一、吃VC可以增加免疫力吗？
吃Vc可以增加免疫力。Vc虽然说对免疫力有所帮助。但是长期服用会有副作用。可以多吃含维生素c的绿色瓜果食品。平时多注意运动锻炼，保持心情愉悦，饮食方面也是要注意的，多吃一些高蛋白的食物增强体质，禁止吃一些油腻辛辣的食物，避免对病情造成不良的影响。
二、孩子吃啥长个子还增加免疫力？
孩子的生长和免疫力取决于多种因素，包括遗传、环境和生活方式等。以下是一些能够促进孩子生长和增强免疫力的食物：
蛋白质：蛋白质是身体生长和修复的必需品。可以让孩子多吃一些瘦肉、鱼、豆类和坚果等富含蛋白质的食物。
钙：钙是骨骼生长和健康所必需的。可以让孩子多吃一些奶制品、鱼类和豆类等富含钙的食物。
维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼生长和健康至关重要。可以让孩子多吃一些鱼、蛋黄和饮用富含维生素D的牛奶或橙汁。
维生素C：维生素C有助于提高免疫力和抗氧化能力，可以让孩子多吃一些柑橘类水果、草莓和蔬菜等富含维生素C的食物。
锌：锌是促进免疫系统健康的关键营养素，可以让孩子多吃一些海鲜、肉类和豆类等富含锌的食物。
三、吃啥可以提高免疫力？
建议每天吃一个鸡蛋，喝一到两瓶牛奶，以保证人体所需的高质量蛋白质的摄入，包括动物食品和一些豆制品。多吃新鲜绿叶蔬菜和水果可以补充人体所需的丰富微量元素、维生素和膳食纤维。另外，适当的锻炼可以促进全身的血液循环，延缓人体各种组织的衰老，延缓免疫系统的衰减过程等。
四、吃哪些水果可以增加身体的免疫力？
饭前饭后吃点水果，不仅皮肤好还有助于消化，以下4种“高维生素C”水果要常吃，解春乏抗疲劳，润肤又润肠，增强免疫力体质好，身心放松过春天。
一、猕猴桃
猕猴桃是水果中维生素C含量最高的食物，每100克就有高达62毫克，比柑橘和苹果，葡萄高出10倍以上，深受人们的喜爱，味道酸甜可口水分足，春天也是属于进补好时节，药补不如食补，平时多吃点猕猴桃，润肠润肤又润喉，因为它是一种低热量，低胆固醇食物，而且还是高维生素C，高维生素E和高铜食物，有助于消化和补充身体需要的能量和营养，增强免疫力少感冒，好处不是一般的多。
如何挑选猕猴桃
我经常买黄肉和绿肉两种不同口味猕猴桃，绿肉酸中带甜，黄肉是甜中带微酸，所以根据自己口味决定购买，另外在购买猕猴桃时，建议选择外形椭圆形的且饱满的，用手掂一掂重要，比较轻的说明水分少口感也不好，可能在仓库储存太久不新鲜了，还有一点技巧也很重要，用手轻捏一下猕猴桃果皮，如果软硬度均匀，说明买回家就可以马上吃，如果摸起来比较发硬，说明口感比较偏酸且成熟度不够，需要放置一周左右才可以吃。
二、橙子
春天也是吃橙子的季节，这个时候橙子皮薄肉厚，汁水丰盈口感好，味道香甜如蜜超好吃，饭前饭后都非常适合吃，大人孩子都喜欢，不知道大家知不知道，橙子不光好吃，而且营养价值高，尤其是维生素C含量高，仅次于猕猴桃，每100克高达33毫克，春天里容易春乏春困，天气忽热忽冷，阴雨绵绵的日子比较多，所以是感冒高发季节，平时多吃点橙子，增强抵抗力，减少病毒感染，预防感冒体质好。
如何挑选橙子
我经常买橙子，每周都会买两三次橙子回家吃，以个人买橙子的经验，就拿我常买的脐橙来说吧：首先看果皮颜色要黄中发红一些比较好，说明是在阳光比较充足的状态自然成熟，二要看果脐不能太外翻外露，选择果脐不外翻且比较圆润的可以购买，这样的橙子是公橙子，吃起来甜如蜜水分足，三要轻捏一下果皮软硬程度，偏硬一点的比较新鲜，偏软的可能放太久了，最后一点也非常重要，橙子的果皮要挑薄一些的，皮薄肉就厚，自然比较好吃又营养。
三、菠萝
春天正是吃菠萝的最佳季节，味道酸甜可口汁水足，营养价值比较高，含有丰富的多种维生素和矿物质，同时含有天然的菠萝酵素，可以很好的分解身体里多余的毒素和脂肪，适量的吃菠萝润肠通便好消化，其中维生素C也比车厘子和梨高，每100克也有18毫克的维生素C，春季常吃菠萝润肤养颜抗衰老，还可以保护牙齿牙龈的健康，尤其是熬夜的人，长时间工作比较繁忙的人，饭后吃点菠萝，解乏累精力足。
如何挑选菠萝
