一、男士控油爽肤水推荐？
大众产品的功能性一般不会特别突出，你可以用精油自己调护肤水，甚至面霜之类的~~
选择控油保湿的化妆说，再滴入调理油脂分泌的茶树精油，或者其他你喜欢的组合~~
如果我的感觉没错的话，油脂分泌过盛，在你的年龄上会给你带来一些痘痘、粉刺等困扰~~
试试吧！
二、超级补钙的食物？
富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下：
1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所以建议将牛奶作为日常补钙的主要食品。其它奶类制品，比如酸奶、奶酪、奶片也可以进食；
2、海产品：如海带、虾皮，每天吃25g可以补钙300mg，同时还可降血脂，预防动脉硬化；
3、豆类：豆浆、豆制品的含钙量较高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙500mg，但是人体对豆类钙的吸收率没有牛奶钙的吸收率高；
4、动物骨头：喝骨头汤也是补钙方式，同时要注意晒太阳，有利于将维生素D活化，帮助钙的吸收。
三、热量超级低食物？
1. 蔬菜：如竹笋、黄瓜、西红柿等，低热量同时能够起到很强的饱腹感，并能够促进肠道蠕动帮助排便，辅助减肥。
2. 水果：含糖量比较少的水果如苹果、柚子、柠檬、香瓜等，热量低且丰富维生素，可补充身体所需。
3. 谷物类：如紫薯、玉米、荞麦、燕麦等，在减肥期间可代替主食，能够产生很强的饱腹感，减少其他食物的摄入。
四、超级食物有哪些？
牛油果
第一种食物就是牛油果，为什么是它呢？因为牛油果含有丰富的维生素、脂肪酸、蛋白质，钾、钙、钠、镁等微量元素的含量也十分的丰富，由于它的营养价值可以和奶油媲美，还有“森林奶油”的美称！
此外，牛油果含有的大量不饱和脂肪酸、维生素和叶酸对于美容保健、强身健体十分有益！
大蒜
大蒜在生活中太常见了，很多人喜欢吃，是因为它可以起到提味的作用，很多人不爱吃，是因为吃完嘴里有味道！
但是，经常吃大蒜对于身体确实是有很大好处的，大蒜中含有的硫化物，是一种天然的抗菌成分 可以起到一定的抗菌、消毒的作用，但是由于大蒜味道辛辣，不是每一个人都适合吃，都喜欢吃！
菠菜
菠菜在生活中也非常的常见，无论是吃火锅还是炒着吃，都很美味。菠菜当中不仅含有十分可观的蛋白质，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁、钾等。经常吃对我们的身体健康很有好处。
黑巧克力
巧克力很多人也喜欢吃，不过大多数人喜欢吃牛奶巧克力，黑巧克力爱吃的人或许就没有那么多了，但是经常吃适量的黑巧克力，对身体有很多好处，因为其含有亚油酸，可以缓解代谢、控制食欲，其含有的类黄酮可以延缓衰老，其含有的纤维素可以帮助消化！
西兰花
喜欢健身的人经常吃西兰花，因为它低脂，蛋白质含量丰富。其实，西兰花含有的维生素、胡萝卜素、矿物质等也很丰富。尤其是维生素C的含量要比白菜、芹菜、番茄等蔬菜的含量要高不少。
西兰花中矿物质的含量也要比其他的蔬菜全面，经常吃西兰花，不仅可以增强我们身体的抵抗力和免疫力，而且还有养生保健的作用！
五、控糖控油的食物有哪些？
控糖控油的食物有：牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆腐、大白菜、卷心菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、西葫芦、山药、枸杞、苹果、柚子、橘子、胡萝卜、白萝卜。
六、超级食物排行榜？
日常生活中的超级食物很多，像各种海产品，豆制品，各种肉类，数不胜数，但是我们做到营养均衡就行，水果也要适当补充，各种坚果当然必须有
七、夏天食物推荐？
夏天是时令水果、蔬菜和海鲜等清爽的食物的最佳季节，以下是全国各地夏天的食物推荐：
北京：清汤火锅，凉皮，凉拌豆腐皮，西瓜
上海：小龙虾，优格，杨梅，清爽海鲜汤
广东：芒果冰沙，凉糕，凉茶，柠檬水
四川：冷面，凉皮子，椒盐土豆片，葱油凉粉
