怎样预防癌症？

一、怎样预防癌症？

癌症也有“死穴”，做好这3件小事，癌症不敢找上门

随着现在癌症人数的不断增多，有越来越多的人开始关注起癌症，虽然癌症一直就没有找到救济的方法，但是在过去患癌症的人数相对较小，没有引起人们的恐慌，现在越来越多的人由于平时不注意自身的健康，所以导致患上了癌症，后悔已晚，大部分的健康人群也开始担心自己在某一天突然检查出来患有癌症，其实只要注意了这几个好习惯，癌症完全可以轻松的避免。

1.尽量不要吃腌制的食品。

在南方地区，有很多家庭都会自己制作腊肉腊鱼，大部分的人对于这种腌制的食物非常的受人喜欢，由于味道独特，所以很多人都会每到过年时节就做上许多，在地摊上也随处可见烤地瓜，烤玉米等，这些食物其实都是属于容易致癌的食物，除此之外还包括烧烤。

经常吃这些食物会使人患上癌症，所以在平时应该要少吃，尽量做到不吃，虽然腌制的食物非常美味，但是吃多了却可能会引发癌症。

2.不要长期的熬夜，过度劳累。

器官的病变首先是建立在器官劳累的基础上，如果身体器官感觉非常劳累的话，那就很容易会患上疾病，疾病在导致癌症，这是一个连锁的过程，所以在平时应该要做到少。每天晚上早睡早起，只有保证了充足的睡眠时间，集体才能一直处于一种健康的状态。

3.每天坚持锻炼，多吃蔬菜水果。

癌症最害怕的是人体自身的免疫力，很多癌症在发病初期就会被一些身体素质比较好的人抵触掉，所以在平时加强自身锻炼，多吃蔬菜水果，补充人体所需要的多方面物质是非常有必要的。蔬菜水果当中，除了含有人体所需的维生素之外，还含有矿物质等微量元素，都是人体所需要的，应该要多吃。

海藻植物硒纯天然有机硒对于肿瘤患者机体恢复有着巨大的作用，可以抑制癌症及减少放化疗带来的痛苦，建议肿瘤患者服用有机硒而不是麦芽。酵母等无机硒，残留的化学元素长期服用对于肿瘤患者有着巨大的毒副作用。

虽然癌症听起来非常的可怕，患上癌症之后大多治愈率都不高，但是在平时只要多注意自己的身体健康，不去做一些容易导致癌症的事情，那就不用太过担心。毕竟身体自身是有抵抗力的，如果给自己建上了一道厚厚的抵抗墙，那就不会有发生癌症的可能性。

想要健康的生活，那一定要积极做好预防癌症的工作，以免患上癌症之后，不仅影响到自己的健康生活，而且还会使其他人受到困扰。

二、各种癌症的预防体检？

首先，一般体检可以发现发展到一定大小的实体肿瘤和中晚期肿瘤，以及其他血液肿瘤。

如果要在早期筛检出来呢？

找一家三甲医院，一般都有专门的肿瘤筛检套餐，包含多种肿瘤标志物的筛检。

但需要注意的是，肿瘤标志物并不能百分百准确地发现你的癌症病灶。

对于不同的癌症要在早期就筛查出来必须做不同的专项检查。例如：

同时，一些有明显遗传倾向的癌症，也可以通过基因检测来划定高风险人群。例如乳腺癌，大约5至10%的病例是因父母亲的遗传而发生，这些乳腺癌遗传因子包含了BRCA、BRCA2与其他因子。

