可以按摩百会穴，百会穴是可以改善睡眠，而且还有益智的作用。也可以按摩神门穴，经常按摩神门穴可以消除心烦，而且还能够改善心血供应。同时还可以按摩内关穴，内关穴是可以改善气血运行的穴位，还可以按摩三阴交，三阴交有补血的作用，特别是对心血不足造成的失眠有特别好的效果。