紧张时心像什么？

一、紧张时心像什么？

1、我的心里像装着一只小兔子似的，“怦怦”直跳，好紧张啊！

2、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。

3、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。

4、紧张的心情扑通扑通像心里有只兔子不停的蹦跶。

5、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。

6、我紧张得嗓子好像被什么东西堵住似的，透不过气起来。

7、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

二、戒烟的句子暖心？

劝人少抽烟的贴心话

1、千万要注意身体，不要得病，早点休息，少熬夜。少抽烟，少喝酒。花钱不说身体还难受。

2、少吃盐!少熬夜!少饮料!少抽烟!多挣钱!多运动!多看书!多微笑!

3、少抽烟少喝酒多运动，按时睡觉多学习，每一天都要加油鸭!

4、早起早睡，白天认真听课，晚上练舞，多吃水果，多敷面膜，少喝酒，少抽烟。希望你还跟以前一样。

5、少喝酒，少抽烟，多运动到哪都是金科玉律。

6、想提醒你多加衣，想提醒你少抽烟喝酒，其实话到嘴边，也不过是一句我很想你。

三、紧张时就头晕？

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。紧张时头晕，通常与自己的情绪和心理素质等有关，发生在精神紧张的时候。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。

四、游戏时紧张神态描写？

她屏住呼吸，一动也不敢动；只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动，好像要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛享受着游戏带来的快感！

五、亲亲时紧张的表现？

看她是不是闭眼睛，手不知道放哪里，脸红彤彤的，腿脚都不知道干嘛，手是不是想把你推开等动作，所以在做亲密动作的时候要温柔，和女朋友说一些暧昧的话，让她先放松，这样也就不紧张了，要引导她做一些准备，这样就慢慢的和你开始温柔的亲吻动作了。

六、开会时如何不紧张？

其实紧张是正常现象，你要首先明白这是每人都会出现的心理状况，这不是病症。其次，想要不紧张可以有几种方法:1、语言缓解法，在正式发言之前，说一些没用的话题，调节一下现场气氛，让大家和你有一些交流，会让人感到这是在聊天而不是罚站，这样会缓解个人压力，达到不再紧张的目的。2、过度兴奋法，如果会议比较正式，在发言之前先自我给压力，让紧张过度，在这种情况下，会有两个结果，一，你无法承受压力晕了，二，紧张过度，反倒放松了。在心理学中这是一种常用手段，一般人都不会晕的，人体自己会调节身心状态保证运转正常的。3、反复锻炼法，这个就简单了，不过时间较长，紧张抵抗力每次会议你都要主动准备会议相关内容，在会议中频繁提问，或者发表意见，让大家的目光长时间停留在你的身上，可以提高会场紧张抵抗力，说白了就是多说，自然就不紧张了。最后告诉你一个原理，其实紧张就是肾上腺素激增，会让你的脑力飞快运转，脂肪消耗加剧。这是一件好事，可以美容的。建议你多发言，有好处的!!!

七、跳舞时怎么克服紧张？

紧张来源于不自信不相信自己在某件事情上面的表现在开始之前便否定了自己。

你需要放松，记住，真实的你是最可爱的，是最能得到理解的，真实的表现自己，在对方身上找到自己的优点，得到肯定，就会慢慢的不紧张了。

这个，可以让你的朋友多说说你的优点来提升你的自信。

紧张情绪大家都会有，换言之也可以理解为是兴奋，这时候就要靠自己有意识的掌控了，如果是在演讲，首先在感觉自己有明显的紧张状态时（例如声音发抖，呼吸急促）先停个两三秒调整下状态和呼吸，调动自己的情绪和与所处的情景相符，（就像自我催眠一样），要让你的大脑控制紧张而不是紧张控制你，一旦感觉有缓和的效果时就要继续加强调解，主要是从呼吸，其次是语速，从身体动作啊等等。

慢慢就会好的只要有了一次成功的经历后以后就都会好了消除紧张的方法：意志转移。

想一想别的事情，或者抛开世俗杂念，想如何该办好自己的事情，怎么去做。

深呼吸，闭上眼睛，让自己的嘴角上扬，露出最幸福的微笑。

如果你练过舞蹈，还有一招就是找个地方，做瑜伽，做舞王式。

八、紧张时怎样描写天气？

山雨欲来风满楼，晴天霹雳起，电闪雷鸣寒光线，乌云压顶日光凉，风摆残枝叶芬飞，沙罩天，雨棚翻飞伞骨折，莫说睁眼，呼吸也悬！

静谧的凌晨 空气与温度的不妥协，环绕出阴冷，热流..那一刻天空的湿度在隐隐作痛！热风席卷了周边带来的枫叶，掩埋了大地的触感。飘散的乌云骤然下起了冷雨，空气被蒸发的淋漓，唤醒了一道锐利的眼神

九、游泳时怎样克服紧张？

游泳时克服紧张的方法：

初学游泳时，最害怕的就是呛水，特别是在没有任何心理准备状态下呛水是最难受的（简直就是天昏地暗），“安全感”缺乏了心里自然就紧张，因此，要解决这个问题（有的采取戴“背漂”，但那个治标不治本），首先要让自己尽量不呛水，这样心里才有安全感，也才能放心大胆的学游泳，因此，学会如何憋气（换气）的方法和技巧，就是消除学游泳时心里紧张的关键。

1、在水里的憋气（换气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

如果在水里还不会憋气（换气），可以先在家里进行（基础练习），就是用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住气（可以在心里默数数），直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习，可以把在水下憋气的时间延长。这种练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对将来游自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。

2、如果学会憋气（换气）了，就可以在游泳池（先浅水区，熟练了再深水区）去操练了。在游泳池练习憋气（换气）时，依然还是深吸一口气，再憋气团身入水，虽然感觉下沉（只要气憋住了就不会呛水），但瞬间会慢慢从水下向上浮起来（“浮感”就是这样找的），面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限（不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助浮上水面换气）时就抬头出水面换气。

十、戒烟后24小时的症状？

24小时禁烟，可能会频繁咳嗽出血，但不必担心。这是肺为了除去毒素有帮助的反应。如果继续，血液，血压，心脏的健康渐渐被恢复。冠状动脉症的超危险性比吸烟者下降了一半。以上数据和表达只是提供参考，也就是具体情况。我想具体地观察一下，身体的状态因人而异。压力也不同。禁烟反应也不同。