因此，如果您要做全面的癌症筛查，就必须做到常规检查+肿瘤标志物筛查+专项筛查。价格方面自然是越详细彻底越昂贵。

可以给您几个三甲医院的肿瘤筛查套餐参考：

1.南京鼓楼医院体检中心的女性肿瘤初筛套餐：3600元

2.浙江省人民医院体检中心(朝晖院区)的女性入住式全身肿瘤筛查套餐：29220元

3.成都市第三人民医院体检中心的女性基本肿瘤套餐：3461元

如果要做某个肿瘤的专项筛查套餐呢？

以重庆市人民医院体检中心举例：

乳腺肿瘤早期筛查749元；肝胆胰肿瘤早期筛查756元；肺部肿瘤早期筛查1195元；女性生殖系统肿瘤早期筛查1419元。

因此，如果要做到最全面的肿瘤筛查，价格不菲。遵循医嘱选择最适合自己的检查方案即可。

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三、有没有什么可以预防癌症的食物，或者保健品？

西蓝花目前是研究比较多的预防癌症食品。西蓝花中含有丰富的萝卜硫素（sulforaphane）。

癌症补剂现在有很多，大概还是因为癌症治疗发展几乎伴随着整个现代医学。基本上你所有能想到的成分和不能想到的成分都尝试过，如果对此感兴趣的话推荐一本书《众病之王:癌症传》。目前很多常见的补剂（维生素D，番茄红素，硒等等）都做过相关癌症预防的研究，体外实验或多或少还是积累了一些结果。

不过萝卜硫素是目前研究结果最好的也是研究最广泛的。这个成分通过诱导PhaseⅡ型酶，激活抗癌物质的产生。简单来说就是增强人体自身的抗癌免疫系统。

其中肠癌，肝癌，膀胱癌，前列腺癌等都有，不过最多的是乳腺癌的预防。2000年的时候FDA和IRBs批准了高纯度萝卜硫素作为临床用药，不过因为药品上市实在是费钱，很少有公司去做。很多人质疑有效为什么不是药品？其实药品也要看利润的，很多成分有效但是不一定有做到上市资格药品价值。

而且现在也有一些公司专注去做萝卜硫素作为主体的抗癌药物，比如Evgen Pharma家的Sulforadex®。

顺带提一句，灵芝孢子粉这些呢，目前也是有一定效果的，国内目前也在推动研究。这个成分呢，缺点就是贵，效果上来说不值这个钱。

四、白酒能预防癌症吗？

白酒能预防癌症吗？有学者曾经在《柳叶刀》发文称：“想要健康，最好一滴酒不沾。”隔不久，国内网上却出现了另一种说法：喝白酒能抗癌？，说是白酒含有“地衣素”，而“地衣素”有抗癌抗病毒的作用。经过商家夸大宣传和媒体的过度解读，有人信了，特别是那些喜欢喝酒的人，也可以找到喝酒的借口了。

那到底是喝酒能防癌还是能致癌？其实不用争论，世界卫生组织早已把酒精列为Ⅰ级致癌物！结论是喝酒越多，得癌的几率越高。我很多同事都是喝酒喝出癌症的。这里举两个典型例子：

1.喝酒健将洪某，年轻时就喜欢喝白酒，而且他老婆也是酒瘾很大的人，俩人天天喝，特别是晚餐必喝，喝到八九分微醉的状态，他说这样睡得好。酒配除了卤料外，洪某又会炒几盘菜，酸菜爆炒大肠最拿手，日子过得滋润。由于长期喝酒，酒量越喝越大，原来两人每天一瓶白酒，到后来每人每天喝一瓶半53度的高梁酒都不解瘾。55岁那年洪某发现胸闷、胸痛，咽喉部有异物感，并且一段时间以来身体消瘦，有一天中午在食堂吃饭时呕吐，这时候食大家劝他赶紧去医院检查一下。不查不知道，一查吓死人——食管癌晚期，已错过了手术治疗的最佳时机。屋漏偏偏逢连夜雨，紧接着洪某的老婆脸色发黄，被诊断为肝癌。洪某夫妇赶快把正在谈恋爱的唯一的女儿婚事提前给办了，了确最后的遗愿。第二年春季，洪某夫妇先后离世，前后只差两个星期，不禁令人唏嘘和惋惜。

2.酒国英雄老戴，论酒量他不能称英雄，因为老戴一天最多能喝三瓶白酒，我曾经接待过的南京某单位处长，他是一次能喝“五瓶53度白酒”，号称一生未遇敌手，老戴和他并不是一个重量级的。但是老戴最后二十多年，每天三餐都坚持不懈地喝酒，哪怕住院也能去买酒放在病房，等医护人员不在时偷偷地喝，却能享“高寿（60.5岁）”。所以他能称为“酒国英雄”，血液中基本上都是酒精，如果蚊子不小心吸了他的血，绝对立马醉倒。

上世纪八十年代中、后期，国庆节和春节两个大节日，我们单位都会给每个干部职工分两瓶酒，我记得一瓶“金奖白兰地”，一瓶红葡萄酒（具体什么牌子的就不太清楚了）。老戴知道我不会喝酒，每于节后第一个上班日，下午下班，总是不会忘记随班车到我家来，目的只有一个，把我的酒喝完。

