孩子睡觉早好吗？

一、孩子睡觉早好吗？

孩子睡觉早挺好的，孩子睡得早可以更快的进入睡睡期，家长也可以有效的减少夜里起夜的次数，而且早睡有利于孩子夜里生长激素的分泌，可以让孩子的长高个子，孩子一般晚上早睡了第二天早上就可以早起，养成早睡早起的好习惯，能够保证白天精力更充沛，对孩子的生活学习都有很多好处！

二、睡觉早的坏处？

1影响医生收入

众所周知，从晚上9：00一直到凌晨5:00是我们身体排毒的最佳时间。

如果提前睡觉，就会导致我们的身体正常排毒，医生就少了一部分因经常熬夜而得病的病人，从而导致医生无法从这些人手中获取利益。

2.遭人嫉妒

熬夜也会让人更容易衰老，如果早睡的话，我们的皮肤就不容易干燥、长痘、长皱纹、出现色斑，皮肤状态会保持良好。

这样一来，护肤品的销量就会有所下降，男生女生们会因皮肤状态好而获得更多人的青睐，变得更加自信，从而导致遭到一些人的嫉妒。

3.受领导关注照顾，没有太大压力

一个人的外在精神气质很重要。

如果经常早睡早起，整个人的精神头就会上去，个人气质也会变得更好，导致领导看见了就喜欢，总是会特殊照顾我们，让我们提前升职加薪。

如此下去，我们就感觉不到在职场中的竞争压力和竞争氛围了。

三、11点睡觉早吗？

一般情况下，晚上11点睡是不算早的。因为晚上12点左右，是肝脏排毒时期，而且是需要在熟睡中进行的。

意见建议：

因此，一般最好在晚上11点前睡觉，最晚不能超过12点，否则就会影响肝脏正常排毒，影响内分泌，对健康不利的。

四、戒烟和腹泻有关系吗？如何有效戒烟？

我04年开始学抽烟到今年（2019）6月份，从6月开始戒烟到现在没有抽烟，真心想戒烟坚持住了就成功了，给自己找什么理由或者借口说不好戒，说明你还是不太想戒烟！戒烟和腹泻没有关系！个人观点，觉得多吃点甜品，比如嚼个口香糖啥的，甜的吃完再抽烟感觉没味，多把注意力放在工作上，少往烟上去想，只要真心想戒烟，时间长了一定可以的

五、12点睡觉算早吗迟？

12点睡觉应该算晚的，但现在的年轻人大都都在12点以后，原因是年轻人精力旺盛，早上起得晚，9点上班8点还在床上呢，如果休息早上要睡到中午呢，他们的时间就在晚上玩，比如酒吧，磞的，吃夜宵，有的没事在家呢玩电脑游戏，有的工作压力大还有工作没完成等等导致现在的年轻人大都在12点以后才睡，日复一日对年轻人来说已成习惯，殊不知按健康来说最晚不要超过11点睡，这样对人体有好处的，所以要告知年轻人为了身体健康还是要稍早点睡吧。

六、11点半睡觉算早吗？

在晚上10点钟之前就上床睡觉，如果晚上11点半才睡觉，其算作熬夜。按照人体正常的生物钟，最好在夜间10点钟之前上床睡觉，并且尽快进入睡眠状态，才能让人体脏器器官有充足的时间恢复。

所以夜间11点半睡觉也要算熬夜，就算晚睡、晚起保证夜间睡眠时间足够，但是睡的晚不符合人体生物钟代谢规律，对于健康不好的，所以一定要尽早睡觉。

七、十点半睡觉早吗？

不早，因为按大自然规律十点就可以睡觉了，大自然和人体的五脏是相对应的，十一点是肝脏的排毒期，人们必须进入睡眠，才能保证肝脏的排毒休服期。

所以我们十点半睡觉，十一点才能进入深度睡眠，肝脏才进行很好的排毒休复，使我们的身体健康。

八、睡觉老是早醒怎么办？

首先谢谢平台邀请，

这边可以从两个方面分析。

第一个是单纯的失眠

第二个心理压力即将造成抑郁症的某些征兆

下面我简单介绍一下，如果你有此类问题欢迎咨询我！

所周知，人生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而失眠正是睡眠障碍中最常见的一种症状。引起失眠的原因很多，诸如生活事件、精神紧张、压力过重、焦虑恐惧、生活习惯改变、躯体疾病等等。有的病人只是要求医生开安眠药，有的病人因为长期失眠而经常自行在药店买安眠药吃。日子长了，药量越吃越大，而睡眠却得不到有效的改善。其实，失眠在许多情况下只是某些疾病的一项临床表现。在这里，需特别提醒大家警惕的是门诊较为多见、临床上通常首先表现为失眠症状的抑郁症。

一般意义上的早醒与抑郁早醒是不同的：

一般意义上说从夜里进入睡眠后到次日清晨大家都该起床的这段时间内醒来都算得上是早醒，最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。

抑郁症典型的睡眠障碍是早醒，即早上比平时早醒超过半小时以上，醒后不能再入睡，脑海里反复浮现着一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。此外，病人也可表现为晚上上床后超过半小时不能入睡或夜间易醒、多梦等。除睡眠障碍外，抑郁症患者往往还表现出程度不同的情绪不佳，内心缺乏愉快感，对任何事都觉得兴趣索然，丧失了以往对生活、工作的热情和兴趣，或是无任何原因感到精力不足，做事力不从心，觉得脑子变得迟钝了，注意力难以集中等。病情严重时，患者对前途感到悲观、失望，觉得生活不值得留恋，甚至产生强烈的自杀观念和行为。

早醒是心身健康的一大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去治疗的最佳时机。

早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。

失眠，早醒的食疗方法

虽说服一粒安眠药，可以让你美美地睡上一觉，但也有人担心长期服安眠药会有副作用，于是采取间断服药法，以致失眠、早醒时好时坏。其实，失眠、早醒也可通过食疗来调整。

九、花椒水和大蒜能戒烟吗，花椒和大蒜泡水为什么能戒烟？

花椒水和大蒜不能戒烟，戒烟一直被认为是一件非常难以办到的事情，戒烟并不是一蹴而就的，建议循序渐进。吸烟有害健康并不是一句标语，烟草当中确实含危害人体健康的尼古丁等物质，大大增加罹患肺癌的概率。

十、大蒜和花椒和白醋能戒烟吗？

不能戒烟。最好的办法是自己克制自己