经常穴位按摩对身体是有害的，可以导致穴位疲劳和依赖，就是以后怎么按都没什么感觉不按还不好受，建议5-7天按一回就好，有些穴位轻轻按就疼是正常的一般在你得阴面也就是阴经上得穴位疼是正常的，阳经一般不是那么敏感，有些穴位必须要痛，不痛就病变了，例如合谷，曲池，三阴交。。。。。。太多了不一一写了，自己摸索吧