9月20日
1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为全国的爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动,来广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。
历年爱牙日主题
1989年:人人刷牙,早晚刷牙,正确刷牙,用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
1990年:爱牙健齿强身。
1991年:爱护牙齿从小做起。
1992年:爱护牙齿,从小做起,从我做起。
1993年:天天刷牙,定期检查。
1994年:健康的生活需要口腔卫生。
1995年:适量用氟,预防龋齿。
1996年:少吃含糖食品,有益口腔健康。
1997年:爱牙健齿强身,预防龋病。牙周疾病,健康的牙齿伴你一生。
1998年:健康的牙齿,美好的微笑。
1999年:老年人的口腔保健。
2000年:善待牙齿。
2001年:吸烟与口腔健康 。
2002年:预防牙周疾病 维护口腔健康 。
2003年:有效刷牙 预防牙周疾病。
2004年:口腔健康与生命质量。
2005年:关注孕妇口腔健康。
2006年:婴幼儿口腔保健 。
2007年:面向西部,面向儿童 。
2008年:中老年人口腔健康。
2009年:维护口腔健康,提高生命质量。
2010年:窝沟封闭,保护牙齿。
2011年:健康口腔,幸福家庭。
2012年:健康口腔,幸福家庭;关爱自己,保护牙周。
2013年:健康口腔,幸福家庭;关爱老人,修复失牙。
2014年:健康每一天,从爱牙开始。
2015年:定期口腔检查,远离口腔疾病。
2016年:口腔健康,全身健康。
2017年:口腔健康,全身健康。
2018年:主标题是口腔健康,全身健康。副主题是护健康口腔,助健康体魄,享健康生活。
老年健康教育
通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动,使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量,并对教育效果作出评价。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育,能帮助人们了解哪些行为是影响健康的,并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
老年人身体健康问题
老年人食补方法
1.身体健康的中老年人,其体内各个系统没有特殊的、明显的器质性疾病,平时饮食起居基本正常,被称为健康老人。此类老人只要遵循“五谷为养、五果为助、五菜为充、五畜为益、气味合而服之、补精益气”的原则,注意保持营养齐全的平衡饮食和保持身心健康就可以了,不必采用特殊的补养之物。
2.阴虚火旺的中老年人,常有口干、便秘、面色潮红、舌红而干、脉细而数等症。对他们可用滋阴泻火、补益精髓的食物,如乌鸡、乳鸽、小米、银耳、鳖鱼、红枣、莲子、胡桃等既有食补,又有药补作用的食物。
3.脾胃虚弱的中老年人,常有消化不良、食之不当大便溏薄,舌胖色淡等症。对此类老人,主要是健脾和胃。可食用山药、木耳、薏苡仁、百合及新鲜鱼之类易于消化的食物。如做各种营养丰富的粥,可以起到养胃、补虚健脾之作用。
4.对阳虚体弱的中老年人,常有面色苍白、胃寒怕冷、腰酸膝软、气喘汗出等症。对这类老人可多选用助阳补气之食物。如黄鳝、龙眼、荔枝等,冬季还可选用羊肉、狗肉等温热食物。