浙江：西湖醋鱼，糟卤花生米、糟卤鸭脖，西瓜皮腌菜
台湾：冰淇淋卷、珍珠奶茶、芒果冰
湖南：洞庭湖银鱼炒面，腌鸡蛋，绍虫花菇
江苏：蛋黄酥，麻辣小龙虾，烤鱼，荔枝
贵州：毛肚火锅，老醪糟，腊肉拌豆皮
云南：汽锅鸡，虫草花鸡蛋羹，冷面，凉拌菜
八、猫食物推荐？
第一种，猫咪可以吃鸡胸肉
猫咪天生爱吃肉，就像我们人类一样，宠主们可以去市场买一些鸡胸肉水煮给猫咪吃，因为鸡胸肉富含高蛋白质，低脂肪肉质类食物，猫咪吃后容易消化吸收，营养十分丰富，基本能提供猫咪日常所需的营养！宠主要记得做好驱虫，不用担心有寄生虫哦~
建议宠主们有空就可以给猫咪煮一点鸡胸肉给猫咪吃，次数不要太频繁就可以了！
第二种，猫咪可以吃三文鱼
猫咪如果毛发比较毛躁的话，可以去采购一些三文鱼给猫咪吃，三文鱼含有氨基酸和蛋白质，可以帮助猫咪美发，增加毛量，就不怕猫咪“秃发”了，还可以帮助猫咪提高免疫力，增强抵抗力，使猫咪不容易生病，更健康！
建议三文鱼一般价格比较昂贵，做法有点复杂，有条件的可以一个星期喂食一次，一般隔一段时间喂食一次，毕竟这只是补充猫咪的营养。
九、猫咪食物推荐？
第一种：牛肉和鸡蛋杂烩
任何生的或熟的牛肉碎片都适合。在1.5厘米的高汤或肉汤中煮5分钟，然后从火上移开，加入一个鸡蛋搅拌，搅拌均匀后再加热3分钟，这时一道香喷喷的牛肉鸡蛋杂烩大功告成。这是一道营养十足，口感丰富的食物，很多猫咪都是狼吞虎咽吃完！
▲第二种：炖肉骨头
取大约450克羊肉末和一只小牛蹄，都切成块。将其放入锅中，加入足够的冷水，煮沸后炖煮2小时，关火等到几乎冷却后，取出骨头就能让猫咪享用。这是一道时间较长的料理，比较适合成年猫来吃！
▲第三种：烘烤的面包和肉
取2片薄薄的涂有黄油的陈旧全麦面包和至少225克的任何肉类或内脏残渣。将一片面包的黄油面朝下，放在一个涂过油的烤盘底部，盖上肉块，将第二片面包的黄油面朝上放在上面。倒上一茶杯高汤或水，放置一小时，然后在中等温度的烤箱中烘烤30分钟，保持面包都把肉覆盖住，冷却后就可以给猫咪食用！
▲第四种：炖牛肝
生牛肝必须适量喂养，因为它是一种泻药。烹调牛肝时，应将其切成大块，用全麦面粉沾上。在少量黄油或脂肪中轻煎，然后转移到装有1.5厘米高汤的锅中。炖煮时间不要超过5分钟。煮熟的牛肝带有黄油味道，又避开了生牛肝会致泻！
▲第五种：锡纸烤兔肉
将整只未煮熟的兔子牢牢包裹在一张锡箔纸中，在适度的烤箱中烘烤2小时。几乎冷却后，去除所有的骨头！
▲第六种：烘烤的肾脏奶油冻
将115克切好的肾脏放在一个涂了油的烤盘中。将一个打散的鸡蛋、275毫升牛奶和一汤匙全麦面粉混合，然后倒在肉上，接着把盖上盖子，在中等温度的烤箱中烘烤30分钟就差不多可以了。后面就是冷却食物的环节，再把食物切成一片片的！
▲第七种：肉或内脏烤盘
取任何可用的肉屑约170克，不要末直接切成大块就可以，用全麦面粉沾上。放在一个涂了油的烤盘中。在上面铺上切成块的鸡肉或火鸡内脏。倒入半茶杯的高汤，盖上盖子，在中等温度的烤箱中烘烤30分钟！
▲第八种：金牌肉汤
任何剩下的煮熟或未煮熟的肉渣、碎肉、皮或骨头都可以拿来使用，但要避免任何高度调味品，其实原汁原味就很不错，这样对猫咪来讲最健康。如果你是专门为做肉汤而买的肉，小牛脚骨是非常合适的。炖两到三个小时，用刚过一升的水来炖450克的肉和骨头。煮完后，小心地去掉所有的骨头和骨片，但要留下肉屑、皮和肉渣。如果你使用的是一整只的小牛蹄，则需要炖煮六或七个小时，必要时加水！
十、野营食物推荐？
以下是几种适合露营的食品推荐：
1. 即食燕麦片：这种食品易于携带，只需要加水或牛奶就可以食用，而且富含纤维和能量。
2. 肉松饼干：肉松饼干是高蛋白、低糖分的零食，非常适合作为一天中的补充能量。
3. 坚果、蔓越莓和葡萄干混合物：这种混合物富含健康的脂肪和碳水化合物，而且可以提供长时间的能量。
4. 罐装汤类：罐装汤类容易携带和加热，是一种非常方便的热餐选择。
5. 速食面或速食米饭：速食面或速食米饭可以快速加热食用，而且容易携带。但它们通常富含钠，因此在摄入时要注意平衡饮食。