我可以说和他不是一路人，虽然如此，我也不排斥他，因为我是比较随和的人。来者是客，我会去菜市场多买点下酒料（卤猪头肉、花生米之类），老戴很好侍候，不用吃饭，也不用其它的菜，只要酒和卤猪头肉、炒花生米。老戴话不多，只有几句，但却能翻来覆去说个不停。我家人很有意见，因为他一喝就能喝到下半夜，而且还不想走。当时单位分的房子，那时候房门的上方是玻璃窗，客厅的日光灯一开，所有的房间都是敞亮的，隔音也不好，家人没办法睡觉。

后来人家教我：干脆把分到的酒直接送给他，他就不会到你家了，多省事啊。嗯，这一招倒是很管用，从此家里清净了。

由于嗜酒如命，老戴不到四十岁，看起来好像六十岁。他到别人家里喝酒就是整夜不归，任你怎么赶他就是不走。大家都知道了，都怕他，如果来了，到晚上12点左右，就会叫几个大汉把他抓起来了，再将他塞进出租车里，交代司机将他送到家。大家怕他不单单是因为他赖着不走，更怕他死在自己的家里，因为他是每年都要进医院去“维修”的，所以老戴成了不受欢迎的人。

大家不欢迎，可是他没有酒是活不下去的。只好自己买，早上在家里喝，中午在单位食堂喝，以酒代汤，晚上一瓶最少。九十年代末单位最后一批福利房，他都没申请要，就住他老婆铁路部门分得一房一厅。按照他那么长的工龄，分个二房一厅肯定没问题，问题是他除了酒，对什么都无所谓、无兴趣，这“心态”也够好的。房子应该是人生的大事中的大事，他都可以放弃，一生真的只有酒，估计没有人活得比他更“潇洒”。

老戴最后和他老爸的归宿是一样的，都是肝癌走的，只是老戴能活过退休年龄，而他老爸走的时候不到50岁。

五、阿司匹林可以预防癌症吗？

根据研究表明，常规服用这个药物的同时配合适当的早期筛查，对于预防食管癌和结肠癌十分有效。连续4年每天服用这个药物的人群和未服用这个药物的人群相比，癌症死亡的风险会降低近20%。

六、绿茶可以预防癌症吗？

绿茶对于预防癌症有了一定的效果，但是喝绿茶的时候一定要注意，不能喝隔夜茶，因为隔夜茶就会有一定的致癌物，这样就会增加癌症的发病几率，平时一定要注意做好预防的措施，比如要养成良好的生活习惯以及饮食的习惯，如果有疾病之后也要注意积极的治疗。

七、吃什么食物会得癌症？

吃垃圾食品患癌症的机率是比较高的，例如腌制品，烧烤类的东西，油炸食品、还有很多的饮料。为了安全就不要吃这类的东西，尽量不要长时间吃这些东西。腌制品里面常常含有硝酸盐，这是致癌物，要远离这些致癌因素。保持乐观的心情，保持身体健康。

八、癌症晚期吃什么食物？

癌症晚期很多病人受肿瘤的影响，引起胃肠道梗阻疼痛，导致食欲缺乏，引起癌症晚期病人营养不良的情况，在这期间病人可以吃一些高蛋白类的食物，比如说牛奶，瘦肉，鸡蛋，还有新鲜的蔬菜和水果，没有什么禁忌只要能吃就可以，但是癌症晚期的患者禁忌辛辣油腻刺激的食物。

九、癌症最怕的食物排名？

1.洋葱防止癌细胞的生长、

2.红薯、

3.胡萝卜、

4花椰菜、5西红柿抗癌、防癌、

6卷心菜、7芦笋、8香菇、

9南瓜有助抗癌、10茄子癌症克星。

十、什么食物预防甲亢？

甲亢是一种由甲状腺激素合成和释放增加引起的疾病。病人常有食物过量、出汗、心率加快、排便次数增多和消瘦等症状。建议患者多吃清淡食物、高碘食物、海带、海藻、海鱼、海参、鲍鱼等海鲜、蔬果类食物、卷心菜、菠菜、芹菜、银耳及琼脂类食物、高热量、维生素及蛋白质类食物，并戒烟戒酒，确保心情良好，休息。