一、超级补钙的食物？
富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下：
1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所以建议将牛奶作为日常补钙的主要食品。其它奶类制品，比如酸奶、奶酪、奶片也可以进食；
2、海产品：如海带、虾皮，每天吃25g可以补钙300mg，同时还可降血脂，预防动脉硬化；
3、豆类：豆浆、豆制品的含钙量较高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙500mg，但是人体对豆类钙的吸收率没有牛奶钙的吸收率高；
4、动物骨头：喝骨头汤也是补钙方式，同时要注意晒太阳，有利于将维生素D活化，帮助钙的吸收。
二、酸性食物的好处？
酸性的食物一般包括山楂、橙子、柠檬等，而每种酸的食物不同，所以对身体的好处也有所不同。虽然有一定的好处，但在吃的时候也要适量，尽量不要食用过多。
1、山楂：如果在日常吃的是山楂，通常可以起到助消化的作用，因为山楂中含有有机酸，能够促进胃黏膜的胃液分泌，并且山楂中也有脂肪酶，对于促进消化有一定的帮助；
2、橙子：橙子中含有的营养成分比较丰富，如含有多种矿物质、烟酸、维生素C、维生素E等，通常有助于补充人体所需的营养物质；
3、柠檬：柠檬味酸、性平，而含有维生素C、柠檬酸、有机酸等营养成分，适当食用有助于机体抗氧化，也可以补充身体需要的营养成分。且柠檬中含有较多钙、钾、铁等成分，还能够起到补充微量元素的作用。
三、热量超级低食物？
1. 蔬菜：如竹笋、黄瓜、西红柿等，低热量同时能够起到很强的饱腹感，并能够促进肠道蠕动帮助排便，辅助减肥。
2. 水果：含糖量比较少的水果如苹果、柚子、柠檬、香瓜等，热量低且丰富维生素，可补充身体所需。
3. 谷物类：如紫薯、玉米、荞麦、燕麦等，在减肥期间可代替主食，能够产生很强的饱腹感，减少其他食物的摄入。
四、超级食物有哪些？
牛油果
第一种食物就是牛油果，为什么是它呢？因为牛油果含有丰富的维生素、脂肪酸、蛋白质，钾、钙、钠、镁等微量元素的含量也十分的丰富，由于它的营养价值可以和奶油媲美，还有“森林奶油”的美称！
此外，牛油果含有的大量不饱和脂肪酸、维生素和叶酸对于美容保健、强身健体十分有益！
大蒜
大蒜在生活中太常见了，很多人喜欢吃，是因为它可以起到提味的作用，很多人不爱吃，是因为吃完嘴里有味道！
但是，经常吃大蒜对于身体确实是有很大好处的，大蒜中含有的硫化物，是一种天然的抗菌成分 可以起到一定的抗菌、消毒的作用，但是由于大蒜味道辛辣，不是每一个人都适合吃，都喜欢吃！
菠菜
菠菜在生活中也非常的常见，无论是吃火锅还是炒着吃，都很美味。菠菜当中不仅含有十分可观的蛋白质，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁、钾等。经常吃对我们的身体健康很有好处。
黑巧克力
巧克力很多人也喜欢吃，不过大多数人喜欢吃牛奶巧克力，黑巧克力爱吃的人或许就没有那么多了，但是经常吃适量的黑巧克力，对身体有很多好处，因为其含有亚油酸，可以缓解代谢、控制食欲，其含有的类黄酮可以延缓衰老，其含有的纤维素可以帮助消化！
西兰花
喜欢健身的人经常吃西兰花，因为它低脂，蛋白质含量丰富。其实，西兰花含有的维生素、胡萝卜素、矿物质等也很丰富。尤其是维生素C的含量要比白菜、芹菜、番茄等蔬菜的含量要高不少。
西兰花中矿物质的含量也要比其他的蔬菜全面，经常吃西兰花，不仅可以增强我们身体的抵抗力和免疫力，而且还有养生保健的作用！
五、吃碱性食物的好处？
好处有纠正酸性内环境、促进身体健康等。具体分析如下：纠正酸性内环境：人体内环境的酸碱度为35-44，呈弱碱性，当人体内环境呈酸性时会出现易疲劳、免疫力下降等情况，这时候吃碱性食物可以在一定程度上起到纠正酸性内环境的作用。
促进身体健康：吃碱性食物可以很好的促进肠道的消化和吸收，加速新陈代谢，大脑中碱性的成分高会让智力更高，碱性食品中含有更多的钙、镁、铁、锌等金属微量元素，这些微量元素均有促进生长发育的作用。
六、高钾食物的好处？
钾的好处是可调节身体水盐平衡，坏处是有放射性。
香菜以及毛豆等钾元素含量最多。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。
钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢
七、超级酷的文案？
你想要超级酷？那就走在时尚的尖端，把自己打造成一个时尚的达人！把潮流穿搭、最新的技术、最先进的娱乐都融入你的生活，让自己的生活更加有趣！让自己的生活更加丰富多彩，让自己的生活更加超级酷！
八、超级emo的文案？
没有其它超级emo的文案，只有已下答案
一、还好快乐无法购买，不然我早已倾家荡产，还好悲伤无法买卖，不然我现在已经富可敌国。
二、我爱过一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感。他唯独能给我的只有眼泪。
三、如果一个人足够想你，他绝对会忍不住思念来找你，而不总是你理他，他才理你。友情也好，爱情也罢，这之间没有腼腆一说。
九、超级冷的文案？
这天气真太冷了，早上从被窝里出来感觉人都结冰了，忍着严寒去厕所洗漱完，又哆嗦着化完了妆，正准备去上班突然醒了，居然是一场梦，我还要再起来一次。
十、超级好吃的文案？
我觉得这就是我人生当中的快乐，我有一个厨艺非常好的老公，我老公做的饭菜超级好吃，每天都可以吃到各种各样的菜式，非常的满足。