养肝护肝的6大功效有哪些(保肝护肝的食物有哪些？)

一、保肝护肝的食物有哪些？

对于肝损伤患者，应多吃新鲜蔬菜和水果。在蔬菜中，尤其是绿叶蔬菜，如卷心菜、花椰菜、花椰菜等，都具有抗氧化作用和一定的护肝作用。同时，我们应该多吃些新鲜水果，如葡萄、橙子、西瓜等，它能提供丰富的维生素，并具有一定的抗氧化作用，这极有利于肝功能的维护。另外，可以多吃豆制品，如豆腐、豆芽，多吃海鱼，能提供丰富的优质蛋白质，有利于维持肝功能。

二、什么东西护肝最好？

绿茶对养肝保肝有好处。绿茶富含茶多酚和维生素，有利于肝脏营养代谢、血液循环和修复受损的肝细胞膜。建议不要喝太浓的绿茶，以免刺激胃酸分泌，损伤胃粘膜；另外，睡前不要喝绿茶，以免影响睡眠。要养肝保肝，必须严格控制酒精和酒精饮料的摄入，戒烟。定期肝功能及肝超声检查，及时发现肝脏病变，对症治疗

三、护肝片功效？

它能够缓解症状，同时也能够降低转氨酶。它主要的功能就是疏肝理气，健脾消湿，具有降低转酶的作用，它的主要成分是柴胡、银尘、板蓝根、五位子等。这个药物没有明显的副作用，不管是孩子还是老年人都可以服用。，但服用药物时要注意，一定不要突然地减量，突然地停药，一定要先减量以后再慢慢停药。