哮喘是一种令患者十分苦恼的疾病，其症状主要表现为发作性咳嗽、胸闷以及呼吸困难。而在日常生活中，很多患有哮喘的患者都会觉得患上了哮喘之后就不能运动了，否则很容易就会使哮喘病情加剧。那么，在现实生活中哮喘患者真的不可以锻炼吗？
实际上，哮喘患者是能够适当地锻炼的。适当的运动不仅不会加剧哮喘病情，相反地适当地运动还能提高哮喘患者的抵抗力以及免疫力。不仅如此，适当的运动还能够帮助哮喘患者提高呼吸道的抗病毒能力以及肺部的呼吸能力，这对哮喘患者病情的恢复很有帮助。
不过，虽然适当的运动对哮喘患者缓解病情有一定的好处，但是哮喘患者在运动时也要注意以下几点。
一、不要在发病时运动
哮喘患者在发病的时候一定要暂停一切的体育锻炼。这是因为哮喘患者在发病时本身就会出现呼吸不顺畅的情况，如果这个时候继续运动，很容易就会加剧呼吸不顺畅的情况。
二、不要在大雾天气运动
在雾霾或是大雾天气，空气的质量是非常不好的。如果哮喘患者在空气质量差的环境中运动，空气中的颗粒很容易就会被患者吸入，感染患者的呼吸道，这对患者病情的恢复是十分不利的。
总而言之，哮喘患者是可以适当地运动的。但是在运动的过程中，哮喘患者一定要注意把握好运动的强度。
指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
哮喘是其实就是慢性支气管哮喘的简称，主要身体表现就是突发性喘息、呼吸急促、胸闷、严重的咳嗽等症状，所以哮喘的病人一般是不建议做一些剧烈运动的，因为剧烈运动的时候需要快速的呼吸，容易加重肺部的呼吸负担，容易导致哮喘的发病。
但是生命在于运动，并不是说哮喘病人一点运动都不能进行，只不过是尽量不要剧烈运动就可以了，一些比较缓慢的有氧运动还是可以进行的。
一、慢跑。慢跑是一种非常好的有氧运动，对于哮喘病人的肺部压力不是很大，所以一般不会直接导致哮喘的发病，但是需要注意不要时间太久，仍然是需要控制强度和力度的。
二、打太极拳。本身打太极拳活动放松舒展，并不会有剧烈的运动，同时可以让锻炼的人的心情更加的平和和放松，不仅不会导致哮喘的复发，而且这种运动量小的有氧运动，在锻炼身体的同时，对于心肺功能的改善，是存在很大的帮助的。
三、游泳。游泳时非常适合哮喘病人的一项运动。在游泳的过程中，水温对于哮喘的发病是一种天然的控制，而且经常进行游泳锻炼的人，心脏和肺部的功能会变得更加的完善，身体肌肉会变的更加的发达。同时，哮喘病人进行游泳对身体的锻炼，可以促进血液循环，能够加快身体的新陈代谢。
四、打羽毛球。不要以竞技羽毛球的强度进行训练，平时的时候就是可以类似于打着玩的状态，不要有太剧烈的运动，就可以有效的控制运动量，避免运动量过大，也是很适合哮喘病人的一种有氧运动。