夏季如何预防“空调病”？

大家嘴中的“空调病”其实并不是病，起码没有得到正式的定义，我认为这是一种身体本能的应激反应！

为什么会出现空调病！既然是“空调病”，那么与空调肯定是关系密切，事实上也确实如此，在炎热的夏天，越热的时候越喜欢开空调，这样我们的身体会经历由炎热变为凉爽，这种突然的温差刺激很可能会导致身体无法接受，出现咳嗽、流鼻涕等症状，如果本身患有心脑血管疾病，更可能诱发不良事件。

开空调的首要条件就是封闭门窗，要不冷气全跑了，在凉爽的空调下非常舒服，长时间如此会导致房间内空气无法流通，这样随着呼出的二氧化碳增加，人们会出血缺氧的现象，也就是头晕、乏力、呼吸困难等症状。

很多人在享受空调的便利时，很少会想起对其清洁，要知道空调随着使用时间的变长，可能会产生细菌，这样的空调所输送的风会影响我们的呼吸系统，导致我们出现哮喘、过敏等问题。

如何避免空调病的出现？1，空调温度不要与外界相差较大，保持在25-30℃就可以了。

2，空调不要开启时间过长，偶尔打开门窗，呼吸下新鲜空气。

3，空调的清洁是必须的，起码保证每年一次彻底全面的清洁。

4，空调的安装位置值得考虑，通风口尽量不要直接对着人。

任何事物都有两面性，有好处自然也有坏处，不要因为“空调病”，而对空调敬而远之，毕竟在炎热的夏天里，谁能抗拒空调的诱惑呢，正确的办法是：扬长避短，安全健康的享受空调带来的便利。