头昏的头昏缓解穴位

当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要的养生穴位：印堂和神庭。另外，头痛头昏，按摩这两大养生穴位，疗效显著。
按摩印堂穴和神庭穴位，对消除头痛头昏、恢复大脑活力有异曲同工之妙。如果同时按摩这两大养生穴位，则互相补益，效果更佳。
印堂穴
此养生穴位是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20～30圈，逆时针揉动20～30圈即可。
神庭穴
神庭穴属人体督脉，刺激此养生穴对神经系统有治疗作用。神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。

治鼻塞流鼻涕的穴位

第一步，按摩鼻孔两侧的穴位（迎香穴）十次，按摩时同时做打开关闭鼻孔的动作。
第二步，按摩内侧眼角靠近鼻子的穴位（眼保健操第一节的位置）十次。
第三步，按摩耳垂后的穴位十次。
第四步，按摩耳垂十次。
第五步，回到第一步，反复三次。
这时候你的鼻子应该已经感到无比轻松了。十分钟后再重复一遍巩固成果
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