老年人常见病有很多，如高血压、高血脂、骨质疏松、骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等等。像高血脂、高血压等心脑血管类慢性病的预防，主要是通过保持健康饮食来预防，保持低盐低脂可以非常有效的预防这类疾病；还有就是骨关节类疾病的预防，首先就是补钙，可以通过喝一些老年奶粉、晒晒太阳、适量的运动，其次就是健康的活动姿势和重体力劳动，特别是搬重物对腰和大关节损害颇大。总的来说健康的生活习惯可以预防大多数慢性疾病。
老年人的常见病有高血压、冠心病、糖尿病、脑梗死等，这些主要是心脑血管方面的疾病，与老年人动脉硬化有密切相关，尤其高血压、糖尿病是诱发动脉硬化的主要危险因素，进而可以导致冠状动脉的狭窄和脑血管狭窄。通常会引发患者冠状动脉粥样硬化心脏病，或者由于脑血管阻塞引起的脑梗死。对于以上的疾病，应该密切给予重视，还有一些肿瘤性的疾病也多见于老年人，随着老年人年龄的增长，房颤的发病率也呈逐步增加的趋势。
60到70岁最怕什么病？
疾病的发生与年龄密切相关，比如30-50岁，胃肠道疾病的发病率逐年升高，40-60岁的人群应该更加关注骨骼健康，50岁以后每年要进行癌症筛查，50-80岁是心脑血管疾病的高发阶段，那么60-70岁的中老年人最怕哪些疾病呢？今天孙药师为大家一一说明：
骨质疏松：年轻的时候，我们的新骨生成大于骨流失，骨密度总体上是在增加的。一般30岁左右骨密度会达到最大值，随着年龄增长、运动量减少、激素水平下降，骨密度逐渐降低，尤其是绝经后的妇女和中老年男性，骨量流失最快，这时骨骼变得脆弱，轻微的碰撞和摔倒，就可能发生骨折，还常常会出现驼背、腰背疼痛、身高变矮等问题。据统计，我国60岁以上人群骨质疏松发生率：男性为23%，女性则高达49%，骨质疏松骨折带来的高致残率，致畸率和致死率，给患者带来身体和心理上的双重伤害，让晚年生活苦不堪言。心脑血管疾病：心房颤动，即房颤，是我国中老年人群中最常见的心律失常，60岁以上人群患病率接近2%，80岁以上人群患病率高达7.5%。房颤的特点是心率非常快，能到110～160次/分，心脏血流不正常，容易发生血栓，心脏里面形成的血栓一旦脱落，最容易引起脑卒中，这也是房颤最大的危害。此外，年龄超过60岁是心肌梗死和脑卒中的高危因素，心肌梗死会导致猝死，脑卒中可引起半身不遂，甚至瘫痪。恶心肿瘤：随着年龄增长，恶性肿瘤的发病率逐渐上升，比如60以上女性容易患乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌等，60岁以上男性容易患肺癌、结直肠癌、胃癌、食管癌、肝癌、前列腺癌等，恶性肿瘤很多时候是致命的。前列腺增生：前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍原因中最常见的一种良性疾病，其发病率随着年龄的增长而增加，到60岁时超过50%的男性患有前列腺增生，到80岁时这个比例高达83%。前列腺增生可引起排尿次数增多、尿急、憋不住尿、排尿困难、尿线变细、射程变短、尿不尽等，部分患者还会出现血尿、尿潴留、尿路感染、肾功能损害、腹股沟疝、脱肛、痔疮等并发症，严重影响中老年男性的生活质量。阿尔茨海默病：阿尔茨海默病是一种退行性大脑疾病，表现为记忆力丧失和认知力低下，随着年龄增长，发病率增加。据统计，在60岁以上的老年人群中，年龄每增加5岁，患病危险就会增加1.85倍。随着病情进展，患者会经历遗忘—记忆受损—记忆丧失的过程，最终因感染等并发症而导致死亡，给家人和社会造成巨大的负担。
60到70岁最怕什么病
相对于其他疾病来说，60～70岁应格外注意心血管疾病、骨关节疾病以及阿尔茨海默病。
1.心血管疾病：心血管疾病其实是心血管系统疾病的总称，包括一系列疾病。常见的心血管疾病如高血压病、心律失常、冠心病等。其中冠心病发病率逐年升高，位居心血管疾病的首位。
2.骨关节疾病：如骨折、关节炎、骨质增生等都属于骨关节常见疾病。
3.阿尔茨海默病：即俗称的“老年痴呆症”，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。病因迄今未明，当情况恶化时，患者不但会和家庭或社会脱节，而且会逐渐丧失身体机能。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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