20以内连加连减借十法？

一、20以内连加连减借十法？

14+2-9=7

17+1-9=9

12+7-13=6

11+1-7=5

二、五a戒烟法怎么记？

5a戒烟干预模型可以用5个词来概括： 询问(ask)、建议(advice)、评估(assess)、帮助(assist)和随访(arrange)。具体内容包括：

　　1、询问并了解吸烟者目前的烟草使用情况以及健康状况;

　　2、提出有针对性的戒烟建议;

　　3、评估吸烟者的戒烟意愿，根据需要评估烟草依赖程度;

　　4、在吸烟者采取行动之后，予以行为支持和帮助;

　　5、在开始戒烟后安排随访。

三、递帘的扎法？

一是比较简单的打结法，先用绳子将窗帘缠绕住，然后将两根绳子交叉绕过去就可以了。

二是双结法，先将绳子打结给简单的打结法，然后再在下面重新交叉一圈就可以了。

三是卷扎法，先将两根拉扯成一样长，接着将两根绳子重复交叉缠绕，在缠绕的时候要注意两边绕的方向要不一致，不然会很容易松开。

四、亚伦卡尔戒烟法的精髓？

精髓就是意志坚定的忘记与烟所有的关联，也不要去刻意去做和烟有关的事情，精髓总结一下就是忘记烟！彻底忘掉！

五、递法明医保报销吗？

目前国内部分地区的医保可以报销递法明的费用，但是具体情况需要根据不同的地区、不同的医保政策来确定，建议咨询当地的医保部门或医院的医保专员。

六、杏仁和味精戒烟法谁知道？

取二两生杏仁放一小碗内。再加少许味精。再加凉开水泡成八分碗。两天后将泡好的杏仁味精水滴入一两白酒中喝两三口后感到头晕、呕吐。可戒酒。

七、成功戒烟七步法顺口溜？

戒烟并不能导致痛苦，尼古丁戒断反应也不能。痛苦是犹豫和怀疑的产物。事实上，戒烟就是如此简单，只因为人们心中仍然存有怀疑，才把原本简单的事情弄得难上加难。即使是尼古丁毒瘾最重的吸烟者，也经常连续几个小时不吸烟，却不会意识到戒断症状的存在。只有当你想吸烟却不能吸时，才会感觉到痛苦。轻松戒烟的要旨就在于下定决心。不是“希望”你能成功戒烟，而是“明白”你已经戒烟成功了。不要犹豫，不要怀疑。安心享受成功戒烟带来的快乐。如果你从一开始就毫不怀疑，那么戒烟就是一件十分简单的事情。但如果你不知道戒烟如此简单，又怎么能毫不怀疑?所以我才决定写下这一整本书。在你开始戒烟之前，必须彻底意识到以下几点：

1．你做得到。你跟其他戒烟者并没有什么不同，他们能成功，你也能。唯一能让你彻底戒烟的人就是你自己。

2．戒烟不需要放弃任何东西。相反，你会有许多收获。我的意思并不仅仅是健康和金钱。戒烟之后，你可以更好地享受生活的高潮，面对生活的低谷。

3．务必记住，没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。如果非要记挂着某“一支烟”，你只会无端给自己造成痛苦。4，不要把吸烟当成一种有害习惯。吸烟根本就不是习惯，而是一种毒瘾，一种心理疾病。不要欺骗你自己，勇敢地承认事实：你的确患了这种疾病。把头埋在沙子里，故意视而不见，并不能让疾病自动消失。如果不主动采取措施，你只会病得越来越重。要想从疾病中康复，最好的时机就是现在。我们总是觉得，在某些特定的情境下，吸烟是一种享受。这是不可能的。你只有两条路可走：要么继续吸烟，一辈子忍受痛苦；要么把自己从这种痛苦中解放出来。你就算再享受杏仁的味道，也绝不会去服用剧毒的苦杏仁苷。烟味本来就没什么可享受的，你为什么要用尼古丁毒害自己?随便问一个吸烟者：“如果你有机会回到吸第一支烟之前的状态，你还会选择吸烟吗?”答案必然是：“绝对不会!”然而吸烟者每天都有选择戒烟的机会，为什么他不肯行动呢?因为恐惧的缘故，他恐惧戒烟会永远剥夺他的“享受”。不要欺骗你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒烟其实真的非常容易。要想让戒烟变得容易，你必须首先弄清楚几个概念。我们已经详细分析了其中三个：1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。2．不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。3．你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲，或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证，绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁，否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱。不要再让自己蒙在鼓里。1、没有任何替代品能取代尼古丁。 2、你并不需要尼古丁。尼古丁不是食物，而是毒品。只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨，非吸烟者不会。戒断症状只是尼古丁的又一条罪状，是毒虫临死前的绝望反扑。记住：空虚感是吸烟导致的，无法通过吸烟来填补。只有意识到你并不需要吸烟，也不需要用任何东西代替吸烟，你才能重获自由。特别注意，绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品，如尼古丁口香糖、贴剂、喷剂等。的确，少数戒烟