超级消肿的食物有哪些(吃什么东西能消肿？)

一、吃什么东西能消肿？

冬瓜可以消肿，因为冬瓜里有大量的钾元素，能够起到利尿消肿的作用，所以大家可以适当吃一些，像冬瓜汤就很好。海带能消肿，海带中有多种对人体有利的营养物质，尤其是甘露醇，消肿的效果很好。绿豆也能消肿，绿豆能利水消肿，可以适当吃一些。

二、吃什么利水消肿最快？

吃冬瓜、薏仁米利水消肿最快，冬瓜含有丰富的维他命b1及纤维，利尿消肿，清热消渴，刺激肠蠕动，排除废物及毒素。薏米促进血液及水分新陈代谢，还可以排除体内多余水分。黄瓜皮有较好的利尿作用。土豆含钾量很高，能促进身体排出多余水分。

三、什么食物利尿消肿快？

红豆，海带西瓜，白萝卜，西红柿这类经常吃的食物利尿消肿快。但是出现水肿的原因多，要想治疗需要去医院诊断后查明原因才行，食物只能暂缓一下这种情况，有的时候还会使病情恶化，要想根治还是需要服用药物，好的快。在服用药物的同时配点食疗效果更好。