一、抗饿食物？
能抗饿又能减肥的食物是粗粮，因为里面的膳食纤维比较丰富，能够增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，也可以促进胃肠道蠕动，比如说玉米、燕麦或者是红薯等。
在饮食调整同时需要坚持做好运动，比如说跑步或者是跳绳，消耗体内多余的热量跟脂肪，还需要有毅力，应该坚持很长一段时间才可以看到效果。想要快速瘦身也可以采取冷冻溶脂技术。
二、抗辐射食物？
绿叶蔬菜抗辐射
因为绿叶蔬菜中含有大量的叶绿素，能吸收阳光中的紫外线和有害气体
此外，绿叶蔬菜中的维生素C、E 含量也多，这两种维生素都是抗氧化剂，能够抑制人体中的自由基的产生和对人体的伤害
这些特点使得绿叶蔬菜最适合用作抗辐射的食品
还有其他一些食物也对减轻辐射污染有一定的作用，例如含有大量天然矿物质的海带，含有大量抗氧化维生素的番茄、橙子、柠檬等都可以有一定的减轻辐射污染的作用
但是，总体而言，绿叶蔬菜是最适合用作抗辐射的食品
三、抗氧的食物？
关于这个问题，以下是一些抗氧化的食物：
1. 深色蔬菜：例如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、红薯等，含有丰富的维生素C、E和类胡萝卜素等抗氧化物质。
2. 海鲜：例如鲑鱼、金枪鱼、虾、贻贝等，富含Omega-3脂肪酸和硒等抗氧化物质。
3. 水果：例如蓝莓、草莓、覆盆子、柑橘类水果等，含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质。
4. 坚果：例如杏仁、核桃、腰果等，含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等抗氧化物质。
5. 绿茶：含有丰富的茶多酚等抗氧化物质。
6. 谷类：例如燕麦、糙米、全麦面包等，含有丰富的维生素E和B族维生素等抗氧化物质。
四、什么食物抗饿？
耐饿的食物有高蛋白的食物，以及高糖类的食物，同时也包括高脂肪的食物等，一般需要适量摄入，避免对肠胃造成负担。
1、高蛋白的食物：高蛋白的食物包括猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋等。蛋白质是构成细胞的基本物质，也是人体的能量来源之一，此类食物蛋白质的含量比较丰富，所以属于耐饿的食物；
2、高糖类的食物：高糖类的食物包括面食、地瓜等。这些食物当中富含淀粉和糖分，糖分在体内可转化为脂肪，可以补充人体消耗所需的能量，所以也属于耐饿的食物；
3、高脂肪的食物：高脂肪的食物包括坚果、肥肉、奶油、炸鸡等。这些食物摄入以后，可补充体内的脂肪，给机体带来热量，而且被人体消耗的速度会比较慢。
五、抗核辐射食物？
代表：番茄、西瓜等红色水果。
在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射等功效，有植物黄金之称。
六、抗胃癌的食物？
抗胃癌的食物有洋葱，大葱等。都具有杀菌和消毒的作用。胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤。确诊胃癌须根据活组织检查或细胞学检查结果。建议采用手术、化疗、靶向治疗、支持治疗等。
七、超级补钙的食物？
富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下：
1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所以建议将牛奶作为日常补钙的主要食品。其它奶类制品，比如酸奶、奶酪、奶片也可以进食；
2、海产品：如海带、虾皮，每天吃25g可以补钙300mg，同时还可降血脂，预防动脉硬化；
3、豆类：豆浆、豆制品的含钙量较高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙500mg，但是人体对豆类钙的吸收率没有牛奶钙的吸收率高；
4、动物骨头：喝骨头汤也是补钙方式，同时要注意晒太阳，有利于将维生素D活化，帮助钙的吸收。
八、热量超级低食物？
1. 蔬菜：如竹笋、黄瓜、西红柿等，低热量同时能够起到很强的饱腹感，并能够促进肠道蠕动帮助排便，辅助减肥。
2. 水果：含糖量比较少的水果如苹果、柚子、柠檬、香瓜等，热量低且丰富维生素，可补充身体所需。
3. 谷物类：如紫薯、玉米、荞麦、燕麦等，在减肥期间可代替主食，能够产生很强的饱腹感，减少其他食物的摄入。
九、超级食物有哪些？
牛油果
第一种食物就是牛油果，为什么是它呢？因为牛油果含有丰富的维生素、脂肪酸、蛋白质，钾、钙、钠、镁等微量元素的含量也十分的丰富，由于它的营养价值可以和奶油媲美，还有“森林奶油”的美称！
此外，牛油果含有的大量不饱和脂肪酸、维生素和叶酸对于美容保健、强身健体十分有益！
大蒜
大蒜在生活中太常见了，很多人喜欢吃，是因为它可以起到提味的作用，很多人不爱吃，是因为吃完嘴里有味道！
但是，经常吃大蒜对于身体确实是有很大好处的，大蒜中含有的硫化物，是一种天然的抗菌成分 可以起到一定的抗菌、消毒的作用，但是由于大蒜味道辛辣，不是每一个人都适合吃，都喜欢吃！
菠菜
菠菜在生活中也非常的常见，无论是吃火锅还是炒着吃，都很美味。菠菜当中不仅含有十分可观的蛋白质，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁、钾等。经常吃对我们的身体健康很有好处。
黑巧克力
巧克力很多人也喜欢吃，不过大多数人喜欢吃牛奶巧克力，黑巧克力爱吃的人或许就没有那么多了，但是经常吃适量的黑巧克力，对身体有很多好处，因为其含有亚油酸，可以缓解代谢、控制食欲，其含有的类黄酮可以延缓衰老，其含有的纤维素可以帮助消化！
西兰花
喜欢健身的人经常吃西兰花，因为它低脂，蛋白质含量丰富。其实，西兰花含有的维生素、胡萝卜素、矿物质等也很丰富。尤其是维生素C的含量要比白菜、芹菜、番茄等蔬菜的含量要高不少。
西兰花中矿物质的含量也要比其他的蔬菜全面，经常吃西兰花，不仅可以增强我们身体的抵抗力和免疫力，而且还有养生保健的作用！
十、什么食物最抗饿？
1、高蛋白的食物：高蛋白的食物包括猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋等。蛋白质是构成细胞的基本物质，也是人体的能量来源之一，此类食物蛋白质的含量比较丰富，所以属于抗饿的食物；
2、高糖类的食物：高糖类的食物包括面食、地瓜等。这些食物当中富含淀粉和糖分，糖分在体内可转化为脂肪，可以补充人体消耗所需的能量，所以也属于抗饿的食物；
3、高脂肪的食物：高脂肪的食物包括坚果、肥肉、奶油、炸鸡等。这些食物摄入以后，可补充体内的脂肪，给机体带来热量，而且被人体消耗的速度会比较慢。