我生活在南方，这里也是盛产菠萝的地方，我也非常爱吃菠萝，以我的个人经验，我们在挑选菠萝的时候，首先看菠萝的纹路是否排列整齐，菠萝皮上的小圆圈是否大小一样，如果都差不多，说明你买的菠萝比较酸甜好吃，还有就是要看菠萝尾部一定要吃头部要大又粗壮，整体圆润饱满呈长粗椭圆形，最后还要看尾部的叶子要泛深绿不枯黄，这样挑选菠萝比较新鲜营养，也是自然成熟的菠萝。
四、柠檬
柠檬一年四季均可食用，不过春天温度忽热忽冷，建议把柠檬泡水喝或者做成茶类饮品，饭后喝一杯，润喉润肠又护肤，如果吃肉类食物比较多，还可以解油腻又可以分解身体里多余的脂肪，不担心长胖，柠檬含有天然的多种维生素及铁，钙，果酸，黄酮类等营养物质，被称为“美容水果”尤其是维生素C最高，每100克有22毫克，远超于其它同类香蕉或者金桔等水果，所以常喝柠檬抗皱纹不显老，减少黑色素沉着，让容颜更加红润光泽，缓解疲劳解春困，活力满满每一天。
如何挑选柠檬
买柠檬其实不需要什么技巧，我们一家人都非常爱喝柠檬水，几乎每天都泡水喝，我在买柠檬的时候，一般都会选择椭圆形的且两头有尖尖角的，再用手掂一点重量，一般水分足的会比较重一些，轻一点的肯定里面比较干瘪不新鲜，还有就是看柠檬的果皮，颜色一定要金黄偏深一些，这样挑选柠檬一般不会差，我们回家把它切开汁水就会很多，用来泡水喝或者做成花茶类的饮品，柠檬的味道比较浓郁营养价值就会高。
五、生殖器疱疹患者吃啥能增加免疫力？
可以用增强免疫的药物如左旋咪唑。局部可用病原疗法，如干扰素，利巴韦林，阿昔洛韦等药物。要避免性生活，防止传染给他人，平时要保护创面卫生和清洁，防止继发细菌感染，可以采用氧化锌油剂或干扰素乳剂等治疗。性伴侣可能会感染，要同时接受检查。
六、益生菌可以增加免疫力吗？
有一定的提高免疫力作用
益生菌通常有一定的提高免疫力作用，益生菌是可以寄生在人体内的有益活性微生物，可激活人体免疫系统，促进免疫细胞发挥各自的功能，从而实现一定的抗菌、抗病毒作用。
七、吃什么可以增加免疫力？
吃肉类和牛奶
增加优质的蛋白质，优质蛋白质可以促进抗体的合成。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等物质。
再者要注意增加真菌类的食品，比如蘑菇、金针菇、木耳等食品，可以调节免疫功能，增强免疫力。
另外，可以注意增加橄榄油一类的食品，含有丰富的不饱和脂肪酸。地中海饮食是一种非常推崇的饮食，因为新鲜的初榨橄榄油比较有名气。
再者可以注意增加深海鱼，鲅鱼、金枪鱼、刀鱼、三文鱼
八、可以增加免疫力的食物？
提高免疫力的食物主要包括：肉类、鱼类、海鲜类、蛋类、奶类、豆类、菌类、蔬菜类等。
1.肉类食物主要包括：牛肉、羊肉、猪肉等。
2.鱼类食物主要包括：沙丁鱼、鲫鱼、黄花鱼等。
3.海鲜类食物主要包括：海参、螃蟹、大虾等。
4.蛋类食物主要包括：鹌鹑蛋、鸡蛋、鹅蛋等。
5.奶类食物主要包括：牛奶、羊奶、奶粉等。
6.豆类食物主要包括：豆腐、豆皮、豆干等。
7.菌类食物主要包括：香菇、金针菇、榛蘑等。
8.蔬菜类食物主要包括：胡萝卜、西红柿、花椰菜等。
九、老感冒吃啥补免疫力？
老感冒考虑免疫力下降，平时需要加强营养增强抵抗力，需要多吃鸡蛋，排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，纯牛奶，虾皮，鸡肉等，需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，气候变化需要及时增减衣服，不能身体受凉，也需要加强体育锻炼增强体质，口服增强抵抗力药物治疗好。
十、吃什么水果可以增加免疫力？
多吃维生素含量高的水果可以提高免疫力，比如苹果、橘子、柠檬等。
1.苹果：苹果除了富含维生素外，还含有大量的膳食纤维、氨基酸、碳水化合物以及果胶，
2.橘子：橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸，还含有膳食纤维以及果胶成分，
3.柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，经常食用有提高抵抗力的作用，而且柠檬还含有枸橼酸