一、有机食物？
有机食品是指通过有机机构认证过的食品的一个统称，它包含了很多食物，如有机大米，有机花生油，有机山茶油，有机植物油，有机蔬菜，有机零食，有机面粉，有机面，有机奶粉等等通过有机认证的食品都称之为有机食品。
它是一种无污染，无公害，无农残，无激素 ，有化学物质的安全绿色健康食品。一般通过有机认证的食品，食品包装上会印有“有机”字样，且印有有机标识，有机二维码（可查询有机真伪）。
二、什么是有机食物，有机食物与无机食物的区别？
1、生产过程不同
有机食物的生产过程中，不使用化学合成农药、化肥等物质，而是采用自然方法生产。这种方法包括利用生物肥料、旋耕、轮作等自然手段，同时也会进行生态农业、生态养殖等生产方式。而无机食物的生产过程中，在必要时会使用化学合成农药、化肥等物质，通过人工干预促进生长和防止病虫害。
2、安全性不同
有机食物是天然的，生产过程中不含有化学合成农药、化肥等物质，因此相对更加安全。而无机食物可能含有一些有害的化学物质，例如农药残留、重金属等，会对人体健康造成潜在的威胁。
三、低脂有机食物？
肉类:有煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡胸肉。
鱼类及其它海产品有:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
蔬菜有：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
水果有：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。
乳制品有：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
面包和谷物有：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。
调味品类有：蜂蜜、果酱;番茄酱、生姜、芥末、咖啡。
四、有机食物有哪些？
有机食物通常是指采用有机农业方式种植或者养殖的食品，其生产过程中不使用化学合成的农药、化肥、抗生素、激素等化学物质，有利于保障环境卫生和消费者健康。以下是一些常见的有机食物：
1. 有机蔬菜：例如有机西兰花、有机胡萝卜、有机葱、有机番茄、有机黄瓜、有机菠菜等。
2. 有机水果：例如有机苹果、有机梨、有机草莓、有机蓝莓、有机香蕉等。
3. 有机谷物：例如有机大米、有机小麦、有机玉米、有机燕麦等。
4. 有机家禽和畜肉：例如有机鸡肉、有机牛肉、有机猪肉等。
5. 有机家畜的产品：例如有机牛奶、有机鸡蛋、有机羊毛等。
需要注意的是，虽然有机食品有可能更加安全和营养，但并不是所有有机食品都是健康的，而且它们的价格通常相对较高。因此，在购买有机食品时，应仔细了解其生产过程和来源，并结合自身的经济承受能力做出选择。
五、有机食物包括哪些？
有机食物有山药、萝卜、胡萝卜、包菜、茼蒿等。
山药：块茎富含淀粉，可供蔬食；分布于朝鲜、日本和中国。
萝卜：萝卜根作蔬菜食用；种子、鲜根、枯根、叶皆入药。
胡萝卜：是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种，一年生或二年生草本植物。
六、什么是有机食物？
有机食物是指在生产和加工过程中不使用化学合成农药、化学合成肥料、生长激素、抗生素和转基因技术等，符合有机农业规范管理要求，有机认证机构认证合格的食品。有机农业强调生态平衡、资源循环利用、生物多样性、土壤肥力和农产品质量等方面的可持续性发展，避免对环境和人体健康造成不良影响。
有机食物通常具有以下特点：
1. 不含化学农药残留：有机农业不使用化学合成农药，因此有机食物不含化学农药残留，更加安全。
2. 不含化学合成肥料：有机农业采用自然有机肥料，有机食物不含化学合成肥料，更加健康。
3. 不含转基因成分：有机农业禁止使用转基因技术，有机食物不含转基因成分，更加安全。
4. 更符合自然规律：有机农业采用自然农业方式，更加符合自然规律，有机食物更加健康。
总之，有机食物是指符合有机农业规范管理要求的食品，不含化学合成农药、化学合成肥料、生长激素、抗生素和转基因技术等，更加健康、安全、环保。
七、有机食物是哪些？
01
有机蔬菜
有机蔬菜是指在生产过程中不使用化学合成农药和化肥，
采用自然有机肥和有机调节剂，
自然生长与自然成熟的蔬菜。
02
有机水果
有机水果是指采用环保无污染的种植方式生产，
没有采用化学合成物质，
如化肥、农药、生长激素等，
符合有机认证标准的水果。
03
有机肉类
有机肉类是指生态用地范围内，
没有使用激素或抗生素，
饲养过程中没有使用转基因饲料，
符合有机认证标准的肉类。
八、热量超级低食物？
1. 蔬菜：如竹笋、黄瓜、西红柿等，低热量同时能够起到很强的饱腹感，并能够促进肠道蠕动帮助排便，辅助减肥。
2. 水果：含糖量比较少的水果如苹果、柚子、柠檬、香瓜等，热量低且丰富维生素，可补充身体所需。
3. 谷物类：如紫薯、玉米、荞麦、燕麦等，在减肥期间可代替主食，能够产生很强的饱腹感，减少其他食物的摄入。
九、超级食物有哪些？
牛油果
第一种食物就是牛油果，为什么是它呢？因为牛油果含有丰富的维生素、脂肪酸、蛋白质，钾、钙、钠、镁等微量元素的含量也十分的丰富，由于它的营养价值可以和奶油媲美，还有“森林奶油”的美称！
此外，牛油果含有的大量不饱和脂肪酸、维生素和叶酸对于美容保健、强身健体十分有益！
大蒜
大蒜在生活中太常见了，很多人喜欢吃，是因为它可以起到提味的作用，很多人不爱吃，是因为吃完嘴里有味道！
但是，经常吃大蒜对于身体确实是有很大好处的，大蒜中含有的硫化物，是一种天然的抗菌成分 可以起到一定的抗菌、消毒的作用，但是由于大蒜味道辛辣，不是每一个人都适合吃，都喜欢吃！
菠菜
菠菜在生活中也非常的常见，无论是吃火锅还是炒着吃，都很美味。菠菜当中不仅含有十分可观的蛋白质，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁、钾等。经常吃对我们的身体健康很有好处。
黑巧克力
巧克力很多人也喜欢吃，不过大多数人喜欢吃牛奶巧克力，黑巧克力爱吃的人或许就没有那么多了，但是经常吃适量的黑巧克力，对身体有很多好处，因为其含有亚油酸，可以缓解代谢、控制食欲，其含有的类黄酮可以延缓衰老，其含有的纤维素可以帮助消化！
西兰花
喜欢健身的人经常吃西兰花，因为它低脂，蛋白质含量丰富。其实，西兰花含有的维生素、胡萝卜素、矿物质等也很丰富。尤其是维生素C的含量要比白菜、芹菜、番茄等蔬菜的含量要高不少。
西兰花中矿物质的含量也要比其他的蔬菜全面，经常吃西兰花，不仅可以增强我们身体的抵抗力和免疫力，而且还有养生保健的作用！
十、超级补钙的食物？
富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下：
1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所以建议将牛奶作为日常补钙的主要食品。其它奶类制品，比如酸奶、奶酪、奶片也可以进食；
2、海产品：如海带、虾皮，每天吃25g可以补钙300mg，同时还可降血脂，预防动脉硬化；
3、豆类：豆浆、豆制品的含钙量较高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙500mg，但是人体对豆类钙的吸收率没有牛奶钙的吸收率高；
4、动物骨头：喝骨头汤也是补钙方式，同时要注意晒太阳，有利于将维生素D活化，帮助钙的吸收。