽烟的时候经常咳嗽、喘息，戒烟后不会大喘气了，骑车骑三五十公里也很轻松。

五、怎么才能戒烟？

第一步：找出吸烟的真正原因，列出利弊清单

开一个戒烟“发布会”，提醒身边人，你戒烟也是为了大家的健康。

随后，扔掉所有的烟草产品和吸烟用具，正式和烟草说“拜拜”。

第二步：戒烟第一天找点有意思的事情做

这一天会过得比较艰难。

当烟瘾来袭时，采取锻炼身体、吃零食等各种“转移法”。

戒烟第二周时，要不断强化心理斗志。

第三步：让家人充当“监督员”的角色

还可以向成功戒烟者取经，或到戒烟门诊寻求专业医生的帮助。

必要时可在医生指导下使用合适的戒烟药物。

第四步：切断接触香烟的途径

戒烟过程中尽量避免接触烟民，少去或不去容易复吸的场所，如酒吧、饭局等。

第五步：受烟瘾冲击时马上分散注意力

同时用饮水喝茶或咀嚼无糖口香糖等替代行为进行缓冲。

日常生活中减少工作负担，加强锻炼，释放压力

六、槟榔怎么戒烟？

槟榔是不可以戒烟的，而且它本身也含有类似尼古丁的物质。嚼过槟榔的人都知道，脸发烫、胸闷、心跳加速、后背冒汗、头晕、身体发飘。那是因为槟榔里都加了冰片和麻黄，这些东西和尼古丁一样意见建议:还有就是嚼槟榔多了容易使咀嚼肌发达，脸成方形的，也有报道嚼槟榔会致癌。

七、不养猫了难过是怎么回事？

真的伤心了，心疼猫猫离开我。

刚结婚的时候，养了一只白猫，叫小白，不偷馋，逮耗子，还不吃死耗子，听话，粘人。后来找不到了，有人看到它死了，伤心。

十几年都不养猫了，后来去婆婆那，门口有个花猫总追着我叫，婆婆说，是主人不要它了，还有病，看它可怜，我就把它带回来，喂药，就活了。更粘我，每次都在我身上待着。后来，带我们这院，被我的地瓜咬死了，心疼的我哭了一天。救了它，也害了它。希望它在另一个世界好好的。

八、杭州小货车年检难过不？

不难，如果车子没有什么问题，基本就只是走走过场的程度罢了，但是，如果挑不准时间，这个过场就得让你走上一天。文章的开篇，我们就针对这个最重要的问题给大家提供建议。

1、避开月底：由于行驶证上的年审有效期只规定要某年某月，假如您的有效期到2012年12月，那么只要在12月31日前办理年审就可以了，而且还可以提前3个月办理。关键就在于此，一般而言，参加年审的车流高峰会是月底，月头则人比较少，所以建议各位尽量避开月底。

2、早点到场：检测站的工作时间一般是上午8:30-12:00,13：00-17:00（不同检测站的具体办公时间好像会有差别），中午会有一段休息时间，假如早上年审还没办好，很可能就要熬到下午了。所以建议各位千万别10点11点才去，可以的话，8：30就过去排队吧，不出意外一个小时就能办妥。

● 年审前的准备功夫

1、所需证件：行驶证正副页，还在有效期内的交强险副本（刚购买的需已生效）。

2、车辆需处理的事项：大幅车身贴要清掉，透光率低的防爆膜要处理，与行驶证照片差别大的改装件要拆除，车上有三角警示牌且完好，该做的维修（如灯光）和保养要提前做好。

3、需确认的事项：违章都已处理。

● 年审的具体流程

年审不一定需要去车管所的，很多检测站都能够开具年审证明。我们驱车到检测站，已经是早上10点，正好遇到了高峰时间，车龙就快要排到门口了。这时候，别以为靠近检测站一侧的队伍是最快的，他们叫号还蛮公平的，所以最好挑一些车少的队伍排队。

排了没多久，检测站的工作人员就会过来检查外观，拍照和拓印，这个时候要出示行驶证。人工部分的外观检查，只要车辆的改装已经还原，没有太花的车身贴，三角警示牌、安全带等都正常就不成问题。不过有一个事情要注意，假如牌照上能上4个固封而只上了2个，检测站就会要求补回另外的两个，一个5块钱，前后牌照均如此，据说上牌的时候，车管所一般只给上两个固封，换而言之，那边省了钱，这边又收多一笔，完全是一种坑爹的行为。

拍照的时候，要向左打方向让左前轮向外翻，并把三角警示架摆在车的左前方，咔嚓，搞定。拓印也只需要把发动机盖打开给工作人员就可以了。

　简单完成以上三项之后，工作人员就给我们开了检测单，然后到大厅，填写申请表，在缴费窗口交申请表、检测单、行驶证和银两。小客车的检测费用总共195元。

检测不及格怎么办？

如果检测出某一项不及格，不用担心，检测站内有可以帮忙调整的，调好后就去复检，检测站会按照每一项的收费标准来收取复检费。如果实在不行，就得在维修厂对车辆进行检修后再来年审。为了减少不必要的麻烦，车龄较长的车辆请做好检查再去年审。当然，貌似还可以交钱了事，这个我们就不多说了。

九、不摸小猫会难过么？

会难过，猫咪的尾巴是不能随便碰的，但是后背靠尾巴根部的的位置，是猫咪的敏感地带，它很渴望被主人抚摸那里。主人抚摸这个部位，会刺激猫咪的神经，绝对会让它发出舒服的呼噜声，有些猫咪可能还会伴随着微微的身体抖动，一副要上天的样子！

如果你得罪了猫主子，也可以尝试摸摸它这个部位哦，猫咪舒服了，可能转身就会原谅你了！

2、腮部

腮部也是猫咪喜欢被主人摸的部位，尤其是正在换牙期的猫咪，这时你轻轻地用打圈的方式帮它摩擦脸颊，同时按摩一下猫咪的牙龈，会缓解猫咪出牙带来的不适，猫咪会很喜欢的、很渴望你的抚摸的。

有些猫咪被人摸过一次腮部后还会上瘾，经常主动把脸凑过来让你摸！你不摸的话，它还不开心呢！

3、头顶正中

猫咪的头顶也是最渴望被人摸的部位，猫咪的头顶正中，布满了神经，主人轻柔的触摸会让猫感觉到舒服。而且猫咪被自己认可的主人摸头，就像妈妈小时候舔自己的脑袋一样，让猫咪有被爱的感觉。

这个动作能让自己身心舒服，猫咪当然渴望主人经常抚摸哦！

十、不珍惜有什么好难过？

1、总会有那么一首歌，唱出你的希望与绝望，唱到你心疼。

2、越平静越觉得压抑。并不是失去后才懂得珍惜而是我一直在努力，然后缺成为不了你心里对的人。

3、其实不管你爱过多少人、不管你爱的多么快乐或是痛苦、到最后你不是学会了怎样去爱、而是学会了怎样去爱自己。

4、我是否应该放了他，所有的一切都应该我一个人承担，爱你的人必是疼惜你的人，既然不在乎就放弃吧，放弃，对你好，这是我亏欠你的。

5、有些事情，当我们年轻的时候无法懂得，当我们懂得的时候已不再年轻。

6、有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。

7、永远不要忽视关心你的人，总有一天，你会意识到在你忙着收集鹅卵石时，却丢失了一颗钻石。

8、一觉醒来，阳光和你都在，这就是我想要的未来。

9、烟，似乎也就自然而然了吧。你又能真正关心我，顾及我多少呢?

10、每个字都仿佛是内心与自我被忽视、单相思的感觉。