一、什么食物能美白？
吃富含维生素C和维生素E的食物有助于皮肤美白。
皮肤的颜色是由先天性因素和后天性因素共同作用的结果，其实质是与皮肤中黑色素的含量有关。如果想要变白，就要使皮肤的黑色素含量减少。
维生素C和维生素E具有抗氧化功能，抑制黑色素生成，进而达到美白效果。富含维生素C的食物有葡萄、橙子、猕猴桃、草莓、黄瓜、白菜等；富含维生素E的食物有胡桃、菠菜、卷心菜、莴苣等。
二、吃什么食物可以美白？
夏天，我的发光秘籍（简单且低成本）
今天我就来跟大家分享一下我的美白方式
那首先，我和大家申明一下我不太懂什么叫做物理防晒什么是化学防晒
护肤品类的除了防晒霜以外，其他美白产品我也是不会用的。
那我保持皮肤白净的方法除了大家熟知的，搽防晒啊撑伞啊之外，
还有以下三点：
1、我会吃超级多番茄，不管是生吃沾白糖，还是榨汁喝，反正番茄是我春夏秋冬都离不开的好果子。
2、被太阳晒到了的话，要不断的冲水冲水冲水（很重要的一点哦）
3、回到家里后涂厚厚的晒后修复，可以用冰冻过的芦荟胶。
好啦，其实我美白的方法就是这么简单，但是真的很有效果。你们get到了吗，快点照做吧。
真希望这讨厌的uva会自动自觉绕开我们这群可爱的小公主呢。
好啦，再见哦小宝贝希望你越来越白哟。
三、粉胶美白吗？
粉胶是保湿补水 护肤品 能改善肤质初期抗衰老，修复皮肤屏障的效果一直属于雅顿产品的明星产品 粉胶可以保湿补水， 因为里面含有三种脂肪酸和神经鞘氨醇等高效保湿成分 可以有效的保护肌肤，锁住肌肤水分，帮助肌肤多重补水 在皮肤干燥时可以使用粉胶来改善肌肤缺水问题
四、吃什么食物可以帮助美白？
可以食用富含维生素的蔬菜水果，如青瓜、西红柿、猕猴桃、柠檬等，和胶原蛋白较多的食物，如羊小腿、猪蹄、牛筋等，这样的饮食可以辅助其他方法一起达到美白的效果。
可以在医生指导下使用能够淡斑美白的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等美白的药物，可以抑制黑色素细胞合成黑色素，从而达到较好的效果。
五、哪些食物有助于美白？
富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜和水果对皮肤美白有一定的作用，尤其是富含维生素C的水果，如胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃、柠檬、橙子等。，能清除体内自由基，防止色素沉着，镇静美白肌肤，淡化色斑。同时，他们也应该调整他们的日常生活，平衡营养，不挑食，保持充足的睡眠，不熬夜，避免紧张和压力。
六、可以美白的食物和水果？
日常食用的食物水果中，西红柿，柚子，柠檬，樱桃，草莓，菠萝等都具有美白的效果。食用柠檬能减少色素的生成，能够护肤消毒，可以经常喝些柠檬蜂蜜水。
樱桃富含抗氧化剂，既能防止黑色素的生成，又能美白肌肤。柚子可以去油解腻，也具有美容养颜的功效。柚子中富含精油，煎汤后加入洗澡水，也能美容，平时我们常喝的柚子饮料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮肤。
七、能美白的食物和水果？
1、草莓
草莓不仅看上去非常好看，还拥有众多汁液，拥有丰富营养价值。草莓中所含维生素c比较丰富，有美白肌肤效果，缓解痘痘肌肤，可改善皮肤ph值，有较高美白功效。
2、西红柿
西红柿称为圣女果，有美白肌肤效果，内部含维生素较高，可补充肌肤水分，还能达到美白效果。许多医院都会通过微整形方式给肌肤注射维生素，不如生活中选择多吃一些西红柿，不仅没有副作用，还能达到美白效果，让肌肤更加细嫩。
3、苹果
苹果最常见，清甜香脆，内部含有丰富水分，每天如果能吃一个苹果，对个人健康有好处，不仅可有效促进消化，排除体内毒素，苹果中含丰富微量元素，是美容护肤的最好选择。
八、生可可粉为什么是超级食物？
因为生可可是一种抗氧化能力很强的超级食物！
生可可粉又叫天然可可粉，天然可可粉是由可可豆直接加工研磨而成，未添加任何化学添加剂，属于纯天然健康食品。
天然可可粉中蕴含大量的生物碱，
九、云母贝粉美白吗？
云母贝粉美白。云母贝粉包装干净卫生易于携带。云母贝粉当作一款特色的地方的护肤品，华夏大地都驰名当世。云母贝粉不仅仅延缓皮肤老化，还能深层除去皱纹和褪色色斑。云母贝粉涂在皮肤不会感到紧，特别适于秋天的同学使用。
云母贝粉采用专利微胶囊技艺制成，在使用时能让有用成分运送至肌肤底层，持续往肌肤输入适当的保湿因子，进而使皮肤更为滋润饱满。云母贝粉也加入了马齿苋，不仅仅具有抗炎的作用，还能舒缓肌肤减少皮肤的敏感度。
十、超级黑的女生可以打美白针吗?
你好，我这边的建议是通过调养来改善比较好。
目前，各大医院和国产药物中均无正规美白针产品。大家到医院注射的玻尿酸类美白针，主要使皮肤产生光泽及减少皮肤皱纹，将皮肤衬托白皙。
止血芳酸有美白、去黄褐斑作用，但国内现已停产。
其余的美白产品和擦防晒霜防止紫外线一样，主要起防晒的作用。
市场上无真正的美白针，护肝肾和抗凝类药当作美白针存在副作用，如可引起血栓形成等。