一、超级食物有哪些？
牛油果
第一种食物就是牛油果，为什么是它呢？因为牛油果含有丰富的维生素、脂肪酸、蛋白质，钾、钙、钠、镁等微量元素的含量也十分的丰富，由于它的营养价值可以和奶油媲美，还有“森林奶油”的美称！
此外，牛油果含有的大量不饱和脂肪酸、维生素和叶酸对于美容保健、强身健体十分有益！
大蒜
大蒜在生活中太常见了，很多人喜欢吃，是因为它可以起到提味的作用，很多人不爱吃，是因为吃完嘴里有味道！
但是，经常吃大蒜对于身体确实是有很大好处的，大蒜中含有的硫化物，是一种天然的抗菌成分 可以起到一定的抗菌、消毒的作用，但是由于大蒜味道辛辣，不是每一个人都适合吃，都喜欢吃！
菠菜
菠菜在生活中也非常的常见，无论是吃火锅还是炒着吃，都很美味。菠菜当中不仅含有十分可观的蛋白质，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁、钾等。经常吃对我们的身体健康很有好处。
黑巧克力
巧克力很多人也喜欢吃，不过大多数人喜欢吃牛奶巧克力，黑巧克力爱吃的人或许就没有那么多了，但是经常吃适量的黑巧克力，对身体有很多好处，因为其含有亚油酸，可以缓解代谢、控制食欲，其含有的类黄酮可以延缓衰老，其含有的纤维素可以帮助消化！
西兰花
喜欢健身的人经常吃西兰花，因为它低脂，蛋白质含量丰富。其实，西兰花含有的维生素、胡萝卜素、矿物质等也很丰富。尤其是维生素C的含量要比白菜、芹菜、番茄等蔬菜的含量要高不少。
西兰花中矿物质的含量也要比其他的蔬菜全面，经常吃西兰花，不仅可以增强我们身体的抵抗力和免疫力，而且还有养生保健的作用！
二、热量超级低食物？
1. 蔬菜：如竹笋、黄瓜、西红柿等，低热量同时能够起到很强的饱腹感，并能够促进肠道蠕动帮助排便，辅助减肥。
2. 水果：含糖量比较少的水果如苹果、柚子、柠檬、香瓜等，热量低且丰富维生素，可补充身体所需。
3. 谷物类：如紫薯、玉米、荞麦、燕麦等，在减肥期间可代替主食，能够产生很强的饱腹感，减少其他食物的摄入。
三、超级补钙的食物？
富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下：
1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所以建议将牛奶作为日常补钙的主要食品。其它奶类制品，比如酸奶、奶酪、奶片也可以进食；
2、海产品：如海带、虾皮，每天吃25g可以补钙300mg，同时还可降血脂，预防动脉硬化；
3、豆类：豆浆、豆制品的含钙量较高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙500mg，但是人体对豆类钙的吸收率没有牛奶钙的吸收率高；
4、动物骨头：喝骨头汤也是补钙方式，同时要注意晒太阳，有利于将维生素D活化，帮助钙的吸收。
四、瑞士超级联赛赛制？
瑞士超级联赛（Swiss Superliga）是瑞士足球联赛系统中的顶级联赛，于2016年正式成立。瑞士超级联赛目前有10支球队参加，比赛分为两个阶段：常规赛和季后赛。
1. 常规赛：
- 瑞士超级联赛的常规赛共进行22轮。每支球队在每一轮比赛中都会与其他9支球队轮流比赛。
- 比赛采用主客两回合制，总计30场比赛。
- 在常规赛结束时，积分最高的前四名球队将晋级季后赛。
2. 季后赛：
- 瑞士超级联赛的季后赛共分为两轮。首轮比赛由常规赛积分排名第五的球队与排名第四的球队进行较量，胜者晋级半决赛。
- 在半决赛中，排名第一的球队与首轮胜者较量，排名第二的球队与排名第三的球队较量。
- 半决赛采用主客两回合制，胜者晋级决赛。
- 决赛同样采用主客两回合制，胜者获得瑞士超级联赛冠军。
由于瑞士足球联赛系统的组成和赛制可能会发生变化，请注意查阅最新的联赛信息以获取准确的赛制信息。
五、瑞士出过哪个超级明星？
瑞士最有名的明星是网球巨星费德勒
六、瑞士有哪些节日？
瑞士有26个州，各州文化都有所差异，都有各自的节日和庆祝方式。所以一年四季来瑞士都可以赶上不同的节日。 比如2月底或者3月初的巴塞尔狂欢节（Fasnachts）， 4月第3个周一的苏黎世送冬节（Sechsel_utenumzug）， 8月1日的瑞士国庆（Schweizer Bundesfeier），同样在8月的苏黎世音乐狂欢节（Street Parade），11月的第4个周一的伯尔尼洋葱节（Zibelem_rit）和圣诞以及新年等等。
七、瑞士有哪些资源？
水力资源丰富,利用率达95%。森林面积120万公顷,覆盖率为全国面积的25%。 瑞士旅游业发达，有望得到进一步发展。瑞士是世界金融中心，银行业和保险业是最大的部门，旅游业长期保持稳定和强劲的发展势头, 为旅游相关行业的发展提供了市场。
八、瑞士有哪些山脉？
1、皮拉图斯山。位于琉森湖畔，俯瞰琉森湖和琉森古城，海拔2132米，特色是保持着世界纪录的倾斜48度的齿轨登山铁道,瑞士最长的旱地雪橇道,以及由游船、齿轨登山列车、大小缆车和公交车前后连接成环的“皮拉图斯山金色环游“游览线路。
2、铁力士山。位于琉森湖以南20分钟车程的英格堡小镇，海拔3239米，山顶终年积雪,是瑞士十大滑雪场之一。特色是世界上第一条能够360度旋转的缆车线和欧洲海拔最高的悬索桥，海拔3040米的铁力士凌霄岩道。
3、少女峰。位于因特拉肯，海拔4158米。特色是其为人乐道的铁道系统，从因特拉肯出发，坐三段登山列车，单程2小时便可到达海拔3454米的欧洲海拔最高的火车站。少女峰地区是瑞士著名的滑雪场之一。
九、瑞士球星有哪些？
瑞士阵容当中，知名足球明星有
第一名门兴格拉德巴赫俱乐部 门将索默，
第二名多特蒙德俱乐部 后卫阿坎吉，
第三名尤文图斯俱乐部 后卫扎卡里亚，
第四名阿森纳俱乐部 后卫扎卡，
第五名加拉塔萨雷俱乐部 前锋赛菲洛维奇，
十、瑞士有哪些银行？
瑞士有许多银行，以下是一些主要的银行：1. 瑞士信贷2. 瑞士银行3. 瑞士联合银行4. 瑞士国民银行5. 热尔维银行6. 苏黎世银行7. 纳德银行8. BNP巴黎银行9. 罗斯柴尔德银行10. 巴塞尔银行11. 渣打银行12. UBS银行13. 瑞士邮政银行14. 根夫银行15. 雅克图巴银行以上是一些著名的瑞士银行，但是这还只是其中一部分，瑞士共有超过250家银行和金融机构。