按什么穴位对肾有好处？

肾俞 肚脐那条线，在背上膀胱筋旁边 一边一个

涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。 经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将 拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。