一、6大长寿零食排行榜？
美好的生活来源于健康。
这些零食称之为长寿食物，我家长年都有这几样零食小吃，休闲时在家吃点，对身体有益无害的食物。
1 是椰枣，初来到这里，去超市看到还以为是蜜枣，就买回家吃好吃，但太甜了，少当零食吃，我常买回家煲菜干汤放几个枣，好饮又清润肺。
2.桂圆 3 红枣枸杞煲红糖，煲汤用。滋补养生佳品。
4葡萄干 5合桃 6南瓜子和开心果，常吃的零食。
因为家人喜欢吃，一样买一些回家就有吃了，所以吃了就买，反正我铺头近超市的
二、世界最贵的山珍海味？
第一个，黄唇鱼。黄唇鱼是中国十分珍贵的鱼类，在十几二十年前，黄唇鱼就很昂贵了，属于高档鱼类，一般人根本是吃不起的，由于黄唇鱼的营养价值非常的好，所有深受大家的喜爱，导致如今已经很少野生的黄唇鱼了，如今一条黄唇鱼没有个几百万是买不到的！
第二个，乌鱼子。乌鱼子其实就是雌乌鱼的卵巢所制的水产加工食品，因为乌鱼子含有丰富蛋白质，而且营养价值很高，吃起来也非常有嚼劲，所以深受大家的喜爱，正是因为乌鱼子的稀少，所以它的价格也非常昂贵。
第三个，雪蛤油。雪蛤，其实是一种名叫“东北林蛙”的动物，而最受大家欢迎的就是雪蛤油，千百年来，雪蛤油一直享有盛誉，被大家誉为与东北三宝齐名的传世滋补佳品，因为雪蛤稀有，所以使得雪蛤油也异常的珍贵，一般人肯定没吃过。
第四个，太湖银鱼。太湖银鱼与白虾、白水鱼并称“太湖三宝”，因为它外形细嫩透明，色泽如银，所以得名银鱼，银鱼不仅味道鲜美，而且营养价值非常的高，一般只有南方人吃过，很多北方人应该都没有吃过。
世界何其大，各种山珍海味何其多，比如深海中隐藏着未知的！发挥想象空间，其实你会发现世界很多山珍海味未曾被发现？
三、燕窝一斤3000贵吗？
是比较贵的。因为燕窝是一种珍贵食材，采集和加工难度较高，需求量大，而产量较少，所以价格较高。燕窝在传统中医中也被认为具有滋阴润肺的功效，因此很受人们青睐。此外，还有很多假冒伪劣燕窝存在，所以正品的价格更显得高昂。如果想食用燕窝，可以适当选择一些代替品，如海带、紫菜，也能达到类似的滋阴效果。
四、高蛋白食物排行榜？
1、鸡蛋
众所周知，鸡蛋所复核的优质蛋白含量较高，鸡蛋也是餐桌上的常客，富含的蛋白质含量大约在15%左右，然而蛋黄当中所含的蛋白要比鸡蛋清多。
鸡蛋当中所分含的蛋白质与人体蛋白质极为相似，更容易被身体所吸收消化，此外还含有人体所需要的营养物质，被人们称为全能理想的营养库。
大家不妨在早餐多吃一个鸡蛋，尤其是对于青少年以及老年人来讲，更有助于维持大脑活性，防止记忆力降低。
2、牛奶
牛奶也是天然性的古老饮品，被人们称为白色，营养血液对人体的重要性不言而喻，牛奶所不含的蛋白质也较多，大约在100克牛奶当中做富含3~4克的优质蛋白。
除了能够为身体补充蛋白质以外，同时所付含的碳水化合物，水分脂肪物质微量元素也较多，建议成年人每天喝一杯左右的牛奶，也就是大约200毫升到300毫升来满足身体生命活动的需求。
这里所说的牛奶并不是市面上那些富含添加剂的牛奶，而是指的纯牛奶在购买牛奶的时候，大家不妨查看包装配料表，有生牛乳的添加剂成分就会更少。
3、鱼肉
鱼肉所服含的蛋白质大约在18%左右，然而鱼肉所覆盖的蛋白质是完全性蛋白，这类蛋白质的特点是富含的氨基酸种类较为齐全，数量充足有助于增强人体内的黄金比例。
鱼肉所富含的纤维要比瘦肉纤维更加细腻柔软，水分充足，要比其他肉食吸收度更高，建议成年人每天吃的鱼肉不得超过100克，否则也会对肠胃造成一定影响。
值得提醒的一点，在烹饪鱼肉时，最好是选择青春的方式，不但不含高盐加肥，而且味道鲜美，更适合食欲降低的人去食用。
4、大虾
大虾所富含的营养价值更为丰富，其中优质蛋白占到15%左右，可以满足人体所需要的氨基酸，大家所富含的镁元素，矿物质元素，对于心脏可以起到调节功效。
大虾肉质松软易于身体消化，对于身体虚弱以及病后需要调养的人来讲，是一种不错的选择，成年人对于大小的摄入量，一天之内不得超过100克。
5、鸡肉
鸡肉是饮食生活当中典型的动物性食物，所富含的优质蛋白，高达20%左右，是中国人饮食结构当中所含脂肪与磷脂成分的主要来源。
针对于营养不良，手脚寒冷，体虚的人来讲，不妨多吃一些鸡肉，鲜嫩多汁，烹饪方式多样化。
6、鸭肉
鸭肉其实所服含的营养价值并不低，蛋白质含量大约在16.3%左右加入所分含的脂肪含量适中，要比猪肉低更有助于身体所吸收，消化分布于全身各个组织当中。
鸭肉锁富含的脂肪酸主要是以不饱和脂肪酸所存在，含有饱和脂肪酸要比猪肉羊肉更少，而且鸭肉性寒也决定了，在于夏季更适合吃，给机体带来一些去除温火效果。
7、瘦牛肉
瘦牛肉在我国消费市场上占的比例排行也是较高的，仅次于牛肉，做不含的蛋白质含量较高，一般在21%左右氨基酸组成成分要比猪肉更接近人体所需要的营养。
脂肪含量较低，味道鲜美，受到更多人的喜爱，适当吃一些牛肉，为身体带来暖胃功效。
8、瘦羊肉
瘦羊肉所富含的蛋白质，大约在23%作为一种食草类的动物，羊肉要比牛肉的肉质更加细嫩，有助于身体所吸收消化富含磷脂成分多低，脂肪高蛋白，对于缺少蛋白质的人来讲是一种不错的选择，羊肉最大的优点是能熬汤也可以吃肉，煮过的肉汤富含高营养价值。
9、瘦猪肉
不管是炒菜还是做汤，大家都习惯性放一些猪肉，猪肉所不含的蛋白质是完全类蛋白所分，含的矿物质元素以及微量元素较多，猪肉所敷上的微量水溶性维生素，更有助于为身体补充其他营养。
10、豆类
豆类产品所富含的蛋白质较高所富含的氨基酸物质与动物蛋白极为相似，建议每人每天至少应该摄入30克左右的豆类产品。