一、怎么可以让皮肤变白，（学生党）？
多吃含维生素c，e，a的食物，多吃青菜蔬果加快排便；用物理方法阻挡阳光的照射，尽量减少在阳光下活动；适当的使用护肤品；多喝水，多排汗；多吃清热解暑的食物，不吃煎炒炸等上火的食物
二、学生如何变白？
一，喝牛奶首先，学生想要变白，其实是一件非常简单的事情，因为你们正处于青春期，是一个精力旺盛，而且新陈代谢比较快速，基础代谢率也比较高的时候，这是非常容易改变的事情，所以大家可以尽量地树立自己的信心。平时通过食物去改善是一个比较方便而且长久的方法虽然可能耗时也比较久，但是可能你收获的也会比较多。如果想要变白，可以下意识地多摄入一些牛奶。大家可以在早上喝一杯牛奶，在晚上睡觉之前也可以喝上一杯。这样的功效可能在短时间内不会太明显，但是如果小伙伴们长期坚持下去的话，你可能会收获别人羡慕的眼光。喝牛奶可能短时间不会变白，但是可以让你的皮肤变得更加嫩滑。
二，喝花茶学生想要变白也可以通过多喝一些花茶的方式来达到目的。这些花茶可以是一些玫瑰花，也可以是茉莉花等等，大家也可以适当的去购买来尝试一下这个方法。在购买的时候可能一些店家会推荐你一些花茶的搭配，这样你可以看一下是否合适自己。长期的坚持喝花茶，不仅能够让你的皮肤变得更加白皙，可能精神状态也会有所改善。气色会比之前好很多，更加重要的是还有可能会让你的脸变得更加红润。
三，吃薏米学生想要变白，大家可以通过吃薏米的方式来达到这个目的。薏米是一个比较著名的可以美白的食物，它能够在一定程度上达到去湿气的效果，所以深受小仙女们的喜爱，大家在吃薏米的时候要注意，如果你想要配合其他的一些东西来泡茶的话，应该要适当地将薏米翻炒一下，这样才不会让你的湿气加重，反而能够去湿气。大家可以多熬一些红枣薏米银耳粥食用，这样也是一个能够使你的皮肤变白，而且能够增加你的气血的方法。
四，生活习惯学生想要变白，你也可以要注意一下一些生活的习惯，平时可以早点睡觉，然后在适当的时间里面做一些适当的事情。在晚上失眠的时候要注意调节自己的压力，不要让自己的压力大于动力。有些时候，一些好的生活习惯需要坚持，只是一两个星期或者一两个月可能达不到这样的效果，你需要持之以恒。
五，补水学生想要变白，你也可以适当的为自己的肌肤补一下水，也许有些时候你的皮肤比较黑或者黄，甚至皮肤状态比较差，也有可能是由于缺水的原因，所以适当的涂抹一些爽肤水或者是乳液，能够让你达到皮肤变白的目的。
六，涂抹美白精华学生想要变白，如果你的经济能力可以接受的话，你也可以适当的涂抹一些美白精华，美白精华是一个比较快捷的方法，但是你应该要购买适合自己的，这样效果可能会更加明显。一般至少需要坚持一个月才能看到美白的效果。
三、学生党怎么快速变白脸部？
要想快速变白脸部，需要有全面综合的养生方式，才能达到事半功倍的效果。
首先，要保证充足的睡眠，每天至少睡7~8小时，保证身体得到充分的休息；其次，要注意饮食习惯，营养均衡、多吃水果和蔬菜，少食辛辣刺激和油炸食品；另外，每天要多饮水，保持身体的水分充足；最后，还要戒烟戒酒，不要暴晒，减少电子产品对面部的辐射，保持心情愉悦。只有全方位的保健才能让养生成为习惯，获得快速变白脸部的效果。
四、变白方法学生党？
喝牛奶首先，学生想要变白，其实是一件非常简单的事情，因为你们正处于青春期，是一个精力旺盛，而且新陈代谢比较快速，基础代谢率也比较高的时候，这是非常容易改变的事情，所以大家可以尽量地树立自己的信心。
平时通过食物去改善是一个比较方便而且长久的方法虽然可能耗时也比较久，但是可能你收获的也会比较多。
如果想要变白，可以下意识地多摄入一些牛奶。大家可以在早上喝一杯牛奶，在晚上睡觉之前也可以喝上一杯。这样的功效可能在短时间内不会太明显，但是如果小伙伴们长期坚持下去的话，你可能会收获别人羡慕的眼光。
喝牛奶可能短时间不会变白，但是可以让你的皮肤变得更加嫩滑。
五、青春期皮肤怎么变白变嫩？
1、防晒保湿
减少黑色素的形成是美白的基础。因此，首先要做到皮肤的补水、防晒。因为皮肤缺水和紫外线照射，会促进皮肤细胞的老化，加速黑色素的形成。每天要少量多次饮水，并根据自己的肤质来选择合适的保湿护肤品，外出时要做好防晒措施。
2、多吃有美白效果的食物
富含维生素和抗氧化剂的蔬菜水果是美白的第一选择，包括葡萄、橙子、猕猴桃、苹果、蓝莓、茄子、冬瓜和紫甘蓝等。其次就是黄豆、黑豆、鱼肉等富含优质蛋白的食物。维生素C可以有效阻断黑色素的形成，从而美白肌肤。维生素C从食物中就可以充分摄取，不需要服用各种片剂类的人工产品。
3、不熬夜
每天10点前睡觉，让身体分泌更多的褪黑素，有助于皮肤美白。
六、中学生如何使皮肤变白？
中学生还不适合使用太多的护肤品，所以尽量从日常生活的饮食习惯中去调整皮肤去变白。做好防晒，多喝水，多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物可以帮助美白。
七、13岁学生不用护肤品如何变白？
做好物理防晒和化学防晒。
皮肤变黑主要的原因是紫外线。色斑和皱纹75%肌肤老化现象都是太阳光引起的，因此加强防晒才是抗衰老的关键。在生活中最常被用到的防晒方法，莫过于用防晒霜。
物理防晒则以折射或散射紫外光为主，阻隔紫外光于室外，再达到防晒之功效。而且化学防晒就是用吸收紫外线的方法避免紫外线伤害肌肤。
物理防晒多采用打遮阳伞，戴遮阳帽，穿防晒衣的办法达到防晒的目的
化学防晒方法，多采用防晒霜达到防晒目的，在包里放一小支防晒霜，很方便，化学防晒就是用吸收紫外线的方法避免紫外线伤害肌肤。
化学防晒多采用喷洒防晒喷雾，涂抹防晒霜的方法。
推荐学生党的防晒霜有unny ，小黄帽
柳丝木，安耐晒等
不够要注意 ，有一些防晒产品都需要卸妆，所以要做好清洁，以免产品对肌肤损伤。