一、哪些食物含钾量高？
1、豆类食物，比如黄豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆，这些豆类食物当中往往含有着丰富的钾元素。
2、蔬菜，比如冬菇、竹笋、紫菜、韭菜、芹菜，这些蔬菜当中往往也含有着非常高的钾元素。
3、含钾最高的水果往往是桃、梨、苹果、香蕉、西瓜，这些水果当中也往往含有非常丰富的钾元素，对于补充钾的作用非常明显。
二、含钾最高的食物是有哪些？
一般来说，大部分水果和蔬菜中都含有钾，钾含量比较高的食物有，土豆，黄豆，香蕉，蘑菇等。钾可以帮助体内把多余的盐分排出去，起到辅助调节血压的功效。缺钾容易让人产生乏力，所以平时应该注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，能够及时的补充钾元素。
三、含钾高的食物有哪些？
1、肉类：包括羊肉、猪瘦肉、鸡脯肉等。
2、蔬菜类：包括马铃薯、芋头、香菇、干茶树菇、干冬菇、干鸡腿菇、干银耳、鱼丸、黑豆、青豆、绿豆、红豆、芸豆、菠菜、蚕豆、扁豆等。
3、水果类：包括橘子、香蕉、大枣、椰子、水蜜桃、樱桃等。
4、水产类：包括干紫菜、海蜇、龙虾、河虾、虾皮、基围虾等。
5、坚果类：包括干桂圆、干红枣、板栗、榛子、莲子、腰果、核桃、花生、葵花籽、西瓜籽、葡萄干、松子、芝麻、杏仁、开心果等。
四、含钾量高的食物有哪些？
含钾量较高的食物很多的，例如；鲜枣、柑桔、柿子、玉米、韭菜、黄豆芽、红枣、香蕉、各类豆类、豆腐皮、蘑菇、紫菜、火腿、猪肉松等。如果是因为钾的摄入量不足导致的缺钾，就要多吃含钾量较高的食物，有的人缺钾也可能是肾病引起的或其它因素引起的。
五、含钾最高的肉排名？
含钾高的肉类
1、 火鸡腿 708 毫克
2、 鹅肫 410 毫克
3、 火鸡肫 352 毫克
4、 鸭肫(公麻鸭) 351 毫克
5、 鸭肫(母麻鸭) 349 毫克
6、 鸡胸脯肉 338 毫克
7、 鹅肝 336 毫克
8、 鸽 334 毫克
9、 乌骨鸡 323 毫克
10、 鸡肝(肉鸡) 321 毫克
11、 鸭肝(母麻鸭) 289 毫克
12、 鸭肫 284 毫克
13、 鸡(土鸡，家养) 276 毫克
14、 母鸡(一年内) 275 毫克
15、 鸡肫[鸡胗] 272 毫克
16、 鸡(均值) 251 毫克
17、 沙鸡 249 毫克
18、 北京烤鸭 247 毫克
19、 火鸡肝 244 毫克
20、 鸡腿 242 毫克
六、含钾量最高的食物排名榜？
含钾量高的食物主要有蔬菜、水果、干豆及制品、坚果种子。
含钾量高的水果（每100克含钾量从高到低排序）：椰子（475mg/100g可食补）、鲜枣、菠萝蜜、香蕉、鲜桂圆、番石榴、樱桃、石榴、杏、无花果、柠檬、醋栗、橙子、荔枝、柿子、杨梅、李子、猕猴桃、甜瓜、芒果、草莓等。
含钾量高的蔬菜（每100克含钾量从高到低排序）：鲜百合（510mg/100g可食补）、毛豆、羽衣甘蓝、鲜蚕豆、鲜竹笋、红心萝卜、芥蓝、紫苋菜、芥菜、白蘑菇、菠菜、莴笋叶、樱桃番茄、苦瓜、韭菜、蒜苗、胡萝卜、豌豆苗等。
含钾量高的谷薯类，如小麦胚粉（1523mg/100g可食补）、麸皮、燕麦、小米、荞麦、藜麦、玉米面、鲜玉米；土豆、魔芋粉等。
含钾高的菌藻类，如干竹荪（11882mg/100g可食补）、干黄蘑、口蘑、干羊肚菌、银耳干、水发榛蘑、干茶树菇、干鸡腿菇、干鸡枞、干松蘑；紫菜、螺旋藻等。
还有其他含钾量高的食物，如黄豆粉（1890mg/100g可食补）、黄豆、黑豆、蚕豆、红芸豆、豆腐皮、赤小豆、豌豆、绿豆；熟松子、熟榛子、西瓜子、烤杏仁、开心果、腰果、南瓜子、花生、葵花籽等。
钾是对人体非常重要的一种营养素，具有维持神经肌肉的应激性和正常功能、维持心肌功能、维持细胞内外酸碱平衡和离子平衡和渗透压、降低血压等作用。
一般正常饮食情况下，从食物中即可摄取充足的钾，富含钾的食物包括蔬菜、水果、干豆及其制品，以及坚果种子等
七、什么食物含钾高而且有营养价值？
有营养价值的高钾食物包括：豆类、豆制品、蔬菜、水果、坚果、谷物、蛋白质类食物、海产品、奶制品等
1.豆类食物如豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干、豆腐乳等，富含钾，而且营养价值高，是钾的重要来源
2.蔬菜如芹菜、芦笋、芋头、芥蓝、芹菜、芋头、芥蓝、芹菜、芋头、芥蓝、芹菜、芋头、芥蓝、芹菜、芋头、芥蓝等，也是钾的重要来源，而且营养价值高
3.水果如香蕉、芒果、苹果、梨、橙子、柚子、葡萄等，也是钾的重要来源，而且营养价值高
4.坚果如核桃、板栗、松子、开心果、腰果、碧根果等，也是钾的重要来源，而且营养价值高
5.谷物如小米、玉米、燕麦、大麦、糙米等，也是钾的重要来源，而且营养价值高
6.蛋白质类食物如鱼、肉、蛋、豆制品等，也是钾的重要来源，而且营养价值高
7.海产品如虾、蟹、鱿鱼、海参等，也是钾的重要来源，而且营养价值高
8.奶制品如牛奶、酸奶、乳酪等，也是钾的重要来源，而且营养价值高。