一、混合果蔬汁最佳搭配？
胡萝卜可以加一点黄瓜搭配做蔬菜汁西红柿可以和甘蓝一起打蔬菜汁，菠菜可以和白菜一起打蔬菜汁还有很多搭配更好的
二、果蔬汁怎么搭配最营养？
1 果蔬汁的搭配应该是多样化的，不要只注重某一种果蔬。2 因为每种果蔬汁的营养成分不同，所以搭配多种果蔬汁可以更全面地摄取各种营养。3 例如，可以搭配含有维生素C的柠檬汁和含有胡萝卜素的胡萝卜汁，以及富含铁质的菠菜汁，这样可以摄取到多种维生素和矿物质。4 此外，在搭配果蔬汁时，应该尽量选择新鲜的果蔬，并避免加入过多的糖分和添加剂，以保证最大的营养价值。
三、黄瓜果蔬汁咋搭配？
黄瓜还具有减肥消脂的功效，也是减肥者最常食用的蔬菜之一。下面给大家分享几种超强的黄瓜搭配果蔬汁！
一、黄瓜猕猴桃汁
【食材】半根黄瓜，一个猕猴桃
黄瓜猕猴桃汁，酸酸甜甜，很好喝。还具有美白瘦身的功效。
二、黄瓜苹果汁
【食材】半根黄瓜，半个苹果
黄瓜苹果汁，也非常不错。苹果含有丰富的膳食纤维，黄瓜水分多，一起榨汁可以起到补水，润肠道的作用。
三、黄瓜雪梨汁
【食材】半根黄瓜，半个雪梨
黄瓜雪梨汁，口感清爽，还有补水排毒作用。
学会这些营养的黄瓜果蔬汁，以后就少点喝饮料吧！
四、宝宝果蔬汁搭配食谱是什么？
一般宝宝4-6个月加果蔬汁，最好根据季节和宝宝的喂养方式决定，添加原则是由少到多，习惯一种再添加另一种，以防宝宝不适应可以及时调整，可以多观察宝宝的大小便，像苹果汁，西红柿，南瓜，青菜，苋菜，胡萝卜，橘子，橙子，梨子，香蕉，等等，食物有温热寒凉之分，苹果助消化，止泻，梨子，香蕉下火，帮助排便，红色蔬菜含铁多，胡萝卜含维生素A多，对眼睛好，菠菜要先绰下水，因为含草酸会影响钙的吸收，再煮水研泥把菜筋去掉，含铁多，总之，多观察食后的大小便，细心，宝宝才能好
五、求（排毒养颜）的果蔬汁搭配？
长痘痘一般来讲跟上火有关。如果是青春痘那么就要调节内分泌系统，需要用药物治疗；如果是偶尔的面部痘痘可以通过饮食起居调理：早睡早起、锻炼身体、控制饮食、多吃蔬菜水果、避免肉食等。
那么您想要找排毒养颜的果蔬汁，我只能告诉你：想多了。
首先：排毒是一种宣传用语，正规医学没有，毕竟身体只有几个地方能排泄或者分泌。所以你觉得自己湿气重，不需要排毒，可以选择跑跑步、游游泳，流点汗，这样对身体整体健康都比较好。一般来讲湿气重的人肠胃不好，我也是这种体质，所以尽量清淡饮食，少吃肉，多吃蔬菜。
至于养颜：也就是调节一个健康的生活状态就可以。想要美颜，我建议您去买维生素E胶囊 是油状液体胶囊，每天可以用一粒挤出来搽脸搽手，保证你一段时间以后容颜娇羞。或者用一般的维生素E乳，效果也非常好。大部分面部美白养颜化妆品中都有维生素E的身影。
纯手打，希望对您有所帮助。
六、清肠果蔬汁最佳搭配方法？
主要材料：花菜、红萝卜、苹果、青柠檬、凉开水、纯蜂蜜
作法：
1.最先将花菜剁碎
2.将红萝卜和苹果去皮切成尺寸非常的小块；
3.随后将其放进果汁机中打汁，再再加榨好的柠檬水、凉开水及其纯蜂蜜混和。
特性：花菜可提高眼睛视力，推动身体基础代谢，并且含有维他命C，再加苹果和青柠檬调料后，口味清新。
七、断食，有哪些好喝的果蔬汁搭配？
我可以只回答后面半个问题嘛哈哈哈
first！草莓+火龙果（酸酸甜甜就是我？？？）
怕酸慎入！我个人jio得很好喝的。推荐不要用红心的火龙果，它没有内种清香。
second！哈密瓜+黄瓜+少许柠檬汁
比起上一个要清新一点啦，特别是稍微过滤一下之后
八、热量超级低食物？
1. 蔬菜：如竹笋、黄瓜、西红柿等，低热量同时能够起到很强的饱腹感，并能够促进肠道蠕动帮助排便，辅助减肥。
2. 水果：含糖量比较少的水果如苹果、柚子、柠檬、香瓜等，热量低且丰富维生素，可补充身体所需。
3. 谷物类：如紫薯、玉米、荞麦、燕麦等，在减肥期间可代替主食，能够产生很强的饱腹感，减少其他食物的摄入。
九、超级食物有哪些？
牛油果
第一种食物就是牛油果，为什么是它呢？因为牛油果含有丰富的维生素、脂肪酸、蛋白质，钾、钙、钠、镁等微量元素的含量也十分的丰富，由于它的营养价值可以和奶油媲美，还有“森林奶油”的美称！
此外，牛油果含有的大量不饱和脂肪酸、维生素和叶酸对于美容保健、强身健体十分有益！
大蒜
大蒜在生活中太常见了，很多人喜欢吃，是因为它可以起到提味的作用，很多人不爱吃，是因为吃完嘴里有味道！
但是，经常吃大蒜对于身体确实是有很大好处的，大蒜中含有的硫化物，是一种天然的抗菌成分 可以起到一定的抗菌、消毒的作用，但是由于大蒜味道辛辣，不是每一个人都适合吃，都喜欢吃！
菠菜
菠菜在生活中也非常的常见，无论是吃火锅还是炒着吃，都很美味。菠菜当中不仅含有十分可观的蛋白质，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁、钾等。经常吃对我们的身体健康很有好处。
黑巧克力
巧克力很多人也喜欢吃，不过大多数人喜欢吃牛奶巧克力，黑巧克力爱吃的人或许就没有那么多了，但是经常吃适量的黑巧克力，对身体有很多好处，因为其含有亚油酸，可以缓解代谢、控制食欲，其含有的类黄酮可以延缓衰老，其含有的纤维素可以帮助消化！
西兰花
喜欢健身的人经常吃西兰花，因为它低脂，蛋白质含量丰富。其实，西兰花含有的维生素、胡萝卜素、矿物质等也很丰富。尤其是维生素C的含量要比白菜、芹菜、番茄等蔬菜的含量要高不少。
西兰花中矿物质的含量也要比其他的蔬菜全面，经常吃西兰花，不仅可以增强我们身体的抵抗力和免疫力，而且还有养生保健的作用！
十、超级补钙的食物？
富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下：
1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所以建议将牛奶作为日常补钙的主要食品。其它奶类制品，比如酸奶、奶酪、奶片也可以进食；
2、海产品：如海带、虾皮，每天吃25g可以补钙300mg，同时还可降血脂，预防动脉硬化；
3、豆类：豆浆、豆制品的含钙量较高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙500mg，但是人体对豆类钙的吸收率没有牛奶钙的吸收率高；
4、动物骨头：喝骨头汤也是补钙方式，同时要注意晒太阳，有利于将维生素D活化，帮助钙的吸收。