飞机真的安全吗？如何克服恐机症？

飞机是特殊的运载工具，起飞前，降落后，都有严格的空地安全检测程序。有关专家对海，陆，空所有运载工具，事故率的调查显示，飞机的事故发生概率为最低。还有数字显示，空难中，司乘人员存活率几乎为零。

常坐飞机的人，恐怕很多人都体验过，从空姐手里接过纸，笔，要求写遗嘱的心理刺激，第一次精神，灵魂都是震憾的。这也是对身经此事的人，三情的终极考验，所托遗嘱之人，是一生最在乎，最爱之人，不会掺假的。

如何排除乘飞机恐惧症？如有恐高症，必须离开飞机舷窗，靠过道位置坐。如果是心理因素，不严重的话，有了第一次，随后就逐渐消失了。如果严重恐惧，建议不要乘坐飞机，心理对恐惧的承受能力，各不相同，心理承受力弱的人，处于精神极度恐惧下，易造成不利健康的阴影。可乘坐其它运载工具！

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过度恐惧会不会导致生病？

从疼痛角度来讲过度恐惧会导致呼吸加快，辅助呼吸的肌肉比如斜角肌，前锯肌后锯肌，胸肌等肌肉出现负荷过大，从而形成慢性劳损，然后会出现颈肩部、肩背部等部位的疼痛，严重的可能会出现上肢的疼痛、麻木，肌肉萎缩。也有极个别会表现出类似心脏病、心律失常的表现。

从中医角度来说，过度恐惧属于七情太过，导致的疾病属于情志病。情志所伤首先伤神，再伤其脏。

“恐则伤肾”，“恐则气下”，过度恐惧会导致肾气不固，胆气不壮，出现胆怯易惊，心慌睡不着觉，夜里常做噩梦，容易被噩梦惊醒，大小便失禁，遗精滑精，阳痿早泄等疾病。