拔罐减肥和点穴减肥哪个好？

减肥注意——不能犯的错误

市场上有一些减肥的药物，里面含有泻药的成分，长期服用对胃肠和身体容易造成伤害，千万不能盲目使用；不能为了减肥，盲目节食，否则很容易造成营养不良，不能保持人体组织器官的能量，会对健康造成伤害；长期素食，会造成营养不均衡，多数水果属寒凉食品，长期食用容易造成阳虚、气虚，不利于健康；千万不要追求快速减肥，这不符合科学的减肥方法，应循序渐进，将减肥融入到日常生活中！

肥胖体质之说——阳虚、痰湿

有些人很注意控制饮食，积极运动，但仍然很容易肥胖，这多数跟体质有关。在中医看来，阳虚体质跟痰湿体质的人更容易肥胖，因此把体质调理好，减肥便是水到渠成的事情！

除了注意饮食，加强体育锻炼，日常注意养生方法，调养好痰湿跟阳虚两个体质，也可以使用针灸、艾灸或者中药调理等方法，各方面相互配合，拥有好身材绝非难事，指日可待！