刮痧和拔罐哪个去湿气？

刮痧和拔罐都不是主要去湿气的，刮痧和拔罐都可以促进血液循环，可以排毒，对身体有一定好处，但是拔罐可以祛除一定的湿气，如果体内湿气重，最好在医生指导下合理服用中药调理，另外建议多吃薏米，红豆等食物，同时建议注意饮食清淡，不要吃刺激的食物。

体内湿气重拔火罐有用吗

体内湿气拔火罐有用。拔火罐的作用就是改善循环，使体表血液循环充分，所以会有很好的祛湿作用。通常表面会有血水泡，这个属于正常表现。