一、樊登谈职场处世

樊登谈职场处世

职场处世对于每个人来说都是一门必修课。作为职场人士，我们需要在工作中与不同的人打交道，处理各种复杂的人际关系，学会如何与上级合作、如何与同事相处、如何与下属沟通等等。今天，我们邀请到了职场导师樊登先生，与大家分享他在职场处世方面的经验和观点。

与上级合作

与上级合作是每个职场人士都需要面对的重要问题。在与上级合作过程中，我们不仅需要做好自己的本职工作，还需要主动与上级沟通，了解他们的期望和要求。樊登先生认为，与上级合作的关键在于建立良好的沟通渠道和信任关系。

首先，我们应该尽量主动与上级沟通，表达自己的想法和观点。沟通是解决问题的关键，通过与上级的有效沟通，我们可以更好地理解他们的要求，并提供更好的工作成果。

其次，在与上级合作过程中，我们要保持诚信，真诚地对待上级。樊登先生强调，诚信是建立信任的基础，只有建立了信任，我们才能更好地与上级合作，共同完成工作目标。

与同事相处

与同事相处是职场中另一个重要的方面。一个良好的团队合作氛围对于工作的顺利进行至关重要。樊登先生认为，与同事相处的关键在于尊重和合作。

首先，我们应该尊重每个同事的个性和工作风格。每个人都有自己独特的优点和特点，我们需要包容和接纳不同的意见和观点，从而形成一个多元化的团队，提高工作效率。

其次，我们要积极主动地与同事合作。合作是团队取得成功的重要因素，我们需要善于与他人合作，在团队中发挥自己的优势，帮助他人解决问题，并共同推动工作的进展。

与下属沟通

作为职场的一员，我们也需要与下属进行有效的沟通。樊登先生认为，与下属沟通的关键在于倾听和支持。

首先，我们应该倾听下属的意见和反馈。每个人都有自己的独特观点，我们需要倾听他们的声音，并从中获取有价值的信息。通过倾听下属的意见，我们可以更好地了解他们的需求，并采取相应的措施进行改进。

其次，我们要支持和鼓励下属。一个良好的领导应该及时发现下属的优点和潜力，并给予他们鼓励和支持。通过持续的鼓励和支持，我们可以激发下属的潜力，提升他们的工作动力。

总结

职场处世是每个职场人士都需要面对的问题。在与上级合作时，我们应该建立良好的沟通渠道和信任关系；与同事相处时，我们应该尊重和合作；与下属沟通时，我们应该倾听和支持。通过良好的职场处世，我们可以提升自己的工作能力，实现个人与团队的共同进步。

希望上面的分享对大家有所帮助。谢谢樊登先生的精彩分享！

二、樊登谈如何不胡思乱想？

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变

8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉

9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事

10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的

12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足

13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己

14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉

16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭

17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧

18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态

19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛

20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准

21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情

22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食

23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法

24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃

25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比

26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上

27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰

28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感

29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚

30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路

31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情

32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠

33. 换一个角度看问题

三、樊登谈学习方法和技巧？

要想高效的学习和掌握一项技能必须进行有效的输出，输入就是吸收和理解自己所读之书，输出就是按照自己的理解后进行一种传播和表达，表达的方式有两种：

一种是写作，写作是一个复盘的过程，他让自己的所思所想诉诸于笔端，而且讲究方式方法，在这个过程当中必须要对自己的所学进行知识的反刍，而这就是一种深度思考的过程。

另外一种就是以讲书的形式进行表述，这个过程不光考验自己对所读之书的理解程度，还考验自己的表达能力，即兴演讲的水平，而在这个过程当中你需要对原文进行再创作，需要用自己的语言将读到的书进行组织，而且最考验自己的思维逻辑性，因此讲书这一过程更加锻炼人。

而讲书之前不建议将整体内容形成一个完整的讲书稿，观众是最聪明的一个群体，如果没有了即兴表演的场景，而只是照本宣科的去复数，观众很快就没有了兴趣和动力去倾听，而这也丧失了讲书的最有价值的部分，所以最核心的关键还是如何进行知识架构的构建，让所有的章节由点串成线再在讲书的过程中形成面，而这一过程所需要的就是思维导读的制作，而这篇文章也就是着重讲解如何制作属于自己的思维导读。

