中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，你怎么

春夏养阳，秋冬养阴，指的是春夏两季重在养阳气，而秋冬养阴气。

简单来说就是，春夏两季是阳气生发的时候，而阳气宣达，人体新陈代谢旺盛，也正好符合春夏的万物生长繁茂的特点。如果过度依赖空调、吃冷饮，往往会使得阳气受损，从而发生疾病。而在治疗方面，某些常发生于秋冬属于虚性、寒性的疾病，此时也正好利用以阳克寒，达到防病治病的目的，也就是我们常说的冬病夏治。

而秋冬季节，人体适应自然界阴气渐长的规律，应收养气，不要耗精而伤阴气，这样才能为第二年的阳气生发打下坚实的基础。并且，秋冬风大而天气往往比较干燥，容易出现“上火”症状，此时更需要滋阴防燥。

但这些只是宏观角度来说的，还必须结合人的体质来养。

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益气养阴在中医怎么解释？

益气意味着改善脏腑功能；滋阴是滋养身体的精华、血液和体液，是补充身体所需的物质。一是增强功能，二是补充物质。益气，中医术语指一种治疗内伤、疲劳或长期乏力、消瘦，如气短、言语懒、面色苍白、精神萎靡、肌肉萎缩等的治疗方法。养阴，中医治疗阴虚综合征，又称养阴、养阴、养阴、益阴互补方法它是一种治疗消瘦、口咽干燥、眼睛干涩、眩晕、耳鸣、干咳少痰、痰多血、胃灼热的治疗方法。