一、羽衣甘蓝热量？
羽衣甘蓝的热量相对较低。因为羽衣甘蓝是一种低卡、高纤维的蔬菜，每100克含有26卡路里的能量，且含有丰富的维生素C和叶酸等营养物质，对人体有益。同时，根据研究显示，羽衣甘蓝中还含有类黄酮和硫化物等化合物，具有抗氧化和抗癌的作用。所以，虽然羽衣甘蓝的热量相对较低，但是它对人体的营养价值很高，适合日常饮食中的蔬菜选择。
二、羽衣甘蓝是酸性还是碱性食物？
是碱性食物，羽衣甘蓝粉含有丰富的膳食纤维。羽衣甘蓝粉属于碱性食物，它有维生素C，K，A以及多种营养物质，特别是钙铁钾的含量是很高的，其中钾可以调节谁也平衡
三、什么莱有B9的食物？
没有B9的食物。因为B9指的是人体所需的叶酸（又称维生素B9），而叶酸是一种维生素，无法被人体自己合成，只能通过摄入食物来获得。但是并没有一种食物中含有100%的叶酸，只有一些食物含有较高的叶酸含量，如绿叶蔬菜、肝脏、蛋类、鱼类等。但是无论是哪种食物，都不能完全替代叶酸片的作用，因为叶酸片中含有比食物中更高的叶酸含量。另外由于叶酸水溶性较强，随着食物加工煮炒等过程，叶酸的含量会不断降低。所以，没有一种食物含有100%的叶酸（B9）。
四、羽衣甘蓝的十大好处？
1、补充营养
羽衣甘蓝中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，适当进食可以补充营养，增强身体免疫力。
2、促进排便
羽衣甘蓝中的膳食纤维含量比较多，适当进食可以加快肠道蠕动的速度，有助于排便，改善排便困难的症状。
3、美容养颜
羽衣甘蓝中的维生素C、维生素E成分较多，其可以清除体内的自由基，起到一定美容养颜的功效，但是效果一般。
五、羽衣甘蓝能促进消化吗？
可以。羽衣甘蓝里面含有丰富的纤维素和矿物质等多种的营养成分，纤维素之后以后有利于增加肠胃蠕动量和加快肠胃食物消化吸收，有促消化的功效，对于消化系统和肠胃的健康有较大的好处。
六、羽衣甘蓝图片食用方法？
羽衣甘蓝作为一种蔬菜类型的食物，它吃起来口感脆嫩的，形状和包菜差不多，它可以用来烹饪，可以凉拌，还可以用来做汤等。
准备一些新鲜的羽衣甘蓝，将它撕碎之后清洗干净，然后再准备一些洋葱和蒜末，还有一些面包糠。往锅中倒入适量的食用油，等油用大火加热之后把洋葱和蒜末放进去爆香，然后再把面包糠倒进去翻炒均匀，等它变黄之后我们再把清洗好的羽衣甘蓝放进去翻炒一段时间就可以了。
七、树夏牛油果羽衣甘蓝热量多少？
羽衣甘蓝的热量较低，而树夏牛油果的热量相对较高。具体来说，每100克树夏牛油果含有约160千卡的热量，而每100克羽衣甘蓝含有约25千卡的热量。 原因是，树夏牛油果富含脂肪和糖分，而羽衣甘蓝则富含膳食纤维和维生素，所以羽衣甘蓝的热量较低。饮食方面，应根据自身需要和体质合理搭配食物。如果想要控制热量摄入，可以在饮食中适量减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量，也可选择食用低热量的食材来满足身体所需。