宝宝便秘时，可以吃哪些食物来缓解？

一、宝宝便秘时，可以吃哪些食物来缓解？

这是一条有味道的回答，家里没小宝宝的可以绕行......

我家宝宝6个月前，一直纯母乳，我从来没考虑过便秘的问题。

但是，在宝宝6个月加了辅食以后，拉出来的臭臭一天比一天干。我们加辅食的顺序是：前三天吃米粉，四到六天吃米粉+土豆泥，七到九天吃胡萝卜泥，终于，在吃到南瓜泥之后，她便秘了，两天没拉臭臭。

发现便秘之后，我查了一下，说辅食加菜泥可以促使排便，所以我赶紧更换成了西葫芦泥。

第三天，她挤出来两个葡萄干一样的小球。伴着时不时的大哭，感觉要拉，又没拉出来。每天揉肚子，真香坐姿，都不管用。

第四天，她又挤出来两个葡萄干小球。伴着痛苦的尖叫，大哭，打挺，使劲的往回憋着臭臭，眼睛都哭肿了。这时候已经不能靠着食物或者靠她自己拉了。我赶紧给用了蜂蜜栓，用完之后一会，拉出了好多又干又硬的成人一样的臭臭。拉的过程特别痛苦，还是打挺，我一边用热水冲着小屁屁，一边用手接着球状或者条状的臭臭，扔到厕所里...

当天拉了三次，每次用一点点蜂蜜栓，伴着揉肚子。第二天又拉了两次，臭臭终于变成了正常的不成形状态。这五次的臭臭全是绿油油的。

经历了这一次惊心动魄的便秘之后，我们喝了半个月的妈咪爱，同时我也调整了辅食的顺序。

首先不按照死板的根——茎——叶添加辅食，先加一些叶子菜泥，多加辅食油。

其次加果泥，西梅泥最润肠通便，小皮的西梅苹果泥和嘉宝的西梅泥都不错，隔一天喝一袋。其他时间吃红心火龙果。

最后是多喝水，每天会煮一些苹果水给宝宝喝。

如果这些都做了，当天拉不出来臭臭，那一定不能等到第二天再拉。因为如果等到第二天，还是会便秘。要在当天晚上睡前，塞个蜂蜜条，相比蜂蜜栓更温和，塞完一会就会见效。

跟臭臭作斗争快半年了，终于治好了她的便秘。现在每天各种水果、酸奶，已经可以每天早上起床就自己顺利的拉臭臭了。捧着她不成型的臭臭，老母亲只觉得很欣慰。

二、妈妈吃辣椒宝宝会便秘吗？吃哪些食物比较好？

如果属于纯母乳喂养的宝宝，宝妈吃过多的辣椒有可能会导致孩子出现便秘的，所以宝妈在饮食上一定要进行改善，尽量吃一些低脂低盐的饮食为主，避免吃辛辣刺激性的油炸食物。宝宝便秘比较严重，可以使用开塞露的方法来缓解，可以适当的给孩子喂一些水喝。

三、吃哪些食物容易产生便秘？

一般造成便秘的食物有快餐、油炸类的食物、甜食等。

1、快餐、油炸类的食物：快餐如汉堡包、薯条、披萨、意大利面食等，这些食物虽然味道不错，但营养价值不高，尤其是缺乏维生素和膳食纤维，因此很容易引起便秘。除了这些快餐，还有油炸食品也容易引起便秘，如炸鸡、薯条、油条、油渣等，不适合便秘患者食用。

2、甜食：在生活中，许多人喜欢吃甜食。虽然糖果味道很好，但不利于胃肠道消化，容易导致便秘和食欲下降。例如，蛋糕、冰淇淋、饼干、饼干、零食、糖果、巧克力等都是可能导致便秘的食物。

建议便秘主食不宜太精细，应适当食用一些粗粮。

四、宝宝便秘吃火龙果好吗？宝宝便秘，吃火龙果能缓解便秘吗？

宝宝便秘可能是饮食不规律或上火有关系，便秘可以吃火龙果润肠通便，便秘可以吃红薯，香蕉，红薯，猕猴桃，橙子可以润肠通便，便秘可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。需要养成宝宝每天排大便习惯，宝宝饮食清淡为主，必要时用开塞露通便。

五、宝宝便秘可以吃益生菌吗？

宝宝便秘，是可以在医生的指导下口服益生菌的，益生菌能够调节肠道的菌群失调，可以用于便秘，腹泻，消化不良的治疗。但是对于感染引起的腹泻，一般需要化验大便常规，在医生的指导下联合使用抗感染治疗。平时要让宝宝养成定时排便的习惯。

六、宝宝便秘吃哪种益生菌好？

宝宝便秘是可以给孩子口服肠道益生菌来进行调理的，选择正规厂家生产的合格品，效果都是一样的。肠道益生菌可以帮助肠道蠕动，促进消化，可以缓解便秘的症状。如果孩子便秘比较严重，也可以使用开塞露来进行治疗。顺时针给孩子按摩腹部，帮助消化。

七、宝宝吃山药会便秘吗？

宝宝如果长期吃山药，是不会引起便秘的，反而还会起到通便的效果，因为山药里面含有丰富的淀粉酶，而且纤维素特别高，长期服用，可以促进宝宝的肠蠕动，帮助宝宝排便，而且还能够预防便秘，正常吃还能提高人体的免疫力，同时也起到养胃的作用。

八、宝宝吃苹果会便秘吗？

宝宝吃苹果是不会便秘的，因为苹果中含有丰富的维生素，不仅可以给宝宝补充营养，也有利于缓解便秘，建议可以给宝宝吃一些香蕉，可以有效的帮助宝宝肠胃的蠕动，有利于胃肠道的消化和吸收，建议宝宝平时多喝水，避免上火引起便秘，同时也要做到饮食的均衡。

九、宝宝便秘吃益生菌要吃多久？

宝宝便秘的时候是可以吃益生菌的药物来进行调理的，但是需要服用7天左右的时间，然后观察宝宝的状况，如果宝宝正常排便的话，是可以给孩子停止服用益生菌的，平时在生活当中要让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以多给孩子喂水喝，也不能让孩子吃的过饱。

十、宝宝吃蛋黄会引起便秘吗？

是不会引起便秘的，但也不要让宝宝一次吃太多的蛋黄，如果宝宝出现便秘的情况，也是可以吃一些富含粗纤维的食物来帮助缓解不良的症状，如芹菜，菠菜，白菜，油麦菜等，也可以让宝宝吃一些新鲜的当季水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃等，也是可以起到一定缓解作用。