操作方法： 1、先取背部俞穴，留罐15~20分钟。 2、天枢、太乙两穴可先用闪罐法，拔罐潮红，再固定罐位，留罐10~15分钟。 3、带脉则用“走罐法”，将罐由带脉部位拉向腹中，每侧6~7次，促进脂肪溶解和转移。 在拔罐期间，应合理安排饮食，不可过多摄入高热量食物并进行适当运动。 脂肪超标—胃肠积热型 症状：皮下脂肪结实、食欲好、喜食辛辣、煎烤食品、以及甜品、奶油制品，口中经常有异味，经常有便秘或有高血压倾向。 【中华好轻松拔罐疗法】 选穴：胃脘、肾俞、足三里、关元、中级 操作方法： 1、先操作背部俞穴，后操作腹部俞穴 2、在各俞穴闪罐拔出潮红后再留罐10~15分钟，每周2次，10次为1疗程。 脂肪超标—脾气虚弱型 症状：皮肤较白，但缺少华润与光泽、生活优裕、整日无所事事、少运动、喜零吃、肌肉松软、女性月以多提前、量多、经色淡、白带较多。 【中华好轻松拔罐疗法】 选穴：关元、中极、脾俞、肾俞、承山。 操作方法： 在各俞穴闪罐拔出潮红后再留罐10~15分钟，每周2次，10次为1疗程。
拔火罐要怎么操作啊？
具体拔火罐操作方法包括：(1)贴棉法：将75％或95％的酒精棉片贴放于罐内，燃着后，立即拔于患处，待局部皮肤充血，郁血呈紫色即可。
(2)投火法：将罐口浸湿，把点燃的酒精棉球或纸片投入罐内，迅速将罐罩在施术部位。此法适用于从侧面横位拔罐。
(3)闪火法：用镊子夹住酒精棉球，在火罐内闪一下即退出，然后速将罐罩在施术部位。拔火罐时间为10～15分钟。取罐时，以一指按压罐口的皮肤，使空气进入罐内，顺手取下火罐，不可硬拔以防伤皮肤。如果采用走罐，多选择背部，可先在施术部位涂一层润滑油，将罐拔好后，向上下或左右推移，至皮肤充血为止。
拔火罐注意事项有3点：(1)拔火罐适宜于肌肉丰满的部位，如肩、背、腰、臀部等。不适用于肌肉松弛，有毛发及骨骼凹凸处。
(2)皮肤病、出血性疾病，皮肤水肿以及孕妇的腰、腹部均不适宜拔罐。
(3)拔火罐时间不要过长。如果出现烫伤，较小的水疱可不加处理，较大水疱可用注射器抽出疱内液体，或用消毒过的针刺破而放出疱内液体，并涂以龙胆紫，覆盖消毒敷料固定。检举 提问人的追问 23:20 那要具体拔什么位置啊,应该一次拔多长时间?一天应该拔几次? 检举 回答人的补充 23:28 腰痛：在腰部痛处和委中穴(腿弯正中)拔罐，10—15分钟，每日1次
起罐不要硬拔
在家里拔火罐时，罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止把皮肤割伤了。同时，在操作过程中还要注意以下几个问题：
1.根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐。
2.留罐时间根据病情、部位决定。一般留罐10—15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡。若是起泡比较细小，则不用特别处理，一般会自行消退;起泡较大时最好到医院处理，先局部消毒，然后用消毒针具刺破，敷上消毒纱布。
3.起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失。
4.吃得过饱、过度劳累、饥渴时不宜拔罐。
病情比较严重的最好还是到医院治疗，以免延误治疗时机