      樊登老师讲述了他自己的思维导图的制作过程。

一、准备工具：一张A4白纸，黑色水性笔一支。

二：绘制技巧：1、将主题写在正中央；2、用线连接；3、纯文字型导图；4、一般写7到10个知识主分支（如果有比较琐碎的知识点的话，可以单独在纸边进行记录）。三、在绘制的过程中主要有两种思路：1、根据书本的章节结构进行划分；2、根据自己读完之后所理解的内容进行重新结构，当然这个更加考验一个人的读书水平。四、构建思维导图的语言特点：1、尽量用自己的语言进行描述，这样也更加方便记忆；2、有自己的解读逻辑，作者在写作书籍时有自己的一套逻辑，按照部分章节进行排列，我们再制作的过程中根据自己的理解重新进行解构。

      思维导图之所以被这么多人能够广泛应用，主要他是模拟还原了大脑的记忆方式进行，我们大脑的记忆并不是单纯的按照时间线进行记忆，而是按照网状连接进行记忆，而思维导图是根据逻辑结构重塑了一次记忆的过程，在这个过程当中我们的思维逻辑变得更加清晰明了，因此记忆也变得更加清晰。

四、樊登 座右铭？

1.一个人不好好思考，就张口说话，很容易给别人造成暴力沟通的伤害。

2.一个人成功的速度取决于你从挫败中恢复的速度，你从挫败中恢复得越快，你成功的速度就会越快。

五、樊登原名？

樊登就是原名

樊登，1976年3月24日出生于中国，男，中央电视台节目主持人，毕业于西安交通大学[14]、北京师范大学。

2001年5月-2002年9月就职于中央电视台《实话实说》节目组。2002年9月-2003年8月就职于中央电视台《十二演播室》节目组而受到关注。主持过的节目有中央电视台《选择》《三星智力快车》《成长在线》《爸爸培训班》《奋斗》《给你一个亿》《商界传奇》等。

2020年5月21日，参演的《对白第三季》在中国大陆首播。[5]

六、樊登学历？

樊登毕业于西安交通大学材料系，获得了西安交通大学材料系工学学士学位和西安交通大学管理学院管理学硕士学位，在大学期间获得过全国名校辩论邀请赛冠军 ，全国大专辩论会冠军等荣誉称号。樊登主持过的节目有中央电视台《实话实说》《12演播室》、《选择》等。

七、樊登介绍？

樊登，男，1976年3月24日出生于中国，中央电视台节目主持人，中国内地书评人，樊登读书会发起人。他毕业于西安交通大学材料系，获得了西安交通大学材料系工学学士学位和西安交通大学管理学院管理学硕士学位，在大学期间获得过全国名校辩论邀请赛冠军 ，全国大专辩论会冠军等荣誉称号，又获得北京师范大学电影学博士学位。

八、樊登多高？

樊登身高1.80厘米。

1993年11月入选健力宝青年队，后远赴巴西留学五年；期间入选中国国家队参加世界杯外围赛第二阶段十强赛。2001年入选国家队，参加了世界杯亚洲区小组赛和十强赛，以及2002年韩日世界杯。2002-03赛季与李玮锋在赞助商帮助下租借前往埃弗顿效力，租借期满后完成永久转会，并在埃弗顿效力四个赛季，出战34场英超联赛、6场杯赛。2006年转会到谢菲尔德联队效力两个赛季。2008年回国加盟成都谢菲联。2009赛季回归辽足。

九、樊登身高？

樊登，高1.80厘米。1993年11月入选健力宝青年队，后远赴巴西留学五年；期间入选中国国家队参加世界杯外围赛第二阶段十强赛。2001年入选国家队，参加了世界杯亚洲区小组赛和十强赛，以及2002年韩日世界杯。

2002-03赛季与李玮锋在赞助商帮助下租借前往埃弗顿效力，租借期满后完成永久转会，并在埃弗顿效力四个赛季，出战34场英超联赛、6场杯赛。2006年转会到谢菲尔德联队效力两个赛季。2008年回国加盟成都谢菲联。2009赛季回归辽足。

十、樊登师父？

是一位成功学讲师和作家，以激励人们追求自我成长和成功为主要内容。通过自身经历和研究，将丰富的成功学知识传授给学生，用实际案例和方法帮助人们实现自我价值和梦想。其深刻的思考和启发式的教学方法深受广大学生和职场人士的喜爱。不仅是成功学讲师和作家，还是一名投资人和创业者，通过自身的多重角色体验，帮助人们了解商业和理财知识。同时，他在公益事业中也积极发声，为社会作出贡献，成为人们心目中的成功典范之一。