刮痧的注意事项和禁忌有哪些
刮痧的注意事项和禁忌如下。
1.注意事项
（1）刮痧时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避免感受风寒；夏季刮痧时，应避免风扇、空调直接吹刮拭部位。
（2）刮痧后不宜即刻食用生冷食物，出痧后30分钟以内不宜洗澡。
（3）年迈体弱、儿童、对疼痛较敏感的患者宜用轻刮法刮拭。
（4）凡肌肉丰满处（如背部、臀部、胸部、腹部、四肢）宜用刮痧板的横面（薄面、厚面均可）刮拭。对于关节处、四肢末端、头面部等肌肉较少、凹凸较多的部位，宜用刮痧板的棱角刮拭。
（5）下肢静脉曲张或下肢肿胀者，宜由下向上刮拭，即采用逆刮法，手法尽量放轻。
2.禁忌
（1）严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿、极度虚弱或消瘦者。
（2）有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少性紫癜、白血病、血友病及其他血小板减少者等。
（3）急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、烧伤、体表肿瘤或不明原因包块、皮肤溃烂或瘢痕处、外伤骨折处、急性扭伤或创伤的疼痛部位。
（4）精神分裂症、抽搐、高度神经质等不配合进行刮痧者。
（5）醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者。
（6）孕妇的腹部、腰骶部。
（7）眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐、前后二阴，以及大血管显现处等部位。
（8）小儿囟门未合者禁刮。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核
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湿气重刮痧刮哪里？
湿气重刮痧刮哪里？
湿气重刮痧可以刮胃经、脾经、膀胱经，主要穴位如足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交、脾俞、胃俞等。
刮痧是以中医经络皮部理论为基础，运用刮痧器具在体表的一定部位刮拭以防治疾病的方法。其机理在于通过对十二皮部的良性刺激，达到疏通经络、行气活血、调整脏腑机能的作用。
中医认为脾有运化水湿的功能，当脾虚后，最常见的现象就是水的代谢失调，也就变成湿邪留滞体内，形成湿邪。因此健脾健胃、利水渗湿才是祛除湿邪的治疗根本。建议湿气重的患者刮痧选择胃经、脾经、膀胱经，主要穴位如足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交、脾俞、胃俞等，这些经脉穴位，都可以达到除去体内的湿气的作用。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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背部怎么刮痧？
趴在床上，充分暴露背部，用牛角梳从上往下刮，然后刮脊柱的左右两侧，也是从上往下刮，背部刮痧可以活血化瘀，促使周围血液循环,对疼痛性疾病，感冒发热很好的疗效,还可以舒筋通络，排出毒素,增加全身抵抗力,背部刮痧还可以调节阴阳，行气活血等。
刮痧步骤？
刮痧的步骤为先头部面部后手足、先腰部背部后胸部腹部、先上肢后下肢，从上到下，从内到外的顺序刮拭，连续治疗7到10次为一个疗程，间隔10天后再进行下一个疗程。
刮痧以后要注意补水，三个小时以内不要进行洗澡，注意保暖，避免感冒。