原理我不太清楚,但我个人用过,效果不是太明显,不过你可以试试步行减肥, 步行减肥训练计划
理想的步行地点是户外 ,最好是山坡地带 ,没有比在野外步行更美妙的了 !
天气不好时 ,步行可改在室内进行。如在健身房或自己家中借助步行机进行。首先你应找到你的平衡点 ,开始时步行速度放慢 ,慢慢地逐步提高。双眼直视前方 ,不能朝下看 ,否则会失去平衡。直到你感到有把握时 ,再松开步行机的把手。无论是户外或室内 ,可参照下例 3个步行训练计划进行。可选择其中一个计划或综合地进行。每周 3~ 6次 ,每次 20~ 60分钟。倘若你想从初级转至中级 ,那你应先坚持初级计划的锻炼 ,直至你完成该计划的要求为止。随后你按照中级计划步行一周。如果中级计划实施成功 ,则可转至高级计划。我在一个网站上看到一篇文章我感觉写的不错,名字叫撞秀依 蜂蜜排毒减肥食谱
我感觉写的不错
重庆 做针灸减肥 减肥 效果好的是哪家?
国艺减肥美疗是重庆首家以纯粹中医技术开展减肥和面部美化服务的专业机构,倡导自然之美,健康减肥的理念,采用手法、拔罐等传统中医外治疗法,无须节食,不使用仪器,不服用任何产品与药物,安全可靠,效果明显,是未来行业发展的必然趋势。国艺减肥美疗所提供的服务包括两个部分:国医健康减肥系列:经络调理减肥、健康针灸减肥、穴位埋线减肥、全息耳穴减肥。中国式美疗:无创穴位瘦脸、无创穴位祛痘、无创穴位祛皱、无创穴位祛斑、中国式颜面美化。
就是原来的容氏推拿馆。很不错的。
关于在怀化针灸减肥的问题
你们那不晓的、我们这边的是五百一辽程的,看各人体质吧 有一个从一百八瘦到一百一,我表是瘦了二十多斤一疗程,不过后来反弹了,只是没减掉的多而已,希望对你有帮助吧