一、【来月经煲什么汤喝最好】？
在女性来月经期间可以用山药粥或者乌鸡汤来食疗，可以起到补气养血的功效的，先看一下经期出血量的情况是否正常，这段时间内不要着凉，多吃温补的食物，预防子宫内的感染和贫血等风险。同时在经期前后及时的进补，看一下是否痛经，不要用冷水。
二、女人生理期吃什么？
月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
3、月经后：月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。
(1)富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。
三、女人月经期间吃什么最好？
女性在来月经期间可以多吃一些补气补血的食物来加强营养，比如红枣，桂圆也可以适当的吃一些温性的水果，像水蜜桃，苹果，都是可以的，在吃食物的时候一定要注重饮食的温热性，像一些寒性的蔬菜水果以及食物是要忌口的，多加强保暖，避免自己身体着凉，对经期是不利的。
四、月经刚来吃什么最好？
在月经刚来后建议吃一些温补的食物，可以用大枣粥或者乌鸡汤等来做治疗的，建议看一下经期出血量的变化，但是这段时间内也不要吃生冷的食物，如果护理不好那对健康影响大，也可能会导致痛经等，所以应该注意经期的护理工作，多吃滋补的食物。
五、女生姨妈来了该吃点什么喝点什么？
女性在生理期，饮食上应该以含铁、含蛋白质丰富食物为主，可以喝温热饮品和汤。
女性在月经期间经血排出会使体内部分铁元素流失，可以增加含铁食物的摄入，动物血、肝脏和瘦肉中含铁较丰富，并且这些食物含蛋白质较高，可以适当吃；牛奶，鸡蛋和各种鱼类，肉类含蛋白丰富，月经期间也可以吃。
在饮品方面月经期间应该喝一些热饮，可以喝桂圆红枣花茶、温热牛奶、鸡蛋红糖水。少喝冰茶、冰冻柠檬水、金银花茶等冰冻和寒性大的饮品。
六、女生姨妈期实用的礼物？
回答如下：以下是一些女性姨妈期实用的礼物：
1. 生理期棉条/卫生巾/护垫：这是每个女性姨妈期必需的用品，送上一些品质好的生理期用品，一定会让女生感激不尽。
2. 温暖衣物：姨妈期女生有时会感到乏力和寒冷，送上一件温暖的毛衣或者睡衣，让她感到舒适和温暖。
3. 热水袋：热水袋是缓解姨妈期疼痛的有效方法，送上一个可爱的热水袋，让女生感到温暖和关怀。
4. 舒适的抱枕：一个柔软的抱枕可以帮助女生缓解姨妈期的不适感，让她感到舒适和放松。
5. 轻松的读物：在姨妈期，女生可能需要一些放松和娱乐，送上一些轻松的读物，如杂志、小说等，可以帮助她缓解压力和放松心情。
6. 睡眠面膜：在姨妈期，女生可能需要额外的护理和保湿，送上一些面膜可以帮助她保持皮肤的健康和光彩。
总之，送上一些实用的礼物，可以帮助女生度过姨妈期的不适感，让她感到关怀和温暖。