护肝养肝什么茶效果好(养肝明目茶有哪些？)

一、养肝明目茶有哪些？

养肝明目茶有很多，比如乌龙茶、桑叶枸杞茶、菊花山楂茶等。乌龙茶含有丰富的胡萝卜素，经常饮用可以促进血液循环，预防脂肪肝。桑叶枸杞茶具有滋阴润肺的作用。长期服用可以清肝明目，补精益气的功效。菊花山楂茶对于肝胃不和的患者具有很大的改善。

二、养肝茶有哪些？

养肝的茶有很多，有柚子皮蜂蜜茶、菊花茶、鸡骨草茶、茵陈茶、决明子茶等，这些食材、药材都可以通过泡茶的方式进行饮用，对于调节肝经、改善肝脏的疏泄都有非常大的好处。养肝还可以通过适当的运动，运动与饮食相结合，肝经可以更好的得到养护，对于肝胆经出现的问题也会得到很好的调整。

三、养肝护肝的茶？

现在所说的养肝护肝的茶主要就是一些枸杞茶，菊花茶，茉莉花茶，还有一些中草药的茶饮，按照临床的角度来说，养肝护肝除了上述以外，也可以通过食物来调节，避免劳累熬夜，精神情绪紧张，避免辛辣刺激，油腻食物的接触也是很关键的处理方式。