一、一根黄瓜有多少克？
因其大小，品种等原因，一根黄瓜大致在50-600克之间.
黄瓜是餐桌上常备的健康食品。黄瓜的热量很低，是天然的减肥食品，具有瘦身减肥的功效。黄瓜含有丙醇二酸，能有效的抑制糖类物质转化为脂肪，黄瓜所含有的纤维素和维生素，有利于人体内的毒素排出体外，特别有利于人体美容和纤体，是女性青睐的食品。黄瓜还能降血脂和胆固醇，经常适量的食用，对人体的健康十分有利。
注意事项：
1、吃黄瓜的时候要确保黄瓜已经清洗干净，不能吃没有经过清洗的黄瓜。
2、黄瓜不能在高温蒸煮后或者加碱后使用。
3、黄瓜不可以吃的过多并且偏食。
4、黄瓜不能跟辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
5、黄瓜偏寒，因此脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。此外还要注意种的黄瓜，没有打农药，洗一洗就可以吃。
二、黄瓜最佳搭配食物？
黄瓜和西红柿是可以一起吃的，不影响维生素c的吸收，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，有助于补充维生素，黄瓜和凉皮儿也可以吃，银耳木耳都可以一起搭配吃。
三、黄瓜炒蛋霸气菜名？
黄瓜炒鸡蛋，也叫黄瓜片瓜片炒鸡蛋凑字吧，是一道美食，饭店里也经常做这道菜，点这道菜的人也很多，在家庭里面也经常炒这个菜，这个菜比较方便，好吵，食材也好找，吃起来口感也非常好，可以说是人人喜爱的一道菜，有的人把黄瓜炒鸡蛋飞黄腾达名字大气高贵
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