一、葡萄柚正确吃法和益处？
1、直接食用
葡萄柚也可以直接使用，因为葡萄柚它的功效其实和我们常见的水果柚子是比较相像的，一般可以作为水果去使用，可以把葡萄柚的外表洗干净，然后像普通水果一样把他外面的那层皮剥掉就可以吃了。
2、榨成汁
葡萄柚，榨成果汁也是非常不错的一种选择，因为葡萄柚当中含有的营养元素可以进入到果汁当中，便于人体的吸收，可以选择把葡萄柚的外皮剥干净，然后把它切成小块，放入到榨汁机当中榨成果汁，如果有其他需求的人，也可以把葡萄柚和其他的水果放在一起，比如一些梨或者是苹果汁比较好的选择，放在一起搅拌就可以使用了。
3、做成沙拉
葡萄也可以做成沙拉去使用，可以把葡萄柚切干净，然后放入一些其他的水果放在一起搅拌，比如可以选择一些香蕉或者火龙果切成小块，做成水果沙拉，即可以保护皮肤，美容养颜，也可以作为减肥的食物去吃，在夏天特别合适。
4、做成西柚罐头
将准备好的葡萄柚切开，取出里面的果肉，用刀切成小块，在锅中放入适量的冰糖，用小火把冰糖熬成冰糖浆之后放入准备好的葡萄柚的果肉，稍微搅拌一下就可以放入罐子当中，密封起来就可以食用啦，这样做出来的葡萄柚罐头还可以泡茶。
一促进代谢。因为葡萄柚含有丰富的钠钾元素能防止身体钾元素的流失，维持人体正常的生化代谢平衡。
二、美容养颜。葡萄柚含有抗氧化纤维素能够抵抗皮肤外界的污染能力，利于皮肤的美容和保健。
三、助消化。葡萄柚能够增加体内消化液，促进消化吸收。
二、西柚和葡萄柚一样吗？
一样
葡萄柚就是西柚,他们的营养物质是一样的。
葡萄柚的皮是黄橙色的，葡萄柚还可以叫做西柚，它们是相同的食物，只是叫法不同，葡萄柚和西柚皮很薄，里面的水分含量也非常高，而且也有不同的颜色，像红色，粉红色或者是白色。
三、西柚葡萄柚区别？
葡萄柚：葡萄柚，甜橙与柚子的混种。外皮具有风纹、多汁、皮薄等特征。它含有丰富的可溶性纤维及维生素C，人们经常进食含有丰富可溶性纤维和维生素C及低脂肪含量的食物，可降低患癌症的机会。此外，它还是富含钾，而几乎不含钠的天然食品，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
西柚：西柚别名:柚子、柚、臭橙、气柑、胡柑。为香科常绿乔木植物柚的成熟果实。柚之变种甚多，其著名品种有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季抛、大红抛等，尤以中国广西所产的沙田柚味甘可口而闻名。中国福建漳洲、厦门所产者亦为上品，有"厦门文旦"之美称。性味、归经:甘、酸，寒。归胃、肺经。功效:清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉。
四、葡萄柚是西柚吗？
是的，葡萄柚就是西柚。
葡萄柚是甜橙与柚子的混种，别名西柚，所以葡萄柚和西柚实际上是同一种东西。它起源于亚洲，在我国也只有浙江、广东、四川有少量种植。西柚的果肉是淡黄色的、葡萄柚有的果肉是红色的、有的是白色的。
五、西柚是长胎的吗？
吃西柚是可以长胎的，但是在孕期吃任何东西都要适量。孕妇吃柚子可以增加营养，促进胎儿生长，柚子里面的营养元素是比较多的，它里面有较多的维生素糖类，同时微量元素的含量也比较多，比如含有钾钙磷等各种微量元素，为胎儿的生长所需提供各种物质。
但是一定要注意最好不要偏食挑食，需要多吃含蛋白质较多的食物，同时还可以多吃蔬菜水果，最好不要抽烟喝酒喝咖啡，接触有毒有害的物质，以免对身体产生影响。
六、葡萄柚就是西柚吗？
不是西柚。
葡萄柚和西柚的区别三个。
第一个区别是果肉不同西柚的果肉呈现一种淡黄色，葡萄柚的果肉颜色比较多而且不是很统一，
第二个区别是用途不同西柚只能作为水果来食用，葡萄柚作用比较的广泛，
第三个区别是品种不同，因为西柚其实就是葡萄柚的一种，西柚是葡萄柚杂